miwa「ヨガインストラクターのための勉強会」テーマ1:腰痛改善編

カラダの悩みを改善できる指導者になる:腰痛改善ヨガ
講師:miwa

受講料 5,400

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2018年10月11日(木) 10:00~13:00

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名
詳細

miwa ヨガインストラクターのための勉強会

「腰痛改善編」「首コリ・肩コリ改善編」「冷え・むくみ改善編」!3コース受講で割引あり!

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講座内容
Contents

日本人の約4人に1人が悩んでいる腰痛

厚生労働省の国民生活基礎調査によると「気になる症状」のランキングでは、女性の1位は「肩こり」2位は「腰痛」、男性の1位は「腰痛」2位は「肩こり」です。生徒さんで「腰痛をヨガで改善したいから」とクラスに参加される方は多いのではないでしょうか。生徒さんから腰痛について相談されたり質問されたとき、その方の症状を確かめずに、安易に腰痛に効くと言われているポーズをオススメしていませんか?

腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15%程度だそうです。残りの85%はレントゲンなどの検査をしても原因が特定できない、生活習慣、ストレスや不安、不眠などが影響していると言われています。では、その症状はどうやって確かめたらいいのでしょうか。

痛みのある動き方により原因を知る

原因が特定できる腰痛を、3つのポーズでどの動きをしたときに痛みを感じるかで判断します。

  • 前屈すると痛みを感じる
  • 後屈すると痛みを感じる
  • ねじると痛みを感じる

痛みは感じなくても、動きやすいポーズと少し違和感を感じるポーズに分かれませんか?

身体の構造上、20歳以上では誰でも腰痛になる可能性があると言われています。腰痛ではないと言う生徒さんであっても腰痛予備軍であるという認識をしておくことも大切です。

年代を問わず指導できるインストラクターに

腰痛は日々の生活習慣で防ぐこともできます。筋肉を鍛えたり、柔軟性を高めることも重要。少しの痛みをそのままにしていると「ギックリ腰」のように急に悪化したり、手足のしびれから「ヘルニア」を発症することも。

このクラスでは、ボールを使ったり、腰痛に効くツボも学べます。

どんな症状でも、生徒さんから質問をされたときに自信を持って応えられるように、まずは腰痛改善ができるインストラクターになりましょう!

講座プログラム
Program

こんな悩みがある方へ

  • メディカルサポートができるヨガ指導者を目指したい
  • 身体の不調をヨガで改善したい
  • 身体の事を基礎から学びたい
  • ヨガ指導者として、もっと幅広く活動したい
  • 経絡やツボ・筋肉をヨガと融合させたい
  • 自分の為に心と身体のメンテナンスをしたい

講座概要
Overview

受講料 5,400
参加対象
  • ティーチャートレーニングを卒業されたばかりの方
  • 既にヨガのインストラクターとして活動されている方
  • ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方
  • 経絡やツボに興味のある方
持ち物
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル・飲み物
まとめて割引

本講座「腰痛改善編」と「首コリ・肩コリ編」「冷え・むくみ編」をまとめてお申込みいただくとまとめて割引が適用され、3講座で14,580円となります。(1講座あたり4,860円)
まとめてお申込みはこちらから

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2018年10月11日(木) 10:00~13:00

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名
詳細

miwa ヨガインストラクターのための勉強会

「腰痛改善編」「首コリ・肩コリ改善編」「冷え・むくみ改善編」!3コース受講で割引あり!

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講師プロフィール
Profile

MIWA
MiwaMiwa

ヨガインストラクター、鍼灸師。 「穏やかに~気取らずに~ありのまま~」その一瞬一瞬の風を感じるのが大好き!! 24歳の時にプチ留学のはずが、あっという間の4年間...上海を中心に時間がゆるされる限りたくさんの人と文化に出会う旅をしました。自分らしく生きる事の大切さをチベットで学び日本に帰国。 ぷら~っとヨガと出会い、2004年には、28本/1週間のヨガクラスを指導する。「健康で笑顔いっぱいなヨガライフを過ごしたい」と2008年7月大阪北浜に「ミワスタジオ」を開設。 現在は「ヨガ」と「東洋医学」と「西洋医学」を融合させたいという思いから『鍼灸師』となり、「基礎から学べる解剖学」「経絡ツボヨガ」「骨盤リセットヨガ」「美フェイスツボヨガ」などのティーチャーズトレーニングやワークショップ・イベントを開催しています。 【ミワスタジオ】http://www.miwastudio.com/