ハートオブヨガ指導者養成講座

ハートオブヨガ指導者養成講座(6日間)

伝統的なハタヨガの本質に触れ、生徒1人1人に合ったヨガを見つける術を身につける。
講師:マーク・ウィットウェル、J・ブラウン、川原朋子

受講料 154,440

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2019年01月12日(土) 9:45~17:45

 ~2019年02月10日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場オハナスマイル駒沢大学
定員16名
詳細

講座内容
Contents

Jブラウン先生

伝統的なハタヨガを現代に伝え続けるハートオブヨガ

西洋に伝わる以前の伝統的なヨガは師から弟子へ一対一で伝えられてきました。師が弟子の体質や生活スタイル、年齢、体力など様々な要素を見極め、ひとりひとりに合ったヨガを伝えていたのです。

皆さんがよくご存知のグループレッスンが主流になったのは近現代のことです。一対大勢を教えることができる、この形式は非常に効率的ではありますが、このような悩みを抱える人が多くいることをご存知でしょうか?

  • 先生のインストラクションについていけない。
  • 隣の人とポーズの出来・不出来を比べてしまう。
  • ヨガで無理をして怪我をしてしまった。
  • 出来ないポーズがあると自分はヨガに向いていないと思ってしまう。

本来、より良く生きていくためのツールであったヨガで苦しむ人が出てきてしまったのです。「現代ヨガの父」と呼ばれるT.クリシュナマチャリヤ氏はかつて、こう言ったと云われています。

「呼吸さえできればヨガはできる」

本来、素晴らしいアーサナが出来るかどうか、人と同じカウントでアーサナが出来るかということは、ヨガの目的ではありませんでした。ヨガの本質をもう一度見直し、ヨガのすばらしさを伝えていける指導者になりませんか?

ハートオブヨガのヨガクラスの様子

大都会ニューヨークでグループレッスンを行ってきたJ・ブラウン

メイン講師はハートオブヨガシニア講師のJ・ブラウンと川原朋子が担当。

J・ブラウンは、ヨガジェネレーションでのハートオブヨガ指導者養成講座を、マーク・ウィットウェルから直接引継ぎ、現在に至るまで多くの卒業生を生み出しています。また、現代ヨガの父T・クリシュナマチャリアに師事し、ハートオブヨガを提唱した伝説のヨギ、マーク・ウィットウェルもスカイプを通して講座に参加します。J・ブラウンの講座では、スカイプを通して、マーク・ウィットウェルとのスカイプセッションを受けることも可能です。マーク・ウィットウェルの指導を直接、少人数で受けられるのは日本で本講座だけ!この貴重な機会をどうぞお見逃しなく。

日本人唯一のハートオブヨガシニア講師、川原朋子

開催以来、通訳として本講座に関わり続けハートオブヨガを広めてきた川原朋子。2018年、彼女がメイン講師として行う、指導者養成講座が開催となりました。世界中のマーク・ウィットウェルの講座に現在も参加し続けており、毎回アップデートされる、その新鮮な知識とスキルは、日本で数多くのファンを作っています。

また、彼女の優しく、そして力強い彼女のインストラクションは定評があり、クラス中に涙を流す人も少なくありません。それは彼女自身が毎日自分のプラクティスを続け、そして経験してきたこと、そしてマーク・ウィットウェルの教えを常にインプットし続けてきているからこその言葉です。

「自分は自分でいい」「他の誰でもない自分にしか伝えられないヨガ」を多くの人に届けることのできるハートオブヨガ指導者育成を目指しています。

マーク先生スカイプセッション

自分のヨガを見つける行程は、自分の生き方と向き合うこと

ハートオブヨガを続けていると「こじれていた親との関係が改善した」「パートナーとの仲が深まった」「子供との関係が良くなった」という声をよく耳にします。これは、まず自分と対話することを繰り返し、自分とのコミュニケーションをとり続けた結果です。
 
自分がどうしたいのか、どうなりたいのかが明確になることで、おのずと自分を取り巻く周囲が変化してくると云われています。

自分のヨガを見つけるというのは、「自分の生き方」を見つけるということ。ハートオブヨガを通して、自分自身のヨガを見つけ、誰かのヨガを見つけるためのお手伝いができる指導者になりませんか?

