目次1 講師：Miwaのオリジナルメソッド。筋膜リリースヨガ2 筋膜リリースローラーって使えるの！？見極めが大事！3 Miwa先生のとっておきアイテム。ピラティスボールは大活躍！4 アスリートもOK！空気の入れ方次第で、 … 続きを読む 【知ってた？筋膜リリースヨガ】赤いボールの秘密