身体が硬い、運動が苦手な方、そして高齢者でも楽しめる、オリジナルふろしきを使ったヨガメソッド「FLOWSHIKI｜フローシキ」が待望のリリース！

講座について

「ヨガをやってみたいけれど…」ヨガのハードルを一気に下げてくれる新しいヨガ体験！

• 身体が硬いから無理そう
• 運動が苦手だからついていけない
• 周りと同じように動けるか不安

そんな理由で、ヨガに興味があっても一歩踏み出せない人が多くいます。本来ヨガは、身体が硬い人や運動が苦手な人にこそ必要なもの。

それでも現場では「初心者にヨガを届ける難しさ」を感じているインストラクターの方も多いのではないでしょうか。そんな課題から生まれたのが〝ふろしき〟を使ったヨガメソッド、FLOWSHIKI｜フローシキ。

身体が硬い方も、運動が苦手な方も、安心して参加できる“誰一人取り残さないヨガ”。ぜひ、この新しいヨガ体験をワークショップで体感してみませんか？

美しく、優しく、楽しい！ふろしきヨガメソッド「FLOWSHIKI」が、身体の硬いヨガ初心者層への扉を開く

ふろしきヨガメソッド「FLOWSHIKI」は日本文化のひとつである「風呂敷」を使ったメソッド。

これまで主に物を包むために使われてきましたが、FLOWSHIKIが包むのは身体・心・魂（ボディ・マインド・スピリット）。

FLOWSHIKI専用に開発されたふろしきは、見ているだけで美しく、色鮮やかで、それを手にした瞬間から気分は高揚します。（体験クラスでお使いいただくのは、白色のふろしき。まっさらな布に包まれるような、静かでやさしい感覚も、ぜひお楽しみください）

こちらのクラスでは、ふろしきに包まれるアーサナと、初心者でも安全に行えるヨガシークエンスによって身体だけでなく、心まで解放されるような感覚を体験することができます。

このメソッドは、ヨガ初心者やシニアクラスなどで2年以上のテストクラスを実施。それから今日まで、多くの方に「安心して身体を動かせる」「とにかく気持ちがいい」とご好評をいただいているメソッドです。

FLOWSHIKI｜フローシキ 誕生のキッカケ

FLOWSHIKIが誕生したのは、ハンディキャップを持つ方が通う施設でヨガクラスを担当していた時でした。同じクラスの中でも、身体を動かせる方と思うように動かせない方がいる中で「誰一人取り残さないクラスはできないだろうか？」と試行錯誤を続けていました。

そんな時に思いついたのが、日本文化でもある“ふろしき”を使うこと。

身体が硬い方や思うように動かせない方もふろしきがサポーターとなりご自身の身体や気持ちに合わせて無理なく動くことができる。また身体を動かしたくない方には・色・香り・包まれる安心感を楽しんでいただくこともできます。

四季のように美しく変化していく人生のステージ。
桜が咲く季節も、雪が降る季節も、それぞれの良さがあるように、今のご自身の状態も持ってうまれてきた体質、個性、に寄り添いながら受け止める心地よい感覚をFLOWSHIKIと共にご一緒に包み込んでいけたら幸いです。

FLOWSHIKIが大切にしていることは、様々な個性に対して安全・安心に楽しんでもらえるクラス作り

YOGAはサンスクリット語でYuji（結ぶ）という意味があるように、FLOWSHIKIも身体、心、魂（ボディ、マインド、スピリット）を結びつけていくことを大切にしています。
そして、どのような状況の方にも「安心」「楽しい」「スッキリ」「達成感」などそれぞれの感覚を楽しんでもらう事を目指しています。

身体が硬い方／運動が苦手な方／他の人と同じ動きをするのが苦手な方／YOGA自体が苦手な方／ご高齢者／お子様／知的、身体、発達に障がいがある方

様々な個性をお持ちのみなさまに対して安全に、安心して楽しんでもらえるクラス作りを心がけています。

また近年はHSP（Highly Sensitive Person）やADHD(Attention　Deficit　Hypweractivity　Disorder)など、
周りの環境にすぐに溶け込むことができない性格や、人と同じ動きをするのが苦手な個性を持っていると認識をしている人の割合も増えています。

そのような個性のある方にもFLOWSHIKIを取り込んでいただくことで、心地よくご自身の個性を尊重しながら、快適に身体のメンテナンスをしていただけます。

そして、 “ふろしき”を使って身体を動かし、自分自身を包み込み、心と身体の柔軟性、ご自分だけのオリジナルの動きをクリエイトして、創造性を発揮していかれることを願っています。

FLOWSHIKI考案者ARICA自身も元々虚弱体質で運動が苦手。

障がいを持つ方々と高齢者の方のクラスを受け持ったことをキッカケに、ふろしきを使ったYOGA”FLOWSHIKI”を考案。

自らも元々虚弱体質で運動が苦手、人と同じ動きをすることも苦手。
身体が硬いことがコンプレックスだった経験も活かして身体が硬くても、運動が苦手でも自分に合ったスタイルのYOGAを楽しむことを提案している。

この世界に生まれて最初にしてもらう行為は心身を「包む・結ぶ」ということ。
そのことを大人になっても日々の中に取り入れることの豊かさを”FLOWSHIKI”を通じて国内及び海外でも伝えていく。

FLOWSHIKI専用セットあり・セットなしの料金をお選びいただけるようになりました！

これまでFLOWSHIKI専用のふろしきがセットになった体験クラスを開催しておりましたが、今回より セットなしの料金 を新たにご用意しました。
すでにグッズをお持ちのリピーターの方はもちろん、まずは雰囲気だけでも！と気軽にクラスを体験してみたい方にもご参加いただきやすくなっています。

なお、セットなしで初めてご参加される方は、ご自宅にある風呂敷（100cm以上（端と端を持って両手で広げられる大きさ）・布地がしっかりしているものを推奨）をご用意のうえご参加いただくのがおすすめです。※風呂敷をお持ちでない方はスカーフなど大きめの布で代用ください。

もちろんおすすめはセット有りでのご参加！FLOWSHIKI専用のふろしきとアイマスクがお得にご購入いただける上、このメソッドのために作られた専用ツールを使うことで効果も確実に上がります。

新たにセットになった、国産小豆のアイマスクは、 FLOWSHIKIのポケットに入れて 疲れた目を温めてくれるアイテム。滋賀県の福祉施設の皆さんが心を込めて作成くださっています。FLOWSHIKI以外の時間にも活躍してくれること間違いなし！

FLOWSHIKIを一緒に広める仲間になりませんか？

指導現場ですぐ使える、スタートキッドのついた指導者養成講座も定期的に開催中です！まだ生まれて間もないFLOWSHIKI（フローシキ）を伝える仲間になりませんか？