講座プログラム
Program

ベーシック編・短期集中コース(講師:J・ブラウン)

<本講座の特徴>
・2週連続で短期集的に学ぶ!週末コース:平日は休めない方、遠方から参加される方に。
・ハートオブヨガ提唱者マーク・ウィットウェルの愛弟子でありシニア講師のJ・ブラウン先生がアメリカより来日!
・ハートオブヨガの伝統に加え、あらゆる現代流派に応用する方法が学べる。
・マーク・ウィットウェル先生との個別スカイプセッション有。

<6日間のプログラム>
・1日目:自己紹介とハートオブヨガの基本的な考え方
・2日目:ハートオブヨガの歴史と思想:他のヨガとのアプローチの違い
・3日目:ハートオブヨガの歴史と思想:数ある現代ヨガの流派におけるハートオブヨガの立ち位置、技術面におけるハートオブヨガの特徴
・4日目:呼吸とアーサナ:呼吸の重要性
・5日目:アーサナ:アライメントに対する考え方
・6日目:自分に合ったヨガの育み方と伝え方(指導法)

ベーシック編・通学型コース(講師:川原朋子)

<本講座の特徴>
・通いながらじっくり学ぶ、通学型。学んだことを日常生活に落とし込み、ステップアップしていけるのため、6日間のトレーニング後の変化がわかりやすい!
・日本人唯一のハートオブヨガシニアティーチャーである川原朋子先生がメイン講師を担当!
・ハートオブヨガの伝統的な思想やプラクティスをじっくり学べる。
・マーク・ウィットウェル先生によるスカイプ講義付き

<6日間のプログラム>

  • 1日目:オープニングサークル、ハートオブヨガのルーツと哲学、ハタヨガの定義、ヨガの歴史と主要文献
  • 2日目:ウジャイ呼吸、呼吸の五つの原則、動くプラーナヤーマ、プロミスプラクティス、指導の練習
  • 3日目:スティラとスッカ、ランガナとブラマナ、クンバカとバンダ、ヴィンヤサクラマ、アーサナの動と静、ヴィンヤサの例(立位、膝立ち、座位)、指導の練習
  • 4日目:ヴィンヤサの例(腹臥位、仰臥位、逆転)、プラクティスの五つの原則、プラーナヤーマ、瞑想、マントラ、指導の練習
  • 5日目:指導の原則、ヴィニの概念、指導者に必要な要素と観察力、インストラクションの留意点、デモンストレーション、アライメントとアジャストの考え方、プラクティスの適応とポーズの変化形、指導の練習
  • 6日目:ハートオブヨガのエッセンス、ハートオブヨガを伝える工夫、指導の練習、まとめ、クロージングサークル

隔週開催のため、講座がない週には課題に取り組み、指導の土台となる自分に合った日常のプラクティスを構築することを目指します。

ハートオブヨガとは

ハートオブヨガは指導者たちの指導者、現代ヨガの父と呼ばれる偉大なヨガ・マスター、T.クリシュナマチャリア師の教えに基づく伝統的なハタヨガのアプローチです。

これまで何十年に渡り、著名、無名なヨガマスターから学びを得たハートオブヨガの提唱者マーク・ウィットウェルは、真の意味でのヨガとは何か?そして一人ひとりがどのように効果的に練習を行えばいいのか?を解き明かす研究を日々行っています。
その教えに触れることで、日々ヨガの練習をすると共に"ヨガとは何か?"という大きなテーマを意識してみませんか?

講座概要
Overview

受講料 154,440
参加対象
  • ハートオブヨガについてより深く学びたい方
  • 自分により合ったヨガをお探しの方
  • 生徒1人1人に合ったヨガ指導をしたい方
  • 生徒に怪我をさせないやさしいヨガを伝えたい方
持ち物
  • ヨガの出来る動きやすい格好
  • ヨガマット(レンタル1日300円※要予約)
  • 汗を拭くタオル
  • 筆記用具
参考図書

※必須ではありません。※長らくAmazonでの購入が難しくなっていましたが2017年12月下旬より再版が決定しました!

