【Zoomによるオンライン限定講座】
Dr.ヴァサント・ラッド師から受け継がれた叡智を学ぼう！世界的権威から直々にアーユルヴェーダの認定を受けた唯一の日本人講師が教えるあなた自身の本当の体質
講師：福田真理

講座について

世界的権威から受け継がれたアーユルヴェーダの叡智を現代に

世界のアーユルヴェーダ界の中で最も偉大な指導者の一人である、Dr.ヴァサント・ラッド師より、日本人として唯一正式な認定を受けたアーユルヴェーダ講師・福田真理による本格的な講座。

そもそもアーユルヴェーダとは、よりヨガがしやすい心身の状態を整えるためにヨガ練習者たちが取り入れていた最古の伝統医学です。
　
西洋医学や様々な健康法が発達した現代に、なぜ今アーユルヴェーダが必要とされているのでしょうか？
　
それは情報量が多くなった現代だからこそ、本当に自分に合う方法を選ぶ必要性に迫られているからです。どんなに身体にいいと言われている食事や健康法でも、実はその人の体質によっては逆効果にもなり得ます。

基礎編・理論編の2日間からなる本講座の1日目では、まず自身の体質を3つ分けて解説。アーユルヴェーダの成り立ちを分かりやすい解説で理解しながら、自身の体質はどんなタイプなのか、そしてどんな改善方法が適切なのかを専門家からしっかりと学びましょう。

3つの体質＝ドーシャを理解し、診断する

アーユルヴェーダでは私たちの体質を「ドーシャ」という3つのタイプで分けて説明します。

＜3つの「ドーシャ」＞

• ヴァータ
• ピッタ
• カファ

　
「ヴァータの体質の人は乾燥しやすい傾向にある」「カファの体質の人は少し重たい食べ物は控えた方がいい」など、体質によって必要とされる体のケアや食内容は異なります。
　
それぞれのドーシャを構成する「地、水、火、風、空」の「五大元素（パンチャマハブータ）」を合わせて学びながら、自分がどの体質なのかの診断方法を専門家・福田真理が直接伝授。まずは自身の体質を客観的に理解します。

さらに、「五大元素」とそのバランスから成る「ドーシャ」は日常生活のいたるところに存在します。季節や身の回りの物、天気や食べ物に至るまで、どんな体質があるのかを知ることで、自身と自然との繋がりや様々なものとの相性にまで客観的な理解を深めることができるでしょう。

自身の生活にすぐに活かせる知識でさらに理解を深める

普段なかなか知ることのできないアーユルヴェーダの歴史。難しいと思われがちな哲学を日常生活の様々な場面と照らし合わせながら理解します。食事、睡眠、人間関係、その他あらゆる場面において自身を大切にするアーユルヴェーダの考え方が身につきます。

さらにアーユルヴェーダの姉妹科学となる手相や占星術、数秘学も状況に合わせてご紹介。自身を知るための術として、アーユルヴェーダを通して得られる様々な知識に触れ、福田真理から実際に体験いただけます。

自分に合った生活の仕方を学ぶために、まずはしっかりと自分自身を理解する1日目の講座。
　
「自分はどんな性質を持っているのか」
「本当はどんなことが好きで、苦手なのか」
「この先、どんな生活の仕方が向いているのか」
　
アーユルヴェーダにまつわる多くの叡智を通して、あなたのことを知ってみませんか？

自分自身を理解したら、次は自分に合わせたケアを学ぶ。2日目の講座はこちらです。
https://shop.yoga-gene.com/program/792/