目次1 何歳からでもヨガを始められる。ヨガをする人の年齢も高齢化2 お父さん、お母さん世代に。70代や80代に教えたい3 赤いボールには秘密があった！安全にできる筋膜リリース4 アイテムがあるとやる気もアップ！YouTu … 続きを読む 2024年はこのメソッド！70代80代の人にも安心の筋膜リリース