サントーシマ香、Maiko Kurataが2人で談笑している

自己探求とウェルエイジング サントーシマ香&Maiko Kurata Wメイン講師で行う全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガ指導者養成講座

直近の開催 ハイブリッド開催

会場Zoom

※ハイブリッド開催はスタジオ、オンラインの両方で開催されます。

受講料369,800円(税込)

早割キャンペーン実施中。5月25日(日)までのお申込みで20,000円OFFさせて頂きます。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

あなた自身のヨガを深め、良さを伝える力をつける
講師:サントーシマ香・Maiko Kurata

講座について
  1. まずは話を聞いてみよう。無料説明会へ
  2. 40代50代の生き方で未来を変える。自分らしく年を重ねるコツ
  3. 心身のセルフケアを深め、ヨガの指導力を学ぶ
  4. スタジオ・オンライン・録画授業。自分のペースで学べる学習環境を整備
  5. 講師紹介:暮らしの中でヨガを実践することを大切に。サントーシマ香
  6. 講師紹介:誰もがヨガを楽しめる場をクリエイトする。Maiko Kurata
  7. 2人からヨガを学ぶ理由。自分らしいヨガの探求と成長

まずは話を聞いてみよう。無料説明会へ

まずは無料説明会へ。どんなトレーニングか、先生たちはどんなお話をしてくれるのか。何を学ぶのかと同じくらい大切なこと。それが「誰から勉強するのか」ということです。ぜひ一度先生たちに逢ってみてください。

きっとご自身が200時間を勉強するイメージが明確になるはずです。

また、本講座は開講1ヵ月前までのお申込みで20,000円OFFとなります。
早割期限:5月25日(日)23:59

40代50代の生き方で未来を変える。自分らしく年を重ねるコツ

仕事や家庭、親のこと――。
毎日が慌ただしく過ぎていくなかで、つい自分のことは後回しになりがちなミドル世代。しかし、その生活スタイルは人それぞれです。働きに出て、帰宅後も家事や家族の世話に追われ、一日中忙しく過ごす人がいる一方で、キャリアを積み、男性と肩を並べて活躍する女性も少なくありません。

結婚や出産の年齢は多様化し、独身で生きる選択をする女性も増えています。ミドルエイジと一口に言っても、置かれているライフステージはさまざまです。しかし、共通しているのは、「抗えない体の変化」に直面していること、そして、人生の折り返しを迎えようとする今、これからを、自分らしくしなやかに生きたいと願っていることではないでしょうか。

そんな今を生きる女性のために生まれたのが、今回のティーチャートレーニング。まずは自分のために。そして、いつかは大切な人たちへとその幸せを広げていくために。

大好きなヨガを学び、そして伝えていく力を身につけませんか?

心身のセルフケアを深め、ヨガの指導力を学ぶ

今回トレーニングでは、ベースとなるヨガの基本を体系的に学んでいきます。なので、ヨガの初心者の方でも安心してご受講することが可能です。まずは自分自身の健康のために、そして好きなヨガをいずれ仕事にするために、ヨガの基礎力を磨きましょう。ポイントとなるのは、以下の3つ。

1.伝統と現代をつなぐヨガの理解

ヨガの哲学や叡智を学びながらも、現代に生きる私たちに役立つ、安全で効果的なヨガを伝える力を身につけます。このRYT200のカリキュラムは、オーセンティック(Authentic=本質的であること、真実に根ざしていること) であることを大切にしています。

2.科学的視点とホリスティックなアプローチ

解剖学や生理学を基にした身体の使い方を学び、ポーズに加えメディテーションや呼吸法、エネルギーの流れに着目したホリスティックなヨガの指導を学びます。

今回、解剖学には、ヨガジェネレーションでは「プラナトミー」で活躍中の、理学療法士&ヨガ講師のMAKIをゲスト講師として起用しています。ヨガと体の知識を上手く橋渡しし、難しそう…と思われがちな解剖学をわかりやすく、優しく伝えてくれます。

