目次1 まずは交感神経と副交感神経のおさらい2 迷走神経って何？3 凍てつきモードの背側迷走神経とリラックスを司る腹側迷走神経4 精神科医：松島幸恵医師が解説！ポリヴェーガル理論最新4.1 ヨガ×ポリヴェーガル理論4.2 … 続きを読む 【2024年最新版】ポリヴェーガル理論って何？自律神経を知る