宝島社から、中井まゆみ先生の監修本第2弾が出版！記念イベントを開催
講師：中井まゆみ

講座について

宝島社より9月27日発売！「毎日がラクになる60歳からのヨガ入門」

※本講座は、出版の直後に行うため、オンラインで直前にお申込みされた皆さまはサイン本の到着がイベント当日以降になる可能性がございます。予めご了承ください。

ヨガジェネレーションの人気講師陣が集結した、ムック本「毎日がラクになる60歳からのヨガ入門」が宝島社より9月27日に発売されることが決定しました！

今回このムック本に登場するのは、50代60代からのヨガ資格RYT200でお馴染み中井まゆみ先生、チェアヨガの山田いずみ先生、顔ヨガは石川ななこ先生の3名。

シニア女性向けに「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、簡単で且つ、今日から生活に取り入れられるヨガのポーズを紹介する本となっています。

今回は、この本の出版を記念して、カバーモデルを務める中井まゆみ先生に出版イベントを開催して頂くことになりました。開催は2日程のみ。この2日程を皆さんお見逃しなく！

60歳からのヨガ入門の続編企画！中井まゆみの60歳目前リアルを聞いてみよう

宝島社から、2019年に出版された「60歳からのヨガ入門」。中井まゆみ先生が監修を務めたこの本は一時、書店やコンビニなどでよく見かけたため、「買ったよ！」とたくさんの方々からお声かけ頂きました。

当時は、コロナ真っ只中ということもあり、こういったイベントが出来ない状況でしたが、今回は東京・大阪、そしてオンラインも繋いで、出版記念イベントを開催します。

今回は、60歳を目前にした、講師：中井まゆみの「60歳目前のリアル」をお聞きしたいと思います。

• 1日どのくらいヨガを練習してる？
• ヨガをやるメリット（年齢とともにヨガをの練習を通して変化したこと）
• 年齢と共に変えた食生活
• 60歳目前。60歳以降の目標は？
• 60歳以上（シニア）の方にヨガを教えるときに気を付けていること

こういったレクチャーはもちろんのこと、今回、皆さんから募集してアンケート企画も行います！

【特別企画】質問ボックスで中井まゆみのリアルを聞いちゃおう！

今回は、皆さんから質問を集めて、中井まゆみに質問ボックスからひいてもらって、インタビューに応える「中井まゆみへQ&A」のお時間も企画しています。

「中井先生のオススメのユーチューバーは？」
「戻るなら何歳の頃に戻りたい？」
「5億円当たったら何に使いますか？」

こんな質問もOKです。（笑）下記のリンク先に、中井まゆみへの質問をご回答ください。

https://forms.gle/ByshUMgiCftuT1xWA

講座内では、ボックスの中に質問を入れて、中井まゆみにひいてもらう形式をとります。どんな質問がひかれるのかは、そのときのお楽しみ！ぜひ皆さんのご質問お待ちしております。

ヨガ本の中のヨガを実践！一緒にヨガを楽しもう

もちろん、ヨガの時間も取っています。本の中で紹介されたポーズを解説しつつ、一緒に実践しましょう。

これからヨガを始めたい、ヨガを始めたばかりの方に向けたヨガを紹介しているヨガ本。ヨガインストラクターさんの中には、こういった生徒さんに教えている方もいらっしゃるかと思います。

本来ヨガは誰でも、いつからでもできるもの。体が硬いからできない、ヨガって何か辛そう、難しそう、と思っている方にこそヨガをやってほしい。そんな想いで作られた1冊です。

ぜひ、ヨガの先生たちにも手を取って頂き、ヨガを広めるヒントにして頂ければと思います。

この時限りの特別な2時間イベントです。ぜひ、皆様にお会いできることを楽しみにしております。