3.個々に寄り添う指導スキル

ポーズのバリエーションやプロップスを使ったヨガなど、生徒さん一人ひとりを尊重し、体の健康状態や年齢、ライフステージに応じた適切な指導ができるようになることを目指します。

40代50代に差し掛かると、ご自身の体はもちろんのこと、自分の両親のことも気になってくる世代。ポーズの軽減法やプロップの使い方を知っておくと、非常に役立つはずです。

スタジオ・オンライン・録画授業。自分のペースで学べる学習環境を整備

RYT200の受講方法

今回のトレーニングは、スタジオ・オンライン・アーカイブや動画教材。ご自身のライフスタイルに合わせて学べるようにプログラムされています。

オンライン及びスタジオ(もしくはアーカイブ)で勉強する時間が150時間。それ以外では動画教材30時間、ホームワーク20時間をご準備しています。

更に、サントーシマ香・Maiko Kurataのクラスの動画は20本も!ご自身のヨガを深めるためにはもちろんのこと、シークエンスやクラスをデザインするための参考にもなるはずです。

オンラインで受講するのか、スタジオでの受講にするのかは、その時々で自由に選んで頂くことが可能です。

講師紹介:暮らしの中でヨガを実践することを大切に。サントーシマ香

緑の中で立つサントーシマ香先生

ヨガとアーユルヴェーダの統合的な学びと共に、女性のホルモンバランスや産前産後ヨガなど、自分自身の体験に基づくヨガを学び実践しています。機能的な身体の使い方や、メンタルケアとしてのヨガを学び、ヨガの持つ癒しの可能性を伝えています。

2013年に第一子、2016年に第二子を出産。2人の子育てをしながらもヨガ講師として、精力的に仕事をしている姿に憧れをもつ生徒も少なくありません。

今回のトレーニングでも、年齢を重ねていく心と体に寄り添いつつ、忙しい現代女性がうまく日々にヨガの考え方やヨガを実践する方法を伝えてくれます。誰に対しても対等で、そして思いやりと誠意をもって接してくれる先生です。

講師紹介:誰もがヨガを楽しめる場をクリエイトする。Maiko Kurata

Maiko Kurata先生が緑の中で立っている

誰もがヨガを楽しめる場を提供することを大切にし、エネルギーやチャクラの視点を取り入れつつ、音楽やエコの要素を組み合わせながら、ヨガへの入り口を広げ続けてきたのがMaiko Kurata。

長年のバンクーバーでのヨガトレーナーとしての経験を活かし、多様な背景を持つ人々がそれぞれのペースでヨガを学び、成長できる機会を創り出しています。

現状では「仕事」や「家事・育児」に多くの時間を割いていても、今後は、大好きなヨガを仕事にしたい、自由に生きていきたいと思っている方も多いはず。Maiko Kurataとの時間は、自分への問いかけを繰り返し、行動を起こし、自分で自分の人生をクリエイトする力を磨くことが可能です。

2人からヨガを学ぶ理由。自分らしいヨガの探求と成長

サントーシマ香とMaiko が自然の中で話をしている

2人の講師の共通点はメッセージ性の強い言葉の数々。どちらの講師の言葉も、まっすぐ私たちのハートに響き、支えになり、そして背中を押してくれます。

AIの台頭が声高に聞かれる時代であるからこそ、ハートからの言葉の価値がより大切になるでしょう。スクリプト(台本)を暗記して指導するのではなく、自分自身の体験を通じて得た気づきや学びを、腹落ちした言葉で伝える力を、指導練習を重ねる中で養います。

また、ヨガインストラクターとしての学びを深めるとともに、自分自身を癒し、成長させていきましょう。

今回のトレーニングで2人の講師からヨガを学びます。アプローチは違っても、ヨガへの情熱と暖かな、思いやる指導には定評ある2人です。そして、お互いを思いやり、尊重しつつ、ティチャートレーニングを進めていくその姿勢こそがしなやかさと強さに富んだ人間性を表しています。

