【オンライン】ツボ・経絡(けいらく):入門ワークショップ

5,500円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

1年8ヶ月ぶりの開催はオンラインで!貴重な機会をお見逃しなく。人体を流れる14本の川の入口へ。ツボと密接な関係にある経絡に触れてみよう!
講師:内田かつのり

講座について
    経絡ワークショップの講座風景。講師(内田かつのり)が衛気(えき)の資料を生徒に見せている様子

    「ツボ・経絡」について学んでみよう!ヨガに活かせる東洋医学の入門

    世界の三大伝統医学の一つである中医学。ヨガの姉妹科学であるアーユルヴェーダと密接な関係にあります。その中で、私たちに一番身近な領域は「ツボ」かもしれません。身近な健康法として、ここ日本でも認知されています。

    皆さんも、足ツボのマッサージに行ったり、自分で雑誌や本を見ながら自分のツボを押したことがある方も多いと思います。

    ヨガ解剖学講師として知られている内田かつのり先生。実は内田先生は鍼灸師でもあります。内田先生は「イメージでいうとツボが駅で、経絡(けいらく)は線路。」とおっしゃいます。ツボをしっかり理解するためには、経絡の知識を持つとさらに効果的です。ぜひ、この講座で代表的なツボの押さえ方をマスターして、経絡の基本的な概念を学んでみましょう。

    経絡ワークショップの講座風景。女性の腕をとり男性が手首のツボを押している様子

    五臓六腑を元気にする!5つのツボと押し方をマスターしよう!

    経絡は、私たちが「ツボ」という名前で親しんでいるものと密接な関係があるものです。経絡の基本中の基本を学んだあと、経絡からみる「生活の知恵」といった接しやすいものから、リクエストにお応えしながら主要なツボを押さえる練習をします。

    内田先生は、「ツボを正しい押さえ方で、狙ったところを押さえられている人は本当に少ない。」と言います。この講座でツボの押し方を学んで、五臓六腑を元気にする5つのツボをマスターしてみませんか?

    • 中 都|ちゅうと 生理痛の軽減・生理不順
    • 三陰交|さんいんこう 冷えやむくみの改善
    • 湧 泉|ゆうせん 自律神経のバランスを整える
    • 神 門|しんもん 睡眠の質をあげる
    • 雲 門|うんもん 肺などの呼吸器系の機能改善

     
    2次元の絵と小難しいツボの名前を覚えるといった本を見るだけではわからないことがあります。実際にからだに触れて、押すコツを感じてみてください。講座が終わる頃には、今すぐに家族や友人の親しい方に試したくなっているはずです。その日から活かせる東洋医学のスキルに手軽に触れるチャンスがココにあります。

    経絡ワークショップの講座風景。大勢の生徒さんがお互いに舌の裏側を見せ合いっこしている様子

    東洋医学の重要なエッセンス!「経絡|けいらく」を理解すると、ツボ押しの効果が上がる

    ツボを学ぶ上で、きちんと理解しておきたいのが、「経絡|けいらく」です。

    私たちの身体の中には12本の経絡という大きな川が流れています。別にもう2本の川が流れていて、合計14本の川が身体の中に存在しているのです。それが経絡のイメージです。そこに流れているのはエネルギーと言っていいと思います。現在の解剖学だけでは追いきれない身体の中にある神秘。説明はつかないけれど、うまく使うと身体には効くんだな~というもの。
     
    感覚的な要素も含まれているからこそ、ツボを押す、押されることだけは、実際に体験を重ねて頂き、自分自身の気持ちいい、やってあげる方の気持ちいいを探る楽しみを感じて頂ければと思います。
     

    講座プログラム

    講座プログラム

    ツボを見つけるための基礎知識を学びましょう。 実際簡単な、ツボ押しを通して体感していきましょう。

    <こんなことにお悩みの方へ>
    冷え、肥満、自律神経失調症、婦人科のお悩み全般、肩こり、腰痛などに対してアプローチし、改善が期待できるのが、ツボです。 今回は、この中の一部にアプローチしていきます。

    <こんなことを知りたい方へ>
    将来的に12経絡のラインを3次元でとらえたい方 また、その中にあるツボを押すことによって身体を整える経絡マッサージを覚えたい方 そんな方々の入り口になるワークショップです。

    講座概要

    参加対象

    ツボ・経絡・東洋医学・マッサージ等に興味がある方

    持ち物
    • ヨガのできる動きやすい格好
    • ヨガマット(レンタル300円)
    • 筆記用具
    • 汗ふきタオル

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
    • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
    • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
    • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。