心の病になる前に。ヨガ指導者の私たちにできること 精神科医として日々心の不調に悩む人と向き合っている松島幸恵医師。そんな松島医師が治療の現場でも使っているのが「セルフコンパッション」という概念。 社会的な影響はあるとはい … 続きを読む 精神科医：松島幸恵先生による心の基礎知識　ヨガ×セルフコンパッション｜オンライン