「毎日できる浄化とアンチエイジング」ヨガワークショップ

「毎日できる浄化とアンチエイジング」ヨガワークショップ

ヨガの本場インドで生活に根付いた、「浄化とアンチエイジング」の叡智を学ぶ。自宅でできる呼吸法とアサナの実践クラス
講師:ヨガチャーヤ プラブジ・ヨガチャーヤ サティシュ クマージ

受講料 4,860

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

講座内容
Contents

日常的に毒素を浄化してこそアンチエイジングが可能

日本では梅雨の時期には「水毒」といった体内に水が溜まりやすくなり、だるさや疲労を引き起こす原因になると言われています。そのまま暑い夏が始まると、気温によるストレスや疲れだけでなく、現代では冷えの蓄積により、そして年末年始にはク リスマス、忘年会、新年会での暴飲暴食で毒素だけでなく脂肪も溜め込んでしまうという、現代に生きる私たちは常に毒素を溜め込んでいる状態です。その結果が慢性疲労や肥満、頭痛や肩こりなどの不調につながっています。

日本では通常不調になるまで毒素の概念は放って置かれているのに対し、ヨガの本場インドには日常的におこなう浄化法が100種類以上あるのに加え、パンチャカルマなど特別な施設に行き浄化をおこなう方法もあります。本講座では「浄化」が日常に根付いているインドならではの生活の知恵をお伝えしていきます。

毎日自宅でおこなえる呼吸法やアサナをご紹介

通常のヨガクラスだけでは浄化しきれない毒素を浄化させる呼吸法やアサナご紹介します。 自宅で、毎日気軽に取り入れることのできる方法をご紹介しますので、クラス内で実践し覚えていただければ今後の日常でも活かせる学びとなります。

「週に1度、月に1度しかヨガに通えていない」という方でも、浄化の呼吸法とアサナの組み合わせを覚えれば、溜まった毒素を日常的に浄化することが可能になります。

浄化をおこなった先にこそ、健康な身体があり、その結果、アンチエイジングにつながるヨガや呼吸法をおこなうことに意味が出てきます。

講師は"アサナ&プラーナマスター"の南インド育ちで幼少からヨガを学んだ兄弟

講師は幼少の頃からヨガ、アーユルヴェーダを学び日常に取り入れてきた南インド出身であり幼少時代からヨガを学んできた兄弟。兄の Prabhuji(プラブジ)はインドの大学でヨガの勉強をし、数々の賞を受賞。中国では、アイアンガーヨガの創始者である アイアンガー氏の前でデモンストレーションをおこない賞賛されたほど。特に個々の身体の特徴を掴んだアサナの指導を得意とし、古典的ヨガを現代に受け入れやすくした独自のヨガを伝えています。

弟のSathish Kumarji(サティシュ クマージ)もインドの大学でヨガの学士号を取得後、アーユルヴェーダ療法の資格を得、現在はセラピストとして活動。

本場インドで実際におこなわれている浄化法、そして浄化したからこそできるアンチエイジング・エネルギー増強法をご紹介していきます。

講座プログラム
Program

前半:アンチエイジング・エネルギー増強を目的としたアサナ

担当:ヨガチャーヤ プラブジ

  • 肩、骨盤、肋間を中心に解剖学的にアサナを解説
  • アサナの実践
  • 効果的で伝統的なプラナヤマの紹介と実践

後半:浄化について

担当:ヨガチャーヤ サティシュ クマージ

  • ウォームアップにより体内の残存するプラナの量を測定
  • プラナの流れを改善
  • リンパ節を振動させて体から毒素を浄化
  • プラニック振動を改善することによるマインドセット

講座概要
Overview

受講料 4,860
参加対象
  • ヨガの本場インドで取り入れられている浄化法を知りたい方
  • 本場インドのヨガの教えを体験したい方
  • 浄化、アンチエイジング、エネルギー増強につながる呼吸法を学びたい方

など、本テーマに興味・関心のあるすべての方。ヨガのレベルは問いません。

持ち物
  • ヨガマット(レンタル300円:要予約)
  • 動きやすい服装
  • 筆記用具

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

講師プロフィール
Profile

ヨガチャーヤ プラブジ
アサナ担当プラブジYogacharya Prabhuji

南インドのタミル・ナードゥ州でヨガの家庭に生まれ、幼いころからヨガライフに親しむ日々。Yogacharya Sundaramji から有名なヨガのテクニックを学び、Dhronacharya A Manickamjiの下で訓練を受ける。スピリチュアルグルである Sarvottama Sachidananda Nadeshwara Swamigal、Kovai Pudurに訓練され、祝福を受ける。 インドの大学ではヨガに関する勉強をし数々の賞を受賞。その後インド政府が実施していたインド大学のヨガアサナ選手権でヨガ審査員を担当。南グジャラート大学を始めとした数々 の大学で、ヨガのための諮問委員、選考委員会、テクニカルコーチとしても任命を受ける。 現在、Yoga Club(TM) - マレーシア、シンガポールのディレクターとしても活動し、全米ヨガアライアンスRYT200、RYT500のヨガ講師育成プログラムを開催。中国、オーストラリア、南アフリカでもワーククショップをおこなうなど世界的に活動。

ヨガチャーヤ サティシュ クマージ
プラーナ担当サティシュ クマージYogacharya Sathish Kumarji

兄、Master Prabhujiと同様、南インドのタミル・ナードゥ州で生まれ、数々の導師から訓練を受け、Kovaipudur Siddhar Swamigalからプラナヤマの分野で学びを深める。 1998年には、Tamil Nadu政府認定校で自然療法とヨガの科学の分野で資格を習得し、2004 年には、Annamalai Universityでヨガの学士号を習得、Ayurvedacharya Krishanan Namboodiriの下でアーユルヴェーダを学び、アーユルヴェーダ療法の資格も取得。現在では、自然療法、ヨガの知識を基にヨガセラピストとして、喘息など呼吸器疾患、糖尿病、高血圧、低血圧などの病気を持つ方たちに、アドバイスをおこなう。クンダリニヨガ、シャッ トカルマ(6 種の浄化法)の熟達者でもある。 現在は、兄と共にYoga Club(TM)にてディレクターを努め、本場インドのヨガ、特にスピリチュアリティの知識やヨガ哲学を世界中に広めるために活動。

関連講座
Program