ぜひ2人からヨガを学び、自分の言葉で自分らしくヨガを伝えていけるティーチャーへと成長してください。

講座概要

開催日程
  • オンライン Zoom

  • 東京 オハナスマイル 祐天寺

受講料 369,800円(税込)

早割キャンペーン実施中。5月25日(日)までのお申込みで20,000円OFFさせて頂きます。

詳細日程2025年6月水曜コース

<全24回> ①6月25日 ②7月2日③9日④16日⑤23日⑥30日 ⑦8月6日⑧20日⑨27日 ⑩9月3日⑪10日⑫17日⑬24日 ⑭10月1日⑮8日⑯15日⑰22日⑱29日 ⑲11月5日⑳12日㉑19日㉒26日 ㉓12月3日㉔10日

参加対象
  • ヨガ及び、本トレーニングに情熱も持って取り組める方
  • 現在、無理なく講座を受講できる健康状態の方
  • ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガ指導者になりたい方
ご準備頂くもの

本講座をオンラインで受講するにはZoomというアプリのダウンロードが必要となります。
また、下記の環境をご準備下さい。

  • Wi-Fiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)
  • パソコン、iPad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすくご受講いただけます)
  • ヨガマット
  • ボルスター1つ
  • ヨガブロック2つ
  • ヨガストラップ1つ
  • ブランケット1つ
  • 筆記用具
プロップをお持ちでない方への推奨商品

ボルスター
ヨガブロック
ヨガストラップ
ブランケット

テキスト

テキストは、印刷したものを皆さまにお渡しいたします。
オンラインの皆さまは、ご自宅のご住所にお届けとなります。

必須図書

【解剖学の時間に2冊必要となります。】

ぜんぶわかる人体解剖図―系統別・部位別にわかりやすくビジュアル解説
著者:坂井 建雄 , 橋本 尚詞

プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典(amazon)
著者:荒川 裕志 ,監修:石井 直方
※開講前までにご自身でご用意下さい。

参考図書

ヨーガ 本質と実践: ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版
シヴァーナンダ・ヨーガ・センター著

やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ 向井田みお著

やさしく学ぶYOGA哲学 バガヴァッドギーター 向井田みお著

全米ヨガアライアンスの登録に関して

全米ヨガアライアンスへの登録は別途、登録料と登録作業が必要になります。

分割のお支払いについて

分割も個別で対応しております。(※開講の一週間前までに全額お支払い頂くのが条件となります。)

ご注意事項

※講座開始後のキャンセル・返金は対応いたしかねます。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
※Zoomの受付は講座開始の30分前からとなりますのでご注意ください。

最少催行人数について

10名
人数が名に満たないときは、コース開始日の3週間前に延期または中止の旨をご連絡させていただきます。

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

お支払い方法

クレジットカード
キャッシュレス
銀行振込

事前振り込み制です。
講座開催前日までにお振込ください。

現金払い

原則は現金の扱いはございません。
前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

開催日 / お申し込み開催日を選択してお申し込み

オンライン
9時00分〜15時45分

  〜
  • 会場Zoom
  • 定員18人

2025年

6月
25日(水)
7月
2日(水)9日(水)16日(水)23日(水)30日(水)
8月
6日(水)20日(水)27日(水)
9月
3日(水)10日(水)17日(水)24日(水)
10月
1日(水)8日(水)15日(水)22日(水)29日(水)
11月
5日(水)12日(水)19日(水)26日(水)
12月
3日(水)10日(水)
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スタジオ開催
9時00分〜15時45分

  〜
  • 会場オハナスマイル 祐天寺
  • 定員18人

2025年

6月
25日(水)
7月
2日(水)9日(水)16日(水)23日(水)30日(水)
8月
6日(水)20日(水)27日(水)
9月
3日(水)10日(水)17日(水)24日(水)
10月
1日(水)8日(水)15日(水)22日(水)29日(水)
11月
5日(水)12日(水)19日(水)26日(水)
12月
3日(水)10日(水)
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