「ヨーガの真実」(マーク・ウィットウェル著)

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2019年01月12日(土) 9:45~17:45

 ~2019年02月10日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場オハナスマイル駒沢大学
定員16名
詳細
1

開催中
What's on

東京
2018年07月30日(月) 9:30~17:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員16名
詳細

講師プロフィール
Profile

マーク・ウィットウェル プロフィール画像
海外よりインターネット中継マーク・ウィットウェルMark Whitwell

B.K.S アイアンガー、S.K.パタビ・ジョイス、T.K.Vデシカチャーなど師と呼ばれるものの師とされるT. クリシュナマチャリヤの元でヨガを学ぶ。1973年にクリシュナマチャリヤの自宅で学び始めて以来、この時空を越えたヨガの原理を愛情と明確さをもって継承していくことを決断する。 この教えはマークが執筆・編集に携わったT.K.Vデシカチャー著の”The Heart of Yoga – Developing a Personal Practice”にて明確に記されている。 マーク著の『ヨーガの真実―自らを知り、発見し、その生命を大切にしていく心を育むためのヨーガ』(原題:Yoga of Heart)は日本でも出版されている。 ロサンゼルス、ニュージーランド、フィジー在住。またヨーロッパ、北米、アジア、南太平洋を旅する。1996年にヨガ教育を全世界に提供する非営利指導者教育財団ハート・オブ・ヨーガ協会を立ち上げる。多くの無名・著名なヨガマスターから学びを得たマークは、実際のヨガとは何か、そしてどのように各自が効果的に練習を行なうのかを解き明かす研究を進めている。

J・ブラウン プロフィール画像
J・ブラウンJ. Brown

シニア・ハート・オブ・ヨガ講師。 ヨガ講師トレーナーだけでなく、ライターとしても活動。ニューヨーク、ブルックリンにあるAbhyasa Yoga Centerの創設者。 ヨガを教え続けて15年になり、中でも、生徒一人一人に合った実践的なヨガの指導や、呼吸を重視した癒し効果の高いヨガを教えることに定評がある。 アシュタンガ-ヴィンヤサ、アイアンガ、シバナンダ、デシカチャー、クリシュナマチャリア スタイルのハタヨガの熟練者として、これまでに、Alison West (Yoga Union認定)、 Richard Freeman、Swami P. Saraswati (Rishikesh-India)、Katchie Ananda、Mark Whitwell (Heart of Yoga 認)に師事。その経験から、慢性的、急性的疾患を持った方へのヨガ指導対応も可能。 彼のエッセイは、「Yoga Therapy in Practice 」「Yoga Therapy Today」「International Journal of Yoga Therapy」などに、掲載中。 ブログ:『yogijbrown』(英語)

川原朋子プロフィール画像
メインティーチャー川原朋子Tomoko Kawahara

ハートオブヨガ講師(シニア・ティーチャー) リストラティブヨガ/リストラティブヨガ セラピューティック講師 バイリンガルのヨガ講師、翻訳・通訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。英語学習雑誌『ENGLISH JOURNAL』でハートオブヨガを英語で紹介する記事を担当。 facebook

参加者の声
Voice

このTTで得たものは、表面的なティーティングスキルよりも、もっと本質的なものでした。それは、私が当時講師として抱いていたクラスへの不安を払拭しただけでなく、家族との向き合い方、自分の練習との向き合い方を根本から見直し変化させてくれました。Jは素晴らしい先生ですし、このTTは流派の垣根を越えてのヨガの原則を学ぶことができます。(井上敦子さん)

TTを受ける前はヨガに悟りや解脱を求め、激しい練習をしたり難しい哲学書に立ち向かったりしました。J先生との対話を経験してからは肩の力が抜け、指導も練習も、仕事や人生観まで人間らしいものに変わりました。単なるヨガのテクニックではなく、本質を見極められるようにもなりました。(柏原ゆうたさん)

ハート・オブ・ヨガの素晴らしさを実感し、感動しました。テキストを開かず感じることが大切なんて初めてのTTでした。先生もいつも正直で真剣に向き合ってくれました。力強さと優しさが素晴らしい先生でした。

ヨガ(=人生)のパズルの枠を示していただき、あとは自分で中身のピースを埋めていく感じ。とても楽になりました。こんな素晴らしいヨガに出会えるきっかけを作ってくださり、感謝しています。
先生はハート・オブ・ヨガの精神(師と生徒に境はなく友人である)で、個人のニーズに合わせて誠心誠意取り組んでくださり、私の悩んでいたことが全て解決しました。
シンプルになり、明確になり、人生が変わりました。このような素晴らしい師に出会えたことは最高の宝物です。

週末を中心とした開催で都合がつけやすくて良かったです。6日間というのも丁度良かったです!J先生はとても正直で、情熱と愛情に溢れる先生でした!また会いたいです!

心に奇跡が起きる体験ができました。素晴らしい体験を受けることができて人生が変わりました。他にない指導者養成講座だと思います。