- 要：事前講座
- 妊婦可
- 女性限定
- 修了証発行
- 初心者歓迎
- スタジオ開催
- オンライン
- 教材（郵送）
- 教材（データ送付）
ヨガで、見た目改革！「二の腕＆背中を引き締める肩甲骨ヨガ」「－10歳の体を作る！アンチエイジングヨガ」開催！自信が持てる体作りしませんか？
講師：峯岸道子
講座について
【オンライン開催決定】見た目改革！自信が持てる体を作りませんか？
肩甲骨ヨガ考案者である峯岸道子先生による特別ワークショップをオンラインで開催します。汗をかいてもすぐにシャワーを浴びられるご自宅で思い切り動いてみませんか？
開催されるテーマは、「二の腕と背中の引き締める肩甲骨ヨガ」と「－10歳の体を作る！アンチエイジングヨガ」です。
■5月1日（土）14:00-16:00 「二の腕と背中の引き締める肩甲骨ヨガ」
峯岸道子先生が伝え続けている「肩甲骨ヨガ」。今回は肩甲骨の可動域を広げ、周りの筋肉を引き締める動きを行います。この機会でしか披露されないシークエンスをお見逃しなく。
■5月9日（日）10:30-12:30 「−10歳の体を作る！アンチエイジングヨガ」
筋トレ要素の入ったシークエンスで開催します。60代半ばとは思えない美しい体の峯岸先生。ヨガと筋トレの両方でそ美しさをキープしています。ぜひ、峯岸流のトレーニングを体感してみてください！
［オンライン開催］貴重な開催をお見逃しなく！
「見た目改革！峯岸道子 特別ワークショップ」は、2018年から年に一度だけ開催されています。2020年の今年は、オンラインでの開催です。
尚、Zoomでのご参加につきましては、Wi-Fiの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。
ご参加時に必要なもの
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
効果を体現している峯岸道子が根拠を持ってお伝えします。
峯岸先生は20代のころから全く体のラインが変わっていません。峯岸先生は現在60代半ば。その美しさからは、その年齢にはとても見えません。
峯岸先生はヨガやエクササイズの指導を初めて38年が経っています。「常に生徒さんから見られている。」という意識を途切れさせたことがないそうです。
その若さと美しさは、日々のヨガやエクササイズの積み重ねによって作られたことは間違いありません。
そして、指導するためにが裏付けられたエビデンスまでをしっかり学ぶ必要があると、体やそれにまつわる学びも続けてきました。今回、披露するシークエンスは、裏付けられた知識から作られるものです。
ぜひ、体験してみてくださいね♪
講座プログラム
二の腕・背中を引き締める肩甲骨ヨガ
- 肩甲骨の可動域を広げるためのシークエンス
- 肩甲骨周りの筋肉を引き締めるためのシークエンス
－10歳の体を作る！アンチエイジングヨガ
- 内側から若返るシークエンス
- ヨガだけでは足りない!? 筋トレ要素を取り入れたシークエンス
講座概要
| 開催日程 | |
|---|---|
| 受講料 | 4,950円（税込） |
| 受講料 | 各4,950円 |
| 参加対象 | どなたでもご参加頂けます。 |
| 持ち物 |
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注意事項
- 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
- レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
- 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
- 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
- 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
お支払い方法
事前振り込み制です。
講座開催前日までにお振込ください。
原則は現金の扱いはございません。
前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。
