心の病になる前に。ヨガ指導者の私たちにできること 新型コロナウィルスの影響もあり、私たちの生活は大きく変化をしました。仕事だけでなく、生活そのものが変わり、未だ安定することがありません。社会の不安定さは、私たちの体や心に … 続きを読む 【オンライン】精神科医：松島幸恵先生による心の基礎知識　ヨガ×セルフコンパッション