佐久間涼子があなたのパーソナルトレーナーになる！

自分の体と真剣に向き合い、体を変える。

それをヨガ講師で鍼灸師の佐久間涼子が真剣にサポートします。スタジオでは、解剖学を交えて徹底的に体を理解し、動きを一つ一つ丁寧に実践します。
毎回、宿題が出てプラクティスをします。そのプラクティスこそが体を変えることになります。そこも佐久間涼子先生が徹底的にサポートします。