目次1 チャトランガ・ダンダーサナが好きな人はいるのか？2 足に注目。チャトランガのポイントは下半身！？3 太陽礼拝動画で復習。チャトランガは足を後ろにひく。4 今話題のオンラインヨガ。決め手はこれだった！ アシュタンガ … 続きを読む 難関ポーズ：チャトランガ・ダンダーサナ！ヨーコ・フジワラが徹底解説