辛い肩こりを撃退!峯岸道子オリジナルテクニック肩甲骨ヨガワークショップ

受講料4,950円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

スタジオで体感!峯岸道子のオリジナルテクニック満載 “肩甲骨ヨガ”で体の変化を感じてみませんか?

講座について

    肩甲骨を使いこなし、肩こりを楽にする!スタジオ で体感する2時間

    峯岸道子先生のスタジオでの対面 肩甲骨ヨガの開催が決定しました!肩甲骨は、重要なパーツでありながら、イマイチ使いこなすのが難しいと感じる事はありませんか?今回の2時間クラスでは、肩甲骨を使いこなし、肩まわりの変化を感じて頂ける2時間クラスとなっています。

    下半身にとって“骨盤”が重要だといわれるように、上半身の基盤となるのが“肩甲骨”。
    肩甲骨の働きは、肩や腕を動かす事だけにはとどまりません。肩甲骨は驚くほど多くの筋肉と関わり、そして身体の好不調にも直結しています。

    肩甲骨 峯岸

    私たちの体にとって重要パーツ “肩甲骨” 正しく動かす事でメリットは沢山

    現代人の7割が悩むと言われている「肩こり」。スマホやパソンの普及で、「猫背」や「巻き肩」に悩む人も急増していますが、これらの症状の原因には肩甲骨が深く関わっています。また、常に前かがみ姿勢の人は、胸の筋肉が収縮されているため、肩甲骨の動きも制限され、肺も縮こまり、息が浅く酸素を十分に運べなくなります。そうなることで、代謝なども悪くなり、太りやすくもなります。

    普段は意識する事の少ない肩甲骨ですが、実は美容とも深い関係があるパーツとも言えます。肩甲骨を正しく動かす事で沢山のメリットがあります。例えば・・・

    • 猫背や姿勢が綺麗になる
    • 代謝が上がり太りにくい体質になる
    • 若返り&老化防止
    • 顔のラインやデコルテが綺麗になる
    • 肩こり、頭痛が軽減

    その他にも沢山の嬉しいメリットがあります。肩甲骨は健康面においても、美容の面においても、私たちの体にとって重要です。

    肩甲骨の肩まわり

    肩甲骨の使い方1つで 肩まわりが変わることを体験しよう

    「肩こりを解消したい!」「四十肩・五十肩で悩んでいる。」このようなことを感じている方も多いのではないでしょうか?今や日本人が抱える不調の第1位になってしまった『肩こり』。ひどくなると頭痛や吐き気にもつながる辛い症状です。日本人の約7割が肩こりの症状で悩んでいるというデータもあります。

    今回の2時間クラスでは、肩甲骨を正しく使いながら、肩まわりの不調を取り除いていきます。そして、なぜ不調を取り除けるのか?の背景や理論を交えながら進めていきます。ヨガ指導者の方はもちろん、自分の肩まわりの不調を改善したいと思う方、ぜひご参加下さい。

    峯岸道子のオリジナルテクニック

    体が変わる!峯岸流オリジナルのテクニックを体験

    講師は、指導歴が45年の峯岸道子。もともとはフィットネスの指導をしており、20年以上前に、心にまで働きかけるヨガに魅了されてからは、ヨガに転向。日本はもちろん、世界最大のヨガイベントである香港アジアヨガカンファレンスやバリスピリットフェスティバルで、何度も講師を務めました。世界中から声がかかる理由は、「体が確実に変わリ、アーサナが深まるから」です。

    今回は、峯岸道子が考案した“肩甲骨ヨガ”は即効性が高く、すぐに体の変化を感じて頂けます。峯岸道子のあの手この手のオリジナルのテクニックが満載になります。ぜひ、直接体験してみてくださいね。

    講座プログラム

    • 肩周りの状態を知る
    • 肩周りの不調の原因を知る
    • 首・肩・背中の緊張をほぐす肩甲骨ヨガの実践
    • 肩まわりをほぐしアーサナの変化を知る

    講座概要

    受講料 4,950円(税込)
    準備するもの
    • ヨガマット※300円でレンタルもあります。
    • 筆記用具
    • 動きやすい格好のお着替え
    • タオル
    参加対象
    • 肩こりを解消したい方
    • 四十肩・五十肩の症状を軽減したい方
    • 生徒さんの肩周りの症状を改善させたいヨガ指導者

    ※どなたでもご参加いただけます。

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

    お支払い方法

    クレジットカード
    キャッシュレス
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

    開催日 / お申し込み開催日を選択してお申し込み

    開催準備中
    または
    終了したプログラムです。

    開催中 / 日程確認受講者向けの日程です

    開催準備中
    または
    終了したプログラムです。