＼サイン本＋1回限り！／本橋恵美「怪我に負けない体をつくる アスリートピラティス」出版記念イベント開催決定！

講座について

コンディショニングトレーナー：本橋恵美による著書「アスリートピラティス」発売！出版記念イベント開催！

10月6日に発売になるコンディショニングコーチ：本橋恵美による著書「怪我に負けない身体をつくる アスリートピラティス（以下、アスリートピラティス）」この発売を記念してヨガジェネレーションでは、1回限りの出版記念イベントを開催します！

お申し込みいただくと、直筆サイン本（本の価格は1,980円）がご自宅に届き、著者である本橋恵美がリアルタイムでピラティスを解説し、リードする90分のオンラインイベントに参加することができます。

本橋恵美は、プロアスリート・スポーツ選手や著名人をクライアントに持つトレーナー。クライアントが求める結果を確実に出すことで、信頼を得続けています。現在は、講演や指導者養成講座、そして、大学院での研究で超多忙。シニアの方や、腰痛を持つ方への指導も行っています。そんな中、「ピラティスが持つ可能性を多くの方に知って欲しい」と、ヨガジェネレーションがこの出版記念イベントをオファーしました。1回限りの開催は、本橋恵美のリードで、ピラティスを体験できる非常に貴重な機会です。

体幹強化・痛みの軽減・・ピラティスの可能性をプロのリードで体感！

• 障害予防
• 体幹強化
• 左右差や痛みの軽減

「アスリートピラティス」は、この３つの柱で構成されています。これらをヨガで実現させようとしている方も多いはず。また、生徒の体と向き合う中で、「生徒の悩みを、どうしたらヨガで解決できるのか？」と、考えているヨガ指導者もいると思います。そんな方に、ぜひ、視野に入れていただきたいのがピラティスです。

もともと怪我や痛み、障害などから回復させるためのリハビリとして開発されたのがピラティス。そのため、「この動きをしたら、この結果がある」という答えが明確です。「アスリートピラティス」には、ポーズとともに、これをやったら体にどんな効果があるのか？が記載されています。自分の体に必要なポーズが一目瞭然！フルカラーで、ピラティスのポーズが43個掲載されています。

医療の研究者でもある本橋恵美。アスリートピラティスでは、普段、医療従事医者向けに講演している内容を、専門的な知識がなくても理解できるように分かりやすい言葉で書かれています。ヨガにも活かせる知識が満載です。

ぜひ、この本をきっかけにピラティスを練習・指導に取り入れてみませんか？続けることで、求める効果を得ることができます。

10月14日（土）に開催される出版記念イベントでは、希少な直筆サイン本と、オンラインイベントの参加がセットになっています。1回限りの開催をお見逃しなく！ピラティス未経験の方も安心してご参加いただけます。

＼サイン本＋プロのリード／このイベントからピラティスを始めよう！

スタジオのオープンラッシュが続き、ピラティスを始める方は、増え続けています。

ヨガジェネレーションでは、本橋恵美が講師を務める「ヨガ指導者のためのピラティスインストラクター養成講座」をこの秋、初開催。すでに、多くの方にお申し込みいただいております。

ヨガジェネレーションは、この講座を開催するにあたり、様々なピラティスの話を伺いました。そこから生まれた本橋恵美の言葉のいくつかをご紹介します。

• ヨガとピラティスにはお互いに足りない点を補え合える。
• ヨガ指導者はピラティスを指導する基盤があり、同時にヨガにはなかった指導が求められる。
• より動きを機能解剖学の観点から指導するスキルを身につけることができる。

聞けば聞くほど、「ヨガをする人には、ピラティスのことも知って欲しい」そんな想いが強くなりました。そのきっかけがこのイベントであれば、こんなに嬉しいことはありません。

「アスリートピラティス」と、イベントでの体験レッスンで、ピラティスをグッと身近なものにしましょう！ぜひ、ご参加ください。