産婦人科医:高尾美穂「女性ホルモン×メンタルヘルス」を理解する集中講座

直近の開催 オンライン

会場Zoom

受講料16,500円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

産婦人科医:高尾美穂が初めて語るメンタルヘルスについて。PMS・産後・更年期に、女性ホルモンがメンタルヘルスに及ぼす影響を学んでみませんか?

講座について

    高尾美穂が初めて語る「メンタルヘルス」について

    • 特別な理由がないのに気分が落ち込む
    • 些細なことにイライラしてしまう
    • 何に対してもやる気が出ない
    • 理由がないけど涙が止まらない

    女性なら、多かれ少なかれこのような精神状態になったことがあるのではないでしょうか?

    女性は男性よりも、「メンタルの不調」を抱えやすいことも背景にあると考えられます。2020年は、11年ぶりに自殺した人の数が前年を上回ったというデータがあります。特に女性が急増しました。

    もともとストレス社会である日本。それに加えて、この1年間は、コロナの影響で、生活や仕事の仕方が変わり、更にストレスフルな生活を送られた方も多いと思います。そして、そこからメンタルのダメージを受けた方も多いのではないでしょうか?

    本講座の講師を務める産婦人科医の高尾美穂は、「女性のメンタルには、女性ホルモンが深く関係している場合も多い。」と言います。

    生理・妊娠・出産・閉経にともなう女性ホルモンの変化がどうメンタルに与える影響を学んでみませんか?

    産婦人科医:高尾美穂から学ぶ。確実な知識

    本講座の講師を務めるのは、産婦人科医を本業とし、スポーツドクター・ヨガ講師・産業医の顔も持つ高尾美穂です。様々な顔をもち、毎日多くの女性と真摯に向き合っています。

    近年は、NHK「あさイチ」・日本テレビ「世界一受けたい授業」に出演もし、その分かりやすい解説に多方面から評判が集まっています。ラジオ・雑誌などのメディアにも、女性ホルモン・生理・更年期などの記事の監修も行なっています。ご覧になったことがある方もいらっしゃるかもしれません。

    女性が職場や家庭で活躍する20代〜50代は、メンタルに不調をきたしやすいと言えます。理由は、PMS・産後うつ・更年期という女性ホルモンの変化が大きいからです。講師は、メンタルの不調で、家庭の不和が生じたり、自分のキャリアを諦めたなど、自分の進みたい道に進めなっかった女性を多く見てきました。

    でも、それは前もって女性ホルモンのことを知り、何かしらの対策を講じることで諦めなくてよかったものもあると考えています。

    女性ホルモンが影響を及ぼすメンタルヘルスについて理解することで、心までをより健康な状態に導ける理由と方法を学んで見ませんか?

    PMS・産後・更年期に起こるメンタルダウンの理由と対策を学ぶ

    本講座では、20代〜50代の間に起こる女性ホルモンがメンタルに及ぼす影響を、俯瞰して全体の流れを理解した後に、下記のように時期を分けて解説します。

    • PMS・生理
    • 妊娠期・産後期
    • 更年期

    メンタルの不調は自身で気づかないことも多く、気づいた時にはすでに大きな負のスパイラルに陥っていることもあります。その渦中で、「このメンタルの不調は女性ホルモンの影響かもしれない。」と判断するのは、難しいのです。

    前もって知識を持つ、または近しい人が知識を持つことで、早く気づくことができると講師は考えています。

    そして、各時期にできる対策もお話します。

    この機会に学んでみませんか?

    講座プログラム

    1:女性のキャリアを妨げるもの

    2:メンタルヘルスからみた女性ホルモンの働き

    3:女性のホルモンの変化を理解する、俯瞰する

    4:性成熟期におけるPMS・妊娠に向けての葛藤
    ・命が生まれるまでの葛藤
    ・マタニティブルー・産後鬱
    ・産後のメンタルダウン
    ・産後の家族とのかかわり

    5:更年期におけるメンタルの不調
    ・更年期特有の鬱とうつ病

    6:ホルモンと自律神経の関係

    7:マインドセット
    ・考え方のクセを自分で知る

    講座概要

    開催日程
    • オンライン Zoom

    受講料 16,500円(税込)
    参加対象

    メンタルヘルスに関心のある方全て

    準備するもの

    筆記用具

    オンライン受講に際して
    • パソコン、iPad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)
    • Wi-Fiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)
    テキスト

    PDFデータをメールにてお送りします

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
    • 座学の講座ですので、妊娠中の方のご参加も可能です。必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
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    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

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    オンライン
    10時00分〜15時00分

    会場Zoom定員40人

    2021年

    6月
    13日(日)
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