身体と心の深部に働きかける陰ヨガ。一度体験するとハマる人が続出。身体に溜まった熱を開放するのに有効な、夏向けの特別クラスを体験してみませんか？
Maiko Kurata

講座について

6月-9月限定！夏疲れをリリースする「陰ヨガ」体験クラス

東京、祐天寺オハナスマイルヨガスタジオでスペシャルクラスとして開催される時は常に定員いっぱいになる、Maiko Kurataによる大人気クラス「陰ヨガ」をヨガジェネレーション主催で開催！

熱中症や夏バテ、夏に起こりがちな体調不良に対して、ほとんど動かずにおこなう陰ヨガは、実はとても有効なんです。

重力や身体の重みを使い、関節や内臓にじんわりと刺激を与えるので、リンパや血液の流れを良くしたり、胃腸の働きを良くする効果もあります。

また、敢えてゆったりとした時間を取ることで、脳も鎮静化させてリラクゼーションにも繋がります。

夏にぴったりな陰ヨガを是非、体験してみませんか？

講師はオハナスマイルヨガスタジオで絶大な人気を誇るMaiko Kurata

講師を務めるのは、ヨガジェネレーションと母体が同じで、来年15周年を迎えるオハナスマイルヨガスタジオにてレギュラークラスを一番長く務めるMaiko Kurata。

水曜夜の「ハタヨガベーシック」はいつも定員いっぱいで賑わっているクラスです。

また、2-3か月に一度、スペシャルクラスとして開催する「陰ヨガ」クラスもファンが多く、定期開催を望む声をたくさん聴きます。

リクエストにお応えし、この夏限定で8月、9月、計4回、夏の疲れを癒す「陰ヨガ」クラスを開催！

オハナスマイルのチケットも利用可能。10回チケットであれば1回あたり2,090円、4回チケットであれば1回あたり2,475円で大変お得です！

人気の秘密は独特の「気持ち良さ」！Maikoがお届けする陰ヨガとは？

陰ヨガが気持ちいいのは当たり前でしょ！と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、このクラスではMaikoならではの気持ち良い陰ヨガを是非体験して頂きたいと思います。

「クンダリーニヨガ」や「音楽×Yoga」の第一線で活躍する講師はどちらかといえば「陽」のヨガのイメージが先行しています。

しかし、Maikoは現代に伝わる陰ヨガメソッドを世界中に広めたキーパーソンの1人と言えるバーニー・クラークから直々に学び、彼の指導者養成講座にも携わりました。

「クンダリーニヨガも陰ヨガも実は自分の内側に意識を向けるエネルギーワークという共通項があります」と講師は言います。

「陽」のヨガで繰り出されるMaikoのパワフルでシンプルで的確なインストラクションは、「陰」のヨガに転じると、どっしりと安定するような感覚をもたらしてくれます。

じわじわと身体や心の深部に効果が浸透していくような、Maikoならではの気持ち良さがあるインストラクションを是非体験してください！

週はじめに身体を緩めて軽やかな1週間を！月曜日の夜19:15～開催！

夏の陰ヨガ特別クラスは、6月-9月の月に1回、4か月限定で行います。

場所は祐天寺駅から徒歩2分の便利さ。「オハナスマイル祐天寺」で開催。

そんなに動かないクラスなので、Tシャツとスウェットなど、楽な服装であれば十分です。週はじめに身体を緩めて、軽やかな一週間にしませんか？

【開催日時】

• 6月30日（月）19:15～20:30
• 7月28日（月）19:15～20:30
• 8月25日（月）19:15～20:30
• 9月29日（月）19:15～20:30