安全に痛みなく、憧れのドロップバック＆カムアップを実践！ アシュタンガヨガのフィニッシング、ウールドヴァ･ダヌラーサナ(上向きの弓のポーズ)の後に1回3セットで登場する、ドロップバック＆カムバック。プライマリーシリーズを … 続きを読む 【2023年来日企画】新講座！ドロップバック＆カムアップ実践ワークショップ