倉田マイコ先生が胡坐で座って、胸に左手をあてて、右手を膝のほうにまっすぐおろして正面をむいて微笑んでいる様子

– Kundalini Yoga for Everybody –
誰もができるクンダリーニヨガ 90分クラス

誰でも!誰にでも!クンダリーニヨガの「体験」と「効果」を日々の豊かさに繋げてみませんか?ヨガ未経験者からヨガ実践者まで、毎回異なるテーマで楽しみながら効果を感じるクンダリーニヨガクラスです!
講師:Maiko Kurata

参加費 3,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求
  • RYT500対応

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2020年03月11日(水) 10:30~12:00

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
大阪
2020年03月21日(土) 10:30~12:00

会場ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
定員20名
詳細
大阪
2020年03月21日(土) 15:00~16:30

会場ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
定員20名
詳細
東京
2020年04月10日(金) 19:00~20:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
東京
2020年05月08日(金) 19:00~20:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
大阪
2020年05月09日(土) 10:30~12:00

会場ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員26名
詳細
大阪
2020年05月09日(土) 18:00~19:30

会場ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員26名
詳細
東京
2020年06月12日(金) 19:00~20:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
すべて表示
倉田マイコ先生が胡坐で座って、胸に左手をあてて、右手を膝のほうにまっすぐおろして正面をむいて微笑んでいる様子

誰もができるクンダリーニヨガ 90分クラス

6カ月継続して、受講されますと、「クンダリーニヨガ」の効果をさらに感じて頂けます!

まとめて申し込む

講座内容
Contents

MaikoKurata先生のクンダリーニヨガクラスの様子

「日々の豊さへ繋げたい」講師Maikoがクンダリーニヨガに懸ける想い

クンダリーヨガを体験したことはありますか?
クンダリーニヨガは「気づき(awareness)のヨガ」と呼ばれているほど、「体験」することが重要です。動き・マントラ・呼吸法がバランスよく組み合わされており、完成度の高いヨガの一つと言われています。

日本で数少ない、クンダリーニヨガのクラスを受けられるのが、講師Maikoによる「誰もが出来るクンダリーニヨガ 90分クラス」

クンダリーニヨガを通じて講師Maikoが伝えたいのは、日々の豊さへ繋げる「気づき」です。シンプルな動きと呼吸で行うクンダリーニヨガは、ヨガの経験・未経験は関係なく効果を実感して頂けます。
人生に迷っていたり、変化したいのに出来ずにいたり、過去に縛られてしまい、自分らしさを見失ってしまったり…小さな悩み、大きな悩みそれぞれの日々のモヤモヤをクンダリーニヨガで解消しませんか?

【全6回、毎回異なるテーマで異なる気づきを】
東京1月/大阪1月: 自分を受け入れる
東京2月/大阪1月: 自分の可能性を見い出す
東京3月/大阪3月: 行動する
東京4月/大阪3月: 心を開く
東京5月/大阪5月: 伝える
東京6月/大阪5月: あなたの内なる声を聴く

MaikoKurata先生のクンダリーニヨガクラスの様子。ダンスで笑顔になっている生徒さん

講師Maikoが伝えるクンダリーニヨガクラスとは?
誰もが楽しめて、効果を感じられる!

なぜ誰にでも出来て、効果を感じられるのか?
・誰にでもできるシンプルな動き
・人と比べる必要がない
・動き・呼吸に集中できる
・効果の即効性がある

クンダリーニヨガでは、ヨガのポーズをほとんど行いません。スクワットの動き、体を左右にねじる動きなど、シンプルな動きに呼吸法を合わせて行うのが特徴です。
  
インターネットで調べてみると、チャクラやマントラなどの言葉が並び、上級者向けのイメージを持たれている方は多いかもしれません。
 
伝統的なクンダリーニヨガの手法に、準備運動を加えることや、生徒さんに適した運動量で安全に配慮すること、そして「音楽」というFUNの要素を加えたのが、講師Maikoがお届けする新しいクンダリーニヨガです。

MaikoKurata先生のクンダリーニヨガクラスの様子。笑顔で見守るMaiko先生

毎回異なるテーマで、気づきと学びが得られるクラスを

クンダリーニヨガは即効性が高く、クラスを受け終わったときの爽快感は想像以上だと思います。ただ、スタジオを後にして、日常生活に戻った途端、いつものようなモヤモヤを感じてしまうのではもったいないことです。

講師Maikoが伝えたいのは「日々の豊さへ繋げる」こと。

毎回異なるテーマを設けて、さまざまな気づきを感じて頂ける内容になっています。
 
テーマはクンダリーニヨガの特徴であるチャクラ活性などをもとにした、日常に活かせる内容です。
 
どのクラスからご参加頂いても構いません。ご都合が合う日程から、皆さんのヨガライフにクンダリーニヨガを取り入れてみませんか?

まずは体験、そして日々に繋げてもらいたい。そんな思いで出来た講座です。

お気軽にご参加下さい!

