峯岸道子先生の笑顔

見た目改革!峯岸道子 2019GW 特別ヨガワークショップ

【1回限りの開催】ヨガで、見た目改革!「二の腕&背中を引き締める肩甲骨ヨガ」、「-10歳の体を作るアンチエイジングヨガ」の二本で開催!夏の準備を初めてみませんか?
講師:峯岸道子

受講料 4,860

タイムテーブル
Timetable

イベント内容
Contents

ヨガフェスタで肩甲骨ヨガを指導する峯岸道子先生

見た目改革!夏までに自信を持てる体になる。

肩甲骨ヨガ考案者である峯岸道子先生による一度限りの特別ワークショップを開催します!

開催される2本のワークショップのテーマは、「引き締め」と「アンチエイジング」です。女性なら誰もが気になるこの二つのテーマ。

引き締めに関しては、二の腕と背中に特化したシークエンスを行います。峯岸道子先生が伝え続けている「肩甲骨ヨガ」。肩こりなどに効かせる場合は肩甲骨周りの筋肉を緩めるシークエンスを行いますが、今回は肩甲骨の可動域を広げ、周りの筋肉を引き締める動きを行います。この機会でしか披露されないシークエンスをお見逃しなく。

アンチエイジングのクラスは体の中にアプローチする内容となっています。アンチエイジングというと顔を思い浮かべる方も多いと思います。本講座では、とにかく体を細胞レベルから若返らせるためのシークエンスを行います。

峯岸道子先生が坐位のねじりのポーズをしている

二の腕&背中の引き締め、アンチエイジングをテーマにした2本立て

2019年5月3日(金・祝)に開催されるこの「見た目改革!峯岸道子 2019GW 特別ワークショップ」は二本立てで開催されます。その2本のタイトルはこちらです。

  • 11:00~13:00「二の腕・背中を引き締める肩甲骨ヨガ」
  • 13:30~15:30「-10歳の体を作るアンチエイジングヨガ」

日程:2019年5月3日(金・祝)
会場:オハナスマイル祐天寺店

女性なら誰もが気になる引き締めと、アンチエイジングの二本立てで開催します!一度限りの開催をお見逃しなく!この日のために作られる峯岸先生の渾身のシークエンスを体験しましょう。

峯岸道子先生が開脚をしてほほ笑んでいる

効果を体現している峯岸道子が根拠を持ってお伝えします。

峯岸先生は20代のころから全く体のラインが変わっていません。峯岸先生は現在60代半ば。その美しさからは、その年齢にはとても見えません。

峯岸先生はヨガやエクササイズの指導を初めて38年が経っています。「常に生徒さんから見られている。」という意識を途切れさせたことがないそうです。

その若さと美しさは、日々のヨガやエクササイズの積み重ねによって作られたことは間違いありません。

そして、指導するためにが裏付けられたエビデンスまでをしっかり学ぶ必要があると、体やそれにまつわる学びも続けてきました。今回、披露するシークエンスは、裏付けられた知識から作られるものです。

「〇〇だから、このポーズをする」という風に、確信的にヨガを行ってみませんか?

イベント概要
Overview

受講料 各4,860円
参加対象 どなたでもご参加頂けます。 ※初心者の方も歓迎です。
持ち物
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル

講師プロフィール
Profile

峯岸道子プロフィール画像
峯岸道子Michiko Minegishi

Body & Mind Yoga 主催 25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けた後、自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行。心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化/進化する喜びを分かち合うことが原動力。 雑誌や書籍、ヨガフェスタでも毎年人気の講師としてお馴染み。年間を通して解剖学上からの理論と実践を駆使しての各地ワークショップやセミナーを実施し、主催しているBody & Mind Yogaスタジオでは初心者もほっとする空間を、そしてコアなファンは虜になるようなエッセンスを!と心を尽くす。 全国各地での指導の様子画像毎年開催されるヨガフェスタでは、音楽とヨガ、人を調和させた日本初のグループデモの創作と演出を手掛け、年々その評価を高めている。 <開発したプログラム> ・肩甲骨ヨガ ・ハンディキャップヨガ ・ヨガウェイトロス 等多数 <著書> 「30代40代 自宅でできる年をとらない体づくり」「冷えないからだ」「笑顔の未来へ」等多数