中島正明アーサナシリーズ 力を抜く

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス テーマ:体の力を抜く >

大人気ヨガ講師:中島正明先生からヨガのアーサナの基礎を学び、実践する。4回の特別クラス開催決定!
講師:中島正明

受講料 3,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求
  • RYT500対応

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス >

4つのテーマで開催しています!「呼吸」「体」 「脱力」「戦士のポーズ」4つにテーマを厳選しました。中島正明先生からアーサナの基礎を学べる貴重な機会です!4つのテーマを受講することでアーサナがぐっと深まります。

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講座内容
Contents

中島正明 アーサナクラス

中島正明先生のアーサナシリーズを名古屋で開催!

大人気ヨガ講師:中島正明先生。中島先生からアーサナの基礎が学べる4回シリーズのクラスが開催されることになりました。

中島先生のオハナスマイルで開催されるレギュラークラスや、不定期で開催される90分の特別クラスはいつも人がいっぱいです。その人気の理由は、中島先生のヴィンヤサフローの気持ちよさです。そして、もう一つは、クラスの前半の中島正明先生のプチ講義です。レギュラークラスでありながら、アーサナや体の使い方を学び、それをクラスの後半のヴィンヤサフローで体感します。

今回、「中島先生からアーサナの基本を学んでみたい!」という声を多くいただき、4回シリーズで開催されることになりました。4回全部受けていただくと、中島先生が最重要視しているアーサナの基本を学ぶことができます。

4回のテーマはこちらです!

■名古屋
9月29日(日)10:30~12:00 テーマ:まずは呼吸に意識を向けてみよう
9月29日(日)12:45~14:15 テーマ:体の可能性を知る
9月30日(月)10:30~12:00 テーマ:「体の力を抜く」を体験する
9月30日(月)12:45~14:15 【実践編】戦士のポーズ1・2をマスターしよう

中島先生からアーサナの基礎を学べる貴重な機会です♪ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

今更聞けない!?アーサナのポイントを理解しよう!

生徒さんから、「中島先生からアーサナを学んでみたい!」という声を多く頂いていました。中島先生のアーサナは本当に美しく、ヴィンヤサフローは水が流れるように、なんの滞りもなくスムースで、まるで踊っているようです。

この美しさや、スムースさは、体・呼吸・意識の全てが一体となって作り出しているものです。この4回のシリーズでは、その核となるポイント一つづつ学びます。

中島先生は、現在全国を飛び回る大人気のヨガ・瞑想講師です。中島先生からアーサナの基礎を学ぶことは、非常に貴重な機会となっています。

このクラスは、前半で、その日のテーマの最重要ポイントを学び、基本的なテクニックを講師と一緒に実践します。そして、後半は、前半の学んだポイントを活かしたヴィンヤサフローを楽しむことができます。学んだ知識を、自分の体に落とし込める時間になっています。

最初にテーマをしっかり理解することで、その後のヴィンヤサフローが、普段しているヨガよりも、より深まるのを感じて頂けると思います。

中島正明 脱力

力を抜くのは難しい!?「体の力を抜く」を体験する

ヨガのクラスでよく、「体の力を抜きましょう」「脱力しましょう」と言われることがあると思います。

みなさんはきちんと脱力できていますか?

「できています!」と自信を持って答えられる方は少ないのではないでしょうか?

無意識に体に力が入ってしまうことは、精神的な要素も大いに関連しています。ストレスや不安によって、体の力を抜くことができないことも多いのです。

体の余計な力みがない方が、優雅で強いアーサナをすることができます。そして、中島先生は、「生きる上でも、力を抜いている方が実は強い。」と言います。

このクラスでは、体の力を抜いた状態がどんな状態か?心が身体に与える影響とは?をワークで体験します。そして、「力を抜くってこういうことか・・・!」という状態を理解した後で、ヴィンヤサフローを体験しましょう。

それはきっと、今まで味わったことのない感覚が生まれると思います。

講座概要
Overview

受講料 3,000
参加対象

アーサナの基礎を学びたい全ての方
※初心者歓迎

持ち物

ヨガウェア
ヨガマット(※300円でレンタルあり)
飲み物
※studio fix 6Aスタジオはレンタルマットのご用意がございません。必ずご持参くださいますようお願いいたします。

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス >

4つのテーマで開催しています!「呼吸」「体」 「脱力」「戦士のポーズ」4つにテーマを厳選しました。中島正明先生からアーサナの基礎を学べる貴重な機会です!4つのテーマを受講することでアーサナがぐっと深まります。

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