第4回ヨガ初心者のためのYOGA体験会【大阪限定・お友だち紹介割引あり】

関西の人気講師が初心者でも楽しめる特別クラスをご用意!
講師:片岡まり子、清水誠也、Tomoko、中井まゆみ、ぬん、濱田さやか、
Miwa、May

(五十音順)
【お友だち紹介割引】
3名で同じクラスを参加の場合は、1人1,000円、2名だと1,500円!!

1クラス 2,500

イベント内容
Contents

関西の人気講師が初心者でも楽しめる特別クラスをご用意!

ヨガ専門の学校として、2016年に開校したヨガアカデミー大阪限定、人気企画を久しぶりに開催いたします!

ヨガに興味はあるけれど、今まで体験したことがない方へ。
何事も最初が肝心!ヨガアカデミー大阪では、何を学ぶかと同じくらい誰から学ぶかを大切にしています。ヨガがきっと好きになる、関西の人気講師がこの日限りの特別クラスをご用意しています。

90分で体の変化や心の変化、ヨガの良さ、楽しさを実感していただける内容が盛りだくさん。
美脚になったり、開脚ができるようにたり、リラックスできたり。気になっていた呼吸法や瞑想も体験できます。
ヨガインストラクターの方もご自身のクラスに活かせる気づきや学びがきっとあると思います。

ヨガ初心者の方を対象としてクラス内容を設定しておりますが、お友だち紹介割引がありますので、いつもご参加いただいているみなさんもご家族やお友だちをお誘いあわせの上、ぜひご参加ください♪

タイムテーブル
Timetable

  • 2019年12月14日
  • 2019年12月15日

2019年12月14日(土) 会場:ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ

10:00~

美脚!”軸トレ”ヴィンヤサヨガ

片岡まり子

12:00~

初心者でも憧れの180度開脚前屈に近づく!

中井まゆみ

14:00~

肩コリ改善!骨盤リセットヨガ

Miwa

16:00~

リラックス!呼吸と瞑想のフロー

ぬん

※キャンセル待ちとなっている講座をお申込みされた場合、「販売を終了した商品が含まれています。」とメッセージが出ますので、その際は各講座の個別ページより空き状況をご確認ください。

イベント概要
Overview

参加対象 ヨガ初心者を対象としてクラス内容を設定しておりますが、ヨガが好きな方はどなたでも、ご参加可能です!
  • 関西で人気の講師のクラスを受けてみたい方
  • 身体を動かしたい方
  • リラックスしたいたい方
  • 瞑想を学びたい方
  • 呼吸法を学びたい方
  • 美脚になりたい方
  • 体の不調を改善したい
  • アシュタンガヨガを体験したい方
  • とにかくヨガを楽しみたい方
持ち物
  • ヨガマット(イベントのためレンタル無料。数に限りがございますため、ご希望の方は通信欄に「マットレンタル希望」と記載をお願いします)
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • 飲み物
お友だち紹介割引について 同じクラスを一緒にお申込みいただくと割引が適用されます。
  • 代表者様が「お申し込み」をクリックし、数量を「2」または「3」に変更してください。
  • お連れ様のお名前を備考欄に記入してください。
  • 個別の申込は割引の適用はできません。ご入金もまとめてお願いします。
  • システム上、「ご予約確定&入金のご案内」メールには、2,500円(税込)×人数で届きますが、追って、正確な金額をご案内いたします。

【割引金額】
3名でお申込みの場合、合計3,000円(税込)お一人あたり1,000円(税込)
2名でお申込みの場合、合計3,000円(税込)お一人あたり1,500円(税込)

ヨガアカデミー大阪が初めての方、ヨガ初心者の方をこの機会にぜひ、お誘いください!

クラス内容
Class

  • 2019年12月14日
  • 2019年12月15日
美脚!”軸トレ”ヴィンヤサヨガ 片岡まり子

”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは、アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。
無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でヨガのポーズを組み立てていきます。

今回のテーマは、美脚!
初心者の方でも変化がわかるポーズを楽しくおこなっていきます。
体が柔らかくないから、ヨガを受ける事が難しいい、と思っている方にも楽しんでいただける内容です。
体幹を鍛えるトレーニングを中心としたクラスになりますので、ダイエット目的の方にもオススメです。
たくさん汗をかいて心も体もスッキリ!そして美脚になりましょう!

初心者でも憧れの180度開脚前屈に近づく! 中井まゆみ

座って足を180度に開いて、上半身をぺターンと床につける。そんなこと絶対できない!と思っていませんか?
体が硬いからと諦めるにはまだ早い!
痛みを我慢して無理やりしてはいけません。
原因は太ももの裏側からもしれませんし、股関節周りかもしれません。上半身の可能性も!
考えられる原因を緩めることができるポーズを行うなど、動いているうちに体は変わっていきます。

最後には、思っている以上に、最初より憧れの180度開脚前屈に近づいていきます!
気持ちよく動いて効果が出る!体が硬いにはオススメです!

