【オンライン】基礎から学ぶ!アーユルヴェーダ マスターコース(全6回)

直近の開催 オンライン

会場Zoom

受講料70,400円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

インドの叡智で美しさを手に入れる。アーユルヴェーダを実生活に取り入れてみませんか?
講師:福田真理

講座について

    世界最古の長寿科学。アーユルヴェーダを基礎から学ぶ

    人生100年時代、と言われる現代社会。女性であれば「いつまでも健康でありたい。」「美しく年を重ねたい」と願うもの。しかし、インターネットやSNSなど情報が多すぎて、一言に「健康法」「美容法」といっても、何を選んでいいのかわからない、本当に自分に合っているものが何なのかがわからない…と思っている方も多いはず。

    また、調子が悪い…と思って病院に行っても「ストレスですね」「年齢のせいですね」と言われたまま、辛い症状を抱えている、常に薬を常用しなければならない…といった人も少なくありません。

    そんな方に知ってもらいもらいたいのが、インドの伝統医療である「アーユルヴェーダ」です。本講座では、アーユルヴェーダを基本から学び、生活に無理なく取り入れる方法を勉強します。学んだことを実際に生活に活かし、徐々に学びを深めていくことができます。

    3ヶ月間かけて、学び、実践を重ねることによって、心身共に変化を感じて頂くことが可能です。

    アーユルヴェーダとは?

    世界最古の医療と云われるアーユルヴェーダ。インドでは医療として認可されています。日本では、オイルマッサージや美容法としてのイメージが強いものもありますが、徐々に予防医学や代替医療として、取り入れられるようにもなってきました。

    アーユルヴェーダではドーシャ(体質)診断により、自分の体質を知るところから始まります。「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」が私たちの心身の健康を支配していると考え、この3要素のバランスによって一人ひとりの体質が決まります。

    何か不調が生じたとき、体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です。私たちの体は1人ひとり千差万別。本当に自分に合うもの、合わないものを体質別に勉強していきます。

    また、このドーシャを知ることで、毎日、自分が口にする食事や肌につけるものを選び、私だけのオリジナルの健康法が出来上がっていきます。もちろん私たちは大自然の一部。出来るだけ自然なものの中から、自分に合ったものを取り入れて生活する智慧を身に付けます。

    インドの伝統医療が導く、人生を変える食生活とライフスタイル

    本講座では、生活に取り入れやすい「アーユルヴェーダ」の基礎知識をしっかりと学べます。その知識は、体質診断から栄養学、スキンケアや女性特有の悩みの改善法に至るまで、生活の中に活かせるものばかり!

    ・ドーシャ(体質)診断
    ・アーユルヴェーダ栄養学
    ・必要に応じたスパイス・ハーブについて
    ・体質別スキンケア法、アンチエイジング
    ・女性疾患や更年期について
    ・脂肪過多、コレステロールが高い方の対処法
    ・誰にでも出来る簡単アーユルヴェーダヨガ

    アーユルヴェーダは自分を勉強すること、と言っても過言ではありません。毎日の忙しさや、周囲の人の影響を受け、自分がないがしろになってしまっていませんか?6ヶ月間通して、自分を労り、癒す方法を勉強することで、今とは違う自分に出会えるはずです。

    自然を日常に。アーユルヴェーディックな生活を始めよう!

    実際に、アーユルヴェーディックな生活をしている方の中には、長年の悩みだったアトピーが改善した方や、辛いPMSの緩和、更年期との向き合い方が分かった、暴飲暴食がなくなった、など、自身の悩みの改善ができたといった声もあります。

    私たち人間は自然とかけ離れた存在ではなく、自然と調和して 生きることがより健やかな状態だと云われています。アーユルヴェーダは、個人も宇宙全体も含む包括的な生命の科学。

    これを知ることで、症状の緩和や見た目の美しさはもちろんのこと、本当の意味で、内面から自分らしく、美しく健康な人生を歩むことができるのです。

    講師は世界的権威Dr.ラッド博士の唯一の日本人の愛弟子!福田真理!

    本講座を担当する福田真理は世界的権威Dr.ヴァサント・ラッド師の愛弟子です。アーユルヴェーダの教えを、日々実践するだけではなく、現在でもインドやアメリカなど師の下に出向き、学び続けています。

    アーユルヴェーダの本質は、体験なくしては語れません。そしてその体験による科学は5,000年以上昔から師から弟子へ口伝で伝わってきました。そのため、本やインターネットでは学べない内容と体験をすることができます。

    福田真理の体験に基づく講義は、リピーターが後を絶ちません。また、会うだけで癒やされる、不思議なオーラの持ち主。フィジカルな面だけではなく、メンタル面でも変わることが出来るのは、福田真理の持つ不思議なパワーでもあります。

    貴方も古代からの智慧、アーユルヴェーダの叡智を学び、自分の人生をより良くするアーユルヴェーディックな生活を送ってみませんか?

    講座プログラム

    【 1日目 |2日目 】アーユルヴェーダ基礎理論

    • アーユルヴェーダとは?
    • 3つの体質=「ドーシャ」診断
    • 五大元素「空、風、火、水、地」
    • 自分を大切にする"アーユルヴェーダの考え方

    など。
    *内容はその回により変更する場合がございます。

    【 3日目 |4日目 】食生活・スキンケア

    • アーユルヴェーダ的栄養学
    • 自分のあったスパイス・ハーブなど
    • 肌トラブルも防止できる自分にあったのスキンケアアイテムの作り方

    など。
    *内容はその回により変更する場合がございます。

    【 5日目 |6日目 】アンチエイジング・ヨガ

    • 女性の体の仕組み(月のサイクルによるホルモンの変化)
    • 女性疾患や更年期について
    • 脂肪やコレステロールが高い方の対処法
    • 誰にでもできる簡単ヨガでの健康維持法

    など。
    *内容はその回により変更する場合がございます。

    講座概要

    開催日程
    • オンライン Zoom

    受講料 70,400円(税込)
    参加対象
    • アーユルヴェーダを本格的に学びたい方
    • アーユルヴェーダを初めて学ぶ方
    • アーユルヴェーダに興味のある方
    • 体質改善したい方
    • 本当の自分を知りたい方
    • 哲学や心理学に興味がある方
    • 自分を変えたいと思っている方
    • アーユルヴェーダの学びを深めたいヨガインストラクターの方
    ご参加時に用意するもの
    • 筆記用具
    • 座りやすい格好

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
    • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
    • 座学の講座ですので、妊娠中の方のご参加も可能です。必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

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    オンライン
    10時00分〜13時00分

      〜

    会場Zoom定員24人

    2021年

    7月
    7日(水)21日(水)
    8月
    4日(水)18日(水)
    9月
    8日(水)22日(水)
    【zoomオンライン講座】 《 水曜コース 》 日程: 7月7日 7月21日 8月4日 8月18日 9月8日 9月22日 (すべて水曜日) 時間:10:00-13:00
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