【 ヨガとアーユルヴェーダの叡智を日常の中に 】
忙しい日々の中で、自分自身のケアがおろそかになっていませんか？

ヨガの姉妹科学にあたるアーユルヴェーダの叡智からヒントを得たセルフケア。そして季節の流れを意識しながら行うアーユルヴェーディックなヨガプラクティスは、健やかな日々を送るためのヒントとしておすすめです。

ヨガ・アーユルヴェーダ講師であるサントーシマ香が育児をしながら実践している、日常生活に取り入れやすい日本の四季に合わせたセルフケア・ヨガのアプローチを学びませんか？