ビジョンを明確にし、ゴールを定める / クンダリーニヨガでココロとカラダをクリアにする / 具体的な行動に落とし込み、動く。この3つのワークで2023年、あなたの願いを叶える！
講師：Maiko Kurata

講座について

新春スペシャル企画！クンダリーニヨガで願いを叶える！特別ワークショップを開催！

「やりたいことを実現するためには、何から始めたらいいの？」
「ヨガでどうやって願いを叶えるの？」
「クンダリーニヨガってそもそも何！？」という方は是非続きをお読みください。

このワークショップでは、
・あなたのビジョンとゴールを明確にして、2023年の抱負を立てるワーク
・ココロとカラダをクリアリングするクンダリーニヨガ実践
・明確化したビジョンとゴールを具体的な行動に落とし込み、シェアリングするワーク

3部構成にて、あなたの夢や願いをどんどんと実現に近づけていきます。

1日のワークショップで、願いが叶う！？そのプロセスとは！

「今年もあれができなかったなぁ・・・」
毎年、年末にそんなことをつぶやいている方は多いのではないでしょうか。

日本で有数のクンダリーニヨガ指導者であり、各イベントで活躍する講師のMaikoが、あなたの願いを叶えるお手伝いをします！

このワークショップで行う【願いを叶えるプロセス】

・今の自分の現状を知る
・「気づきのヨガ」クンダリーニヨガでココロとカラダをクリアにする
・自分の中から湧き上がる望みを知る
・望みを意識に上げて、言語化する
・言語化したことを具体的な行動に落とし込む
・自分以外の人にシェアリングする
・自分のできることから行動を開始する

3時間のワークショップで、このプロセスを体験し、2023年のあなたの願いを叶えるお手伝いをします！

オンラインでもできる、クンダリーニヨガとは？

クンダリーニヨガでは、パワフルな「火の呼吸」や同じ動きを繰り返すことにより、自己の内側が活性化され、不要なものが外に出ていく浄化作用が起こるとされています。これは「クリヤ（浄化法）」と呼ばれ、クンダリーニヨガの大きな特徴の1つでもあります。

「クリヤ」を行うことにより、閉じ込めていた負の感情を解放し、本来の自分らしさに気付いていく作業がクンダリーニヨガなのです。

また、一般的なヨガのポーズがほとんどないのも特徴で、実はヨガ初心者の方でも取り組んで頂き易いヨガなのです。

オンラインでも、クンダリーニヨガの効果が得られるとともに、自宅の安心なスペースで、離れていても誰かと繋がっている感覚を、この講座で改めて感じてみませんか？

Maiko先生に聞いてみた！オンラインでのクンダリーニヨガには、想像以上の効果がありそうだ！