中島正明の2時間ヨガクラス

自分の限界を突破する!中島正明2時間のスペシャルヨガクラス

人生を変えるほどのヨガの体験を。中島正明によるアーサナ・呼吸法・瞑想すべてを実践する2時間の特別クラス。
講師:中島正明

受講料 4,950

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求
  • RYT500対応

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2020年04月12日(日) 10:00~12:00

会場ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員26名
詳細
東京
2020年05月02日(土) 10:30~12:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
詳細

講座内容
Contents

中島正明先生のヨガクラス

こんなヨガの体験は初めて!あなたのヨガの基準が変わる。

生まれたした直後に初めて出会った動く物体を親だと認識する―

これは、鳥類における刷り込みのことですが、同じことがヨガでも云える。とヨガ講師中島正明は言います。つまり、ヨガに例えるならば、一番最初にどんな講師と出会うかで皆さんのヨガライフは大きく変わるということです。

そこで今回のこのスペシャルクラスの企画が決まりました。

「アーサナ、呼吸法、瞑想」

わかりやすい3つのアプローチから、「ヨガライフが180度変わるほどの深いヨガの体験をしてもらう」

皆さんが「これまでのヨガは何だったんだ!」と思ってもらえるほど、脳内記憶を塗り替えるほどのヨガクラスを作ろう。そして、このヨガを受けてもらうことで、もっとヨガを好きに、ヨガで自分の人生を変える経験をしてほしい。そんな想いからこの2時間クラスは出来上がりました。

中島正明先生が瞑想をしている様子

実践に重きをおく2時間。三位一体。3つの角度からヨガを体験する。

アーサナ=体
呼吸法=エネルギー
瞑想=心

このクラスでは体や心、そしてエネルギーそのものを、その人本来のところに持って行く。つまり、ニュートラルな状況に持って行くことことを目指します。

私たちは日々のストレスや疲労、周りの外部環境などにより、知らず知らずのうちに心や体に歪みを持ってしまっているもの。

その歪みを一度ニュートラルな状態に戻すことで次のステップへ進むことができます。

それには本来肉体が一番わかりやすい。そのためまずは脂肪のリリースワークを行い、そして、アーサナクラスに入っていきます。そこから呼吸法、瞑想と続け、心身共にジ本来の自分を取り戻していきましょう。ワークはわずか15分。残りの105分はとにかく実践し、ヨガを自分自身にしみ込ませていきます。

中島正明先生がヨガの講義をしている

ニュートラルな状態から。なりたい理想の自分へ

皆さんの中に「なりたい自分像」はありますか?ヨガはヨガをするものだけではありません。本来ヨガは皆さんの人生をより良くするためのツールです。

  • アーサナがうまくなリたい。
  • 基礎体力を上げたい。
  • 苦難を乗り越えられる強さが欲しい
  • たくさんの人にヨガを教えたい
  • 自分のスタジオを持ちたい

生きていれば色々な夢や希望があるはずです。もしくは今はそんな夢や希望さえ見れないほど落ち込んでいる。そんな人もいるかもしれません。

しかし、講師である中島正明は人の可能性を信じて疑いません。「人にはたくさんの可能性がある。それをないものにしているのは自分自身である」ということをこのヨガクラスを通じ、学んでみませんか?
 
ただのヨガクラスではない、中島正明が皆さんの限界突破のお手伝いをします!

講座プログラム
Program

体と心と呼吸。すべてでヨガを体験する。

本講座は、中島正明が実践するヨガをとにかく実践していただく場です。日常生活によって溜まっている疲労、ストレス、悶々としている脳をすっきりとさせ、また明日から頑張れる、そんなクラスを提供します。

講座概要
Overview

受講料 4,950
持ち物
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • 筆記用具
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
参加対象

どなたでもご参加いただけますが、特にこんな方にオススメ。

  • 今まで体験したことのない深いフローを体験したい方
  • 中島正明先生のクラスを受けてみたい!と思っていた方
  • ヨガで深く自分を内観したい方
  • ヨガでマインドフルネスを体験したい方
  • 瞑想に興味がある方

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2020年04月12日(日) 10:00~12:00

会場ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員26名
詳細
東京
2020年05月02日(土) 10:30~12:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
詳細

講師プロフィール
Profile

中島正明 プロフィール
講師中島正明Masaaki Nakajima

通訳/翻訳家として文化の架け橋になるべく活動を行いながら、世の中のゆがみに気付き始め、NGO活動を始める。テーマは地球温暖化の防止。いわゆるスローライフを地で送っているツバルやサモアなど南太平洋の島々、貧困と富のギャップが大きい南アフリカ、お金やものはなくとも子供たちの笑顔がとってもキラキラしていたフィリピンやタイ、インドネシアなど、30カ国以上を歴訪。その現状を日本国内に伝えたり、国連温暖化会議などの国際会議で活動する。そうして活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。 個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、NGO活動を通して目指していた平和につながる個人のあり方や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを気持ちよく感じられるようなヨガを提供することを模索している。