川原朋子ハートオブヨガワークショップ

ハート・オブ・ヨガ:ワークショップ

毎日7分でできる!呼吸と共に動くことを大切にし、自分に"本当に"合ったヨガを見つける
講師:川原朋子

受講料 5,400

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

ハート・オブ・ヨガワークショップ&リストラティブ・ヨガ体験クラス同日開催

同じ日に開催される川原朋子先生の講座を受けてみませんか?

まとめて申し込む

講座内容
Contents

忙しい毎日に、1日たった7分間で起こる奇跡

仕事に家事に子育てに…多忙を極める現代人には、ヨガを毎日「1時間練習しなさい」と言われても、出来ないことの方が多いのではないでしょうか?

ハート・オブ・ヨガでは、たとえ短時間でも日々マットの上に立ち、自分のヨガをすることを勧めています。ハート・オブ・ヨガの創設者であるマーク・ウィットウェル氏は、そのために割く時間が10分もないと言う人に、「7分でいいから、毎日続けなさい」と話します。

そして、それを40日続ければ「あなたの生き方に、必ず奇跡のような変化が訪れます」と言うのです。

ハート・オブ・ヨガのクラス風景

自宅で出来る!毎日続けたくなる❝自分だけのヨガ❞

更に、毎日続ける練習は自分に合ったヨガが良いとされています。

では、どうしたら自分に本当に合ったヨガを見つけることができるのか?その第一歩は"自分の呼吸の長さ"や"タイミング"これを何よりも大切にし、呼吸と共に動くことを心がけることが鍵となります。本講座では、自宅でもハート・オブ・ヨガを楽しんで頂くためのエッセンスを学び、そして実際に自宅で練習ができるようになることを目指しています。

このワークショップを通して、そのやり方を学び、ぜひ自分のために始めてみませんか?

朋子先生のプラクティスの様子

講師は日本で唯一今も提唱者から直接学んでいる人物

ハート・オブ・ヨガは現代ヨガの父クリシュナマチャリアに師事したマーク・ウィットウェル氏が提唱したものです。

現在、日本でこの伝説的ヨギからバリやフィジーで直接指導を受けているのが本講座を担当するハート・オブ・ヨガシニアティーチャーの川原朋子。わかりやすく、そしてやさしく、ハート・オブ・ヨガの真髄をアサナの指導とお話を通して伝えてくださいます。

また、彼女自身の生徒1人1人との真摯な向き合い方そのものから、ハート・オブ・ヨガの真髄を目撃し、体感いただけます。ヨガの経験は一切問いません。呼吸ができればヨガはできます。呼吸をしていれば、そこにもうヨガはあると言われています。どなたでも大歓迎です。この機会に自分だけのヨガを見つけに来てみませんか?

講座プログラム
Program

スペシャルワークショップ

ハート・オブ・ヨガのアサナに加え、座学を通してその理念や哲学の基本を理解します。また、ポーズのシークエンスを学び、自宅でも練習できるようになることを目指します。

講座概要
Overview

受講料 5,400
参加対象
  • ヨガ未経験者
  • ヨガ初心者
  • 自分により合ったヨガをお探しの方
  • 生徒1人1人に合ったヨガの指導がしたいと願うヨガ指導者

その他、ご興味のある方であればどなたでもご参加いただけます。

持ち物
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 筆記用具

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

講師メッセージ
Message

川原朋子先生講師メッセージ

大切なのは、自分の呼吸のペースに合わせて、ゆったりとシンプルなポーズを取ること。自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせること。そうすることで、他の誰でもない、自分のためのヨガが見つかります。

講師プロフィール
Profile

川原朋子プロフィール画像
川原朋子Tomoko Kawahara

ハート・オブ・ヨガ講師(シニア・ティーチャー) リストラティブ・ヨガ/リストラティブ・ヨガ セラピューティック講師 バイリンガルのヨガ講師、翻訳・通訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブ・ヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。英語学習雑誌『ENGLISH JOURNAL』で、ハート・オブ・ヨガを英語で紹介する連載を担当中。 facebook