中島正明 アーサナシリーズ呼吸

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス テーマ:呼吸 >

大人気ヨガ講師:中島正明先生からヨガのアーサナの基礎を学び、実践する。4回の特別クラス開催決定!
講師:中島正明

受講料 3,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年06月20日(水) 10:00~11:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
詳細

講座内容
Contents

中島正明 アーサナクラス

中島正明先生のアーサナシリーズを初開催!

大人気ヨガ講師:中島正明先生。中島先生からアーサナの基礎が学べる4回シリーズのクラスが開催されることになりました。

中島先生のオハナスマイルで開催されるレギュラークラスや、不定期で開催される90分の特別クラスはいつも人がいっぱいです。その人気の理由は、中島先生のヴィンヤサフローの気持ちよさです。そして、もう一つは、クラスの前半の中島正明先生のプチ講義です。レギュラークラスでありながら、アーサナや体の使い方を学び、それをクラスの後半のヴィンヤサフローで体感します。

今回、「中島先生からアーサナの基本を学んでみたい!」という声を多くいただき、4回シリーズで開催されることになりました。4回全部受けていただくと、中島先生が最重要視しているアーサナの基本を学ぶことができます。

4回のテーマはこちらです!

6月20日(水)10:00-11:30 テーマ:まずは呼吸に意識を向けてみよう
6月27日(水)12:30-14:00 テーマ:アーサナの組み立て方を学ぶ
7月6日(金)11:30-13:00「体の力を抜く」を体験する
7月11日(水)10:00-11:30 【実践編】戦士のポーズ1・2をマスターしよう

中島先生からアーサナの基礎を学べる貴重な機会です♪ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

中島正明先生の笑顔

今更聞けない!?アーサナのポイントを理解しよう!

生徒さんから、「中島先生からアーサナを学んでみたい!」という声を多く頂いていました。中島先生のアーサナは本当に美しく、ヴィンヤサフローは水が流れるように、なんの滞りもなくスムースで、まるで踊っているようです。

この美しさや、スムースさは、体・呼吸・意識の全てが一体となって作り出しているものです。この4回のシリーズでは、その核となるポイント一つづつ学びます。

中島先生は、現在全国を飛び回る大人気のヨガ・瞑想講師です。中島先生からアーサナの基礎を学ぶことは、非常に貴重な機会となっています。

このクラスは、前半の約20分で、その日のテーマの最重要ポイントを学び、基本的なテクニックを講師と一緒に実践します。そして、後半の約70分は、前半の学んだポイントを活かしたヴィンヤサフローを楽しむことができます。学んだ知識を、しっかりと自分の体に落とし込める時間になっています。

最初にテーマをしっかり理解することで、その後のヴィンヤサフローが、普段しているヨガよりも、より深まるのを感じて頂けると思います。

6月20日(水)テーマ1:まずは呼吸に意識を向けてみよう

ヨガで大切と言われる呼吸。「呼吸を意識してみましょう。」とクラス中に言われることも多いと思います。

でも、「自分の呼吸法が合っているのか分からない。」「呼吸を意識するってどういうこと?」と思いながら、ヨガを続けている方も、実は多いようです。

6月20日は、「呼吸」をテーマにクラスを行います。中島先生に「アーサナで1番重要なことはなんですか?」と聞いたら、「呼吸です。」と即答されました。

「どうしてヨガでは呼吸が大切なのか?」「どうしてヨガは口呼吸ではなく、鼻呼吸なのか?」多くの方がヨガの呼吸について、疑問を抱いているようです。

このクラスでは、ヨガの呼吸法を学び、呼吸法を実践します。その学んだことが後半のヴィンヤサフロークラスで実践します。呼吸の深まりを体験してみてくださいね♪

講座概要
Overview

受講料 3,000
参加対象

アーサナの基礎を学びたい全ての方
※初心者歓迎

持ち物

ヨガウェア
ヨガマット(※300円でレンタルあり)
飲み物

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年06月20日(水) 10:00~11:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
詳細

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