ヨガアライアンス認定｜イシュタヨガRYT500上級養成講座対象プログラム！
日本のアーユルヴェーダ第一人者、西川眞知子による日常生活に活かせるアーユルヴェーダを学ぶ5時間。
講師：西川　眞知子

講座について

お申込みの注意事項

本講座はRYT500対象講座となっております。お申込み前に必ずオリエンテーションを受講頂く必要がありますので、こちらから、同時にお申込みください。

イシュタヨガの3柱の1つ！世界三大医療のアーユルヴェーダ

世界三大医療の1つアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダとは、5,000年以上前にインドで生まれた世界最古の予防医学のひとつ。サンスクリット語のアーユス（生命）とヴェーダ（科学）という言葉が組み合わされて【アーユルヴェーダ】と言います。”イシュタ＝ISHTA”はIntegrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda の頭文字でもあり、アーユルヴェーダはイシュタヨガの大事な柱の1つです。

＜イシュタヨガの意味＞
Hatha（ハタヨガ）：バランスを作り出すヨガの身体的な修練
Tantra（タントラ）：全ての生命を敬い日常生活に生かすヨガ哲学
Ayurveda（アーユルヴェーダ）：古代インドで発展した身体と精神のバランスを整える生命科学

アーユルヴェーダ的ライフスタイルの提案

今回の上級アーユルヴェーダ集中講座では、ご自身の生活に取り入れられる、アーユルヴェーダの実践的な使い方を勉強していきます。

アーユルヴェーダによると私たち一人一人が3つの生体エネルギー、ドーシャから出来上がっていると考えます。誰もが風と空の要素が構成するヴァータ、火と水の要素が構成するピッタ、地と水の要素が構成するカパの3つの生体エネルギー、ドーシャを持っています。それぞれのエネルギーが特定の性質と体質につながり、3つのエネルギーの割合が一人一人のアイデンティティーを作り出しているのです。

また、この3つのエネルギーのうち、どれか一つでも過剰になると身体と精神のバランスが乱れてしまいます。今回は皆さんがライフスタイルの中で実際にアーユルヴェーダを取り入れる方法、そして、ご自身が取り入れ、体験したことを生徒にも提案できるよう勉強していきます。

• 食事の仕方
• お風呂の入り方
• 睡眠の取り方
• アヴィヤンガのオイルの選び方
• アロマオイルの選び方

など、これらは、どれもご自身の実生活とヨガの指導に活かせる内容ばかりとなっています。

ここでしか聞けない！講師は日本のアーユルヴェーダ指導の第一人者 西川眞知子

今回、本講座の講師を務めて頂くのは、数々の著書を出版し、日本ならではのアーユルヴェーダを提唱している、西川眞知子。今回のプログラムはイシュタヨガRYT500上級養成講座用の特別プログラムです。

イシュタヨガのアーユルヴェーダは、基本的な理論やそれを具体的に生活に活かす方法を、西川眞知子、ドーシャのバランスを整えるヨガのアーサナ、プラナヤマ、瞑想方法をマック久美子がお伝えしています。

ここで学んだことは、「アーユルヴェーダのドーシャとヨガ集中講座」にも活かされて来ますので、5時間楽しみながら学び、実際に実践し、そしてヨガの指導に活かせるよう落とし込んで頂きたいと思います。

他のRYTの卒業生は、ブリッジプログラムへ！ヨガ業界最高峰を学びを受けるチャンス！

イシュタヨガRYT500上級養成講座は、ワークショップ形式自分のペースで学べる300時間のコースとなっています。どの講座もイシュタヨガのベテラン講師陣及び業界のスペシャリストによって開催されるプログラムです。beyogaRYT200の卒業生以外の方はまず、3日間のブリッジプログラムの受講が必要となります。

■ブリッジプログラムとは？

他のスタジオ等で、ヨガアライアンス200時間を修了された方に向けて、イシュタヨガの500時間上級養成講座を受講いただくためのプログラムが【ブリッジプログラム】です。ブリッジプログラムに参加いただくことで、イシュタヨガの基本やアライメントの特徴を理解いただき、安心して500時間の上級トレーニングに参加いただけます。

ヨガインストラクターの仕事を続ける合間にワークショップを受け、RYT500を取得しませんか？