肩コリ改善!骨盤リセットヨガ Miwa

骨盤リセットで肩コリが改善!?
カラダの土台となる骨盤!!
その「骨盤」から腰・背骨・肩・肩甲骨・上肢・下肢と、さまざまな角度から、全身の調整をおこなうことができるのです。
カラダの歪みやコリ、気になりませんか?

ストレスを感じ続けると、心が痛むばかりでなく身体にコリや痛みとして現れます。
姿勢や骨盤の歪みによって固まっている筋肉を動かし、歪みの改善効果の高いポーズと、医療現場で行われているリハビリを取り入れることで本来あるべき姿へと導きましょう。

寒い冬は肩がコリやすい!
しっかりリセットして、スッキリして、年末年始を迎えましょう♪

リラックス!呼吸と瞑想のフロー ぬん

呼吸を深めることをテーマに、ゆったりした動きを中心とした呼吸法、瞑想を組み合わせ、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。
形にはあまりこだわらず、呼吸や、自分の内側の感覚を感じることを大切にします。

流れるような誘導に従う中で、自然に体がゆるみ、呼吸が深まり、繊細な感覚に気づき、心のおだやかさを感じられるでしょう。
肉体が整い、気が流れ、心が整い、自分の内なる力を引き出していくことを目指します。
初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。

心も体もリラックスしたい方、瞑想を体験してみたかった方、周りを気にせず自分と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか?
土曜の夕方にピッタリのクラス。一緒にリラックスしましょう!

講師紹介
Profile

  • 2019年12月14日
  • 2019年12月15日
片岡まり子

えびすヨガスタジオ主宰。別名トークの魔術師&漫談ヨガ

大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすヨガスタジオをオープン。
大阪、東京、札幌、博多、名古屋、沖縄、高知、その他各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。

また子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信しています。2007年より保育園にてキッズヨガの指導。現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校にて職員向けの講座を行っております。

保育士、調理師、パン講師資格取得
クシマクロビオティック中級、YTIC卒業
全米ヨガアライアンスRYT200取得

中井まゆみ

2004年、夫の転勤に伴いシンガポールに移り住む。これを機にヨガを始め、アシュタンガヴィンヤサ、アイアンガー、パワーヨガ等の練習を積み、先生の勧めにより指導を始める。その後、シンガポール・ヴィヴェカナンダヨガにてティーチャーズトレーニングを受ける。2007年、家族とともに帰国。帰国後すぐに地元淡路島にてヨガ教室を開き、現在は後進指導のための活動もおこなっている。

指導は「小さいことからコツコツと、おもしろおかしくわかりやすく!」モットーに難しいことを噛み砕いて簡単に教えている。クラスのテーマは「痛くて辛いことはせずにより楽なことだけやりましょう!」

Miwa

ヨガインストラクター、鍼灸師。

「穏やかに~気取らずに~ありのまま~」その一瞬一瞬の風を感じるのが大好き!!

24歳の時にプチ留学のはずが、あっという間の4年間...上海を中心に時間がゆるされる限りたくさんの人と文化に出会う旅をしました。自分らしく生きる事の大切さをチベットで学び日本に帰国。

ぷら~っとヨガと出会い、2004年には、28本/1週間のヨガクラスを指導する。「健康で笑顔いっぱいなヨガライフを過ごしたい」と2008年7月大阪北浜に「ミワスタジオ」を開設。

現在は「ヨガ」と「東洋医学」と「西洋医学」を融合させたいという思いから『鍼灸師』となり、「基礎から学べる解剖学」「経絡ツボヨガ」「骨盤リセットヨガ」「美フェイスツボヨガ」などのティーチャーズトレーニングやワークショップ・イベントを開催しています。

ぬん

ぬん(榊原慶祐)
1976年愛知県生まれ。
北海道大学獣医学部を卒業後、進路に迷ってでかけた放浪の旅の中で、2002年インドのバラナシでヨガに出会う。帰国後、大手通販会社で、WEBマーケティングの仕事をするかたわら、ヨガで自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験をもとに、2007年からヨガの指導を始める。2009年に退職後は、ヨガを教えることが生活の中心となる。

種々のヨガスタイルや、各種ボディワーク、心理療法、養生法などを組み合わせ、奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指し、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、ヨガ指導者養成講座などを開催している。

神戸・元町で主宰するヨガスタジオ「spaceわに」では、ヨガに限らない「体・心・暮らし」の包括的な学びの場を目指し、人と自然にやさしい社会のためのコミュニティ活動を続けている。