様々な受講生の声を頂き、内臓マッサージヨガが3時間の実践的な集中講座へリニューアル！
理論と実践を学べるオンライン基礎講座。リクエストにお応えしてアーカイブ受講okに！
講師：林美華

講座について

もっと知りたい！の声を受け「内臓マッサージヨガ」が3時間の実践講座としてリニューアル！

2時間の体験ワークショップとして一昨年リリースされた「内臓マッサージヨガ」は、多くの参加者から注目を集め、内臓へのアプローチと既存のヨガメソッドを組み合わせた斬新な指導法に受講者の皆さんは大いに興味を持って頂きました。

たった1クラスの体験だけで、

しかし、同時に次のような声も多く寄せられました：

これらの反響に驚き、内臓マッサージヨガ考案者の林先生と相談した結果、
従来の2時間の体験ワークショップから、新たなに3時間の集中講座へのリニューアルが決定しました。

リニューアル後の講座では、内臓マッサージヨガの効果を「内臓活性」「くびれ」「骨格調整」と定義し、その理論部分と実践法をバランスよく学べる内容となっています。

また、今回からアーカイブ受講も可能に！（視聴期限3日）

受講者の声にお応えし、リニューアルした新しい内臓マッサージヨガにぜひご期待ください。

内臓活性・くびれ・骨格調整、３つの効果が話題！その秘密とは？

リニューアル前までの講座では、内臓マッサージの効果を〝くびれ〟というキーワードで、ウェストシェイプを前面に打ちだす内容でしたが、実際の受講者からは、くびれ効果の外に、体が軽くスッキリした感じがする！慢性的な疲れがとれた。というような、くびれ効果以外に多くのお声を頂くことができ、リニューアルを機に、

内臓マッサージヨガの効果を

という3点に言語化し、世の中に認知を促していきます。

内臓に対するマッサージとヨガを融合することにより、内臓を正しい位置へと誘導し活性化するのが、このメソッドの命題。

慢性的な疲れを改善し、骨格の歪みや便秘、下腹やウエストのたるみなどのお悩みををセルフで改善できるようになりましょう。

リニューアル後の講座から、理論と実践の時間をしっかりすみ分け、内臓マッサージの基礎理論をしっかり理解しながら、実践して頂ける内容なので、初心者の方や、ヨガ未経験者の方でも気軽にご受講頂けます。

まずは自分のために。セルフプラクティスの実践法を基礎から学べる。

この講座では、「自身の身体のコンディションを知ることができ、また、自分で自分の体を癒す方法を知る」ことができます。

内臓のアライメントを整えることにより、冷え性や肩こり、腰痛、生理痛、腹部の張りや浮腫み、慢性的な疲れを軽減することができます。副効果として、ウエストのサイズダウンや感情の解放も得られます。

この講座は、以下のような方におすすめです

• 産後で体型が戻らず疲れやすい方
• 身体が硬くて運動不足を解消したい方
• 腰痛や肩こりなどの慢性的な凝りがある方
• 慢性的な便秘や下痢で悩んでいる方
• 運動不足や職業病で姿勢が悪化し、なかなか改善しない方
• 慢性的な疲れがなかなか取れない方
• 身体や感情のデトックスをしたい方
• 女性ホルモンや腸内環境を整えたい方
• ぽっこりお腹を解消したい方
• 上記のような方が講師として参加するレッスンによく参加されている方

内臓マッサージヨガ考案者、林美華先生から受講者へのメッセージ

このメソッドは、「産後の疲れが抜けない」という産後のママたちのクラスから生まれました。病院へ行っても何かしら悪い所があるわけではないのに、毎朝すっきり目覚めることができず、常に疲労感が残る、毎日だるいといった悩みを抱えるママたちに対し、私がパーソナルで行っていた内臓マッサージをセルフで行えるようにヨガに取り入れました。

受講した翌日には「すっきりしました！」とメールをいただいたり、継続しているうちに「ウエストが細くなってきた」という嬉しい声を多くいただきました。個人差はありますが、多くの方がお腹や身体の変化を実感しています。

普段は身体の外側に関心を持っていますが、身体の内側（内臓）に対する関心が少ない人が多く、関心はあっても具体的な対策や情報が少ないのが現状です。この講座では、個々の目標や関心に合わせて実践的な知識と具体的なアドバイスを提供します。少しでも皆さんのライフスタイルやセルフプラクティスに役立てることができれば嬉しいです。

皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

3月は指導者養成講座をオンラインで開催！

 2025年3月22日（土）、23日（日）
オンライン開催（2日間）
受講料59,400円（税込）