ヨガ解剖学:足裏アーチワークショップ

ヨガ解剖学:足裏セラピーワークショップ

ヨガでアプローチできていなかった!?足の構造を学びつつアーチの重要性を学ぶ講座!外反母趾・扁平足にヨガでどんなことができるのか探ってみましょう!
講師:内田かつのり

受講料 7,700

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2019年10月22日(火) 14:00~17:00

会場ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
定員20名
詳細
東京
2019年11月09日(土) 14:00~17:00

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細

解剖学テーマ別講座

テーマにわけるから理解度が違う!痒い所に手が届く内容でヨガに役立つ情報から日常の健康法まで!

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講座内容
Contents

内田かつのり ヨガ解剖学:足裏アーチワークショップの様子。生徒さんの足を指さして説明する内田かつのり先生

土踏まずは重要!なのに常に運動不足の現状がある

今回のワークショップでは足裏に注目していきます。
僕たちの身体と地面を、唯一結びつけているのが足の裏です。
足の裏は常に地面からの衝撃と、自分の体重を支える為に、四六時中酷使された状態にあります。そんな過酷な働きをしているにもかかわらず、僕たちは、意外に足の裏の構造を知りません。

例えば、バランス系のアーサナでグラつかないためには、身体における中心軸が、大切になるのはアライメントの鉄則ではありますが、残念ながら、そのアライメントを徹底しても、グラグラとグラついてしまう方が割といるようです。その原因の一つに足裏アーチがあります。

今回は身体の中では忘れがちなパーツである足の裏に感謝をこめて、ヨガ解剖学の視点から足裏アーチを分析していきましょう。また、足裏アーチに欠かせないのは、外反母趾と扁平足の問題です。これらの原因と対処を含めて、日常の中での歩き方のクセや、改善策も同時に探していきましょう。

内田かつのり ヨガ解剖学:足裏アーチワークショップの様子。大きな足の資料を指さして悦明する内田かつのり先生

ヨガだけでは、足裏は運動不足のままだった!

ヨガのクラスはアサナをとることだけでをさすわけではありません。足裏をしっかりと動かす方法とヨガクラスへの取り入れ方を体験しましょう。足裏は靴の中で窮屈な思いをしています。疲労はするけれど、常に運動不足な状態。だからこそ敢えて動かそうとしなければ、足はどんどん衰えてしまいます。

ヨガと足裏の関係性を学びながら、「そもそも足ってどんな形?」といった構造を模型とからだに触れながら探ります。構造が分かれば役割がわかる。役割が分かればアプローチがわかる、といったような、点と点が線で結ばれているような3時間です。

内田かつのり ヨガ解剖学:足裏アーチワークショップの様子。足の模型に足を並べて構造を理解している様子

テーマに分けて掘り下げるからこそ、すっきりわかる!伝えたくなる情報満載!

「解剖学は座って話を聞く難しいもの」という概念を崩し、身体に触れて、模型に触れて、楽しく学んでいくスタイルで好評を頂いています。骨盤・肩甲骨・膝、ひいてはバランスについてなど、ヨガをする上で気になることだけに時間を割き、正しい情報とヨガでの活用方法を学びます。
 
インストラクターの方は、カラダに対する知識を得ることで、生徒さんが抱えている悩みや不調を解決し、より安全にポーズを深めるお手伝いをすることが可能になります。もちろん、インストラクターの方でなくても、ヨガを練習する中で感じる、身体の不調や疑問を解決できる内容になっています。一度身に付けた知識は一生ものです。

講座プログラム
Program

足裏アーチ

  • 足の模型に触れて構造と役割を理解する
  • ヨガでできること、ヨガ以外でできることを実践し足裏のアプローチ法を学ぶ
  • 経絡(けいらく)のスキルを交えて足裏のケアを学ぶ

講座概要
Overview

受講料 7,700
参加対象

ヨガ解剖学に興味のある方、身体について学びたい方
※内田かつのり先生の『実践ヨガ解剖学講座 基礎編』等、その他のヨガ解剖学講座を受講されていなくても受講は可能です。

持ち物
  • ヨガのできる動きやすい格好
  • ヨガマット(レンタル300円)
  • 筆記用具
  • 汗ふきタオル

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2019年10月22日(火) 14:00~17:00

会場ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
定員20名
詳細
東京
2019年11月09日(土) 14:00~17:00

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細

解剖学テーマ別講座

テーマにわけるから理解度が違う!痒い所に手が届く内容でヨガに役立つ情報から日常の健康法まで!

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講師メッセージ
Message

内田かつのりプロフィール画像

扁平足や外反母趾。女性なら気になる足のトラブル。複雑な足周りを骨模型に触れて眺めてみたら、ヨガのアーサナで改善可能な事と不可能な事さえ自身で結論が導き出していけるはず。まずは身近なようで遠い存在の足を解剖学的にキチンと理解していきましょう。

講師プロフィール
Profile

ヨガ解剖学講師内田かつのりプロフィール写真
内田かつのりKatsunori Uchida

ヨガインストラクターであり、鍼灸師。 漢方や整体術を実践し、“薬だけでは治らない病気も沢山ある”という現実を身を持って体験した事をきっかけに、アメリカの栄養学である分子矯正医学という栄養療法を深めながら、ファスティング、酵素栄養学、ゲルソン療法(コーヒーエネマ)、漢方や整体術などを実践。更に、本当の健康とは何かを探している中で、ヨガに出会い、運動療法、精神療法というような代替医療としてヨガの可能性に魅せられて以来、ヨガそのものが暮らしの中に在るようになる。 上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、現在は、トリガーポイント療法という筋肉に重点を置いた鍼と、灸頭針という背中のこわばりは体内毒素の現れであるというスタイルの針、2つを軸にして治療を行っている。アヌサラヨガのマスターイマージョン、アヌサラ・インテンシヴコースⅠ・Ⅱ修了、UTLでのAMC/AMIC修了。 座右の銘:陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる 【ヨガ解剖学アカデミー】 http://www.anatomy.jp/