見た目改革!峯岸道子 2020GW 特別ヨガワークショップ

ヨガで、見た目改革!「二の腕&背中を引き締める肩甲骨ヨガ」「-10歳の体を作る!アンチエイジングヨガ」開催!夏に向けて体を作りませんか?
講師:峯岸道子

受講料 4,950

タイムテーブル
Timetable

  • 2020年4月29日

2020年4月29日(水) 会場:オハナスマイル 祐天寺

1 13:00~

二の腕・背中を引き締める肩甲骨ヨガ

2 15:30~

-10歳の体を作るアンチエイジングヨガ

イベント内容
Contents

ヨガフェスタで肩甲骨ヨガを指導する峯岸道子先生

見た目改革!夏に自信が持てる体を作りませんか?

肩甲骨ヨガ考案者である峯岸道子先生による特別ワークショップを開催します!

開催されるテーマは、「二の腕と背中の引き締める肩甲骨ヨガ」と「-10歳の体を作る!アンチエイジングヨガ」です。

引き締めに関しては、二の腕と背中に特化したシークエンスを行います。峯岸道子先生が伝え続けている「肩甲骨ヨガ」。肩こりなどに効かせる場合は肩甲骨周りの筋肉を緩めるシークエンスを行いますが、今回は肩甲骨の可動域を広げ、周りの筋肉を引き締める動きを行います。この機会でしか披露されないシークエンスをお見逃しなく。

アンチエイジングは、現在、峯岸先生と内容を作っております。準備ができ次第、公開します!

峯岸道子先生が坐位のねじりのポーズをしている

[東京|4月29日(水・祝)開催]貴重な開催をお見逃しなく!

「見た目改革!峯岸道子 特別ワークショップ」は、東京で4月29日(祝)に開催されます。

夏場に特に気になる二の腕・背中のたるみ!峯岸道子先生が長年伝え続けていて、ブラッシュアップを続けている「肩甲骨ヨガ」で、引き締めに特化して開催します。

一度限りの開催をお見逃しなく!この日のために作られる峯岸先生の渾身のシークエンスを体験しましょう。

峯岸道子先生が開脚をしてほほ笑んでいる

効果を体現している峯岸道子が根拠を持ってお伝えします。

峯岸先生は20代のころから全く体のラインが変わっていません。峯岸先生は現在60代半ば。その美しさからは、その年齢にはとても見えません。

峯岸先生はヨガやエクササイズの指導を初めて38年が経っています。「常に生徒さんから見られている。」という意識を途切れさせたことがないそうです。

その若さと美しさは、日々のヨガやエクササイズの積み重ねによって作られたことは間違いありません。

そして、指導するためにが裏付けられたエビデンスまでをしっかり学ぶ必要があると、体やそれにまつわる学びも続けてきました。今回、披露するシークエンスは、裏付けられた知識から作られるものです。

ぜひ、体験してみてくださいね♪

イベント概要
Overview

受講料 各4,950円
参加対象 どなたでもご参加頂けます。 ※初心者の方も歓迎です。
持ち物
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル

講師プロフィール
Profile

峯岸道子プロフィール画像
峯岸道子Michiko Minegishi

Body & Mind Yoga 主催 25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けた後、自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行。心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化/進化する喜びを分かち合うことが原動力。 雑誌や書籍、ヨガフェスタでも毎年人気の講師としてお馴染み。年間を通して解剖学上からの理論と実践を駆使しての各地ワークショップやセミナーを実施し、主催しているBody & Mind Yogaスタジオでは初心者もほっとする空間を、そしてコアなファンは虜になるようなエッセンスを!と心を尽くす。 全国各地での指導の様子画像毎年開催されるヨガフェスタでは、音楽とヨガ、人を調和させた日本初のグループデモの創作と演出を手掛け、年々その評価を高めている。 <開発したプログラム> ・肩甲骨ヨガ ・ハンディキャップヨガ ・ヨガウェイトロス 等多数 <著書> 「30代40代 自宅でできる年をとらない体づくり」「冷えないからだ」「笑顔の未来へ」等多数