講座プログラム
Program

<2020クンダリーニヨガ継続講座 - KUNDALINI YOGA FOR EVERYBODY ->

東京1月/大阪1月: Self Acceptance
まずは自分自身と繋がり、自分自身を知る。今、あなたがやりたい事は何ですか?本当の自分とは?あなたらしい人生とは? 第1チャクラのバランスを整え自分らしく生きていく為の第一歩を踏み出します

東京2月/大阪1月: See possibility
今までやりたかったのに、やれずにいたこと、一歩を踏み出せなかった事は何ですか?その一歩をとどめているのは、過去の経験によって自分自身が創りだした「見えない壁」です。創造性と大きな関わりのある第2チャクラのバランスを整え、その壁を壊し、自分自身も気づいていなかった未知の可能性を広げていきます。

東京3月/大阪3月: Take action
人生を創るのはあなた自身。信じる強さと軸をもち、行動する。判断力や自立心の強化と強い関わりのある第3チャクラのバランスを整え「ぶれない軸」を持った自分自身と向きあい、夢の実現に近づく一歩を踏み出していきましょう!

東京4月/大阪3月:Heart opening
不安や心配事、内側に溜め込んできた不要なもの手放しココロとカラダの解放を行います。スペースのできた内側には、幸せや喜び、愛といった「人生を豊かにするもの」が入っていく。第4チャクラのバランスを整える事で自身や他者に対する感謝を感じ、広げていきましょう。

東京5月/大阪5月: Communication
あなたの伝えたい事、やりたい事は何ですか?「言葉にする、声に出す」事をためらわずに行う事が、目標達成への第一歩です。「目標」を明確にし、それを実現化させる為にコミュニケーション能力に深い繋がりのある第5チャクラのバランスを整え、目標の実現化に近づきます。

東京6月/大阪5月: Listen to your inner voice
情報、雑音の多い日常生活では聞こえにくい自分自身の本当の声。何がやりたいのか、何を求めているのか。全ての答えは外側では無く内側にある。洞察力や直観力の強化、潜在能力の活性により聞こえてくる本当の声。第6チャクラのバランスを整え、自分自身の思い描く人生に向かって進んでいきます。

講座概要
Overview

参加費 3,000
参加対象
  • 全てのヨガ練習者
  • 日々の生活の中で何か変化を求めている方
  • 人生をもっと豊かに、意味のあるものにしたいと思っている方

※ヨガ未経験者~中上級者、ヨガインストラクターの方まで、どなたでも大歓迎です。

持ち物
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 動きやすい格好のお着替え
  • 汗をかく可能性が高いので、お帰りになる際の下着やシャツのお着替え
  • タオル
  • 飲み物
  • 筆記用具
まとめて割引

6回分まとめてお申込みいただくと、6講座で12,000円となります。(1講座あたり2,000円)
まとめて割引はコチラ >>> https://shop.yoga-gene.com/tax_theme/maiko-90/

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 録音・録画・撮影は講師が許可した時のみ可能です。ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2020年03月11日(水) 10:30~12:00

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
大阪
2020年03月21日(土) 10:30~12:00

会場ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
定員20名
詳細
大阪
2020年03月21日(土) 15:00~16:30

会場ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
定員20名
詳細
東京
2020年04月10日(金) 19:00~20:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
東京
2020年05月08日(金) 19:00~20:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
大阪
2020年05月09日(土) 10:30~12:00

会場ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員26名
詳細
大阪
2020年05月09日(土) 18:00~19:30

会場ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員26名
詳細
東京
2020年06月12日(金) 19:00~20:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
すべて表示
倉田マイコ先生が胡坐で座って、胸に左手をあてて、右手を膝のほうにまっすぐおろして正面をむいて微笑んでいる様子

誰もができるクンダリーニヨガ 90分クラス

6カ月継続して、受講されますと、「クンダリーニヨガ」の効果をさらに感じて頂けます!

まとめて申し込む

講師メッセージ
Message

クンダリーニヨガを含めたすべてのヨガが、マットの上だけでなく、自分自身の人生を豊かにします。その中でもクンダリーニヨガは、ポーズの見た目で比べることがなく、『内観視』の要素が強くなります。外に向きがちな意識を内側に向けて、自己発見、自己成長に繋げて頂けたらと思います。
音楽が好き!ヨガが好き!はもちろん、「なんかもやもやを吹き飛ばしたい」未経験の方も大歓迎です!

講師プロフィール
Profile

Maiko KurataMaiko Kurata

  • ・カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー
  • ・全米ヨガアライアンス認定ERYT500
  • BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ディレクター
  • lululemon レガシーアンバサダー

2001年に渡河、その後lululemonの勤務を通じてヨガに出会う。カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studioにて500H Teacher training を修了、トレーニングトレーナーとして勤務。2012年より拠点を日本に移し現在は都内スタジオを中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなどを指導。

自身の師であるGloria Lathamの通訳&Co-teacherとしてカナダ、ギリシャ、バリなど国内外のトレーニング、ワークショップにも数多く参加。Gloria独自のスタイルである『誰もが出来るクンダリーニヨガ』を日本で指導している第一人者。 DJ Satoshi Miya共にクンダリーニヨガと音楽のコラボクラス『YOGA PARTY』を軸に全国ツアーを開催。

『誰もが気楽にヨガを始められる環境作り』を提案し、野外音楽フェスなどでもクラスを担当。プロジェクト"YOGA FOR EVERY BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。

  • Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了
  • Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了
  • Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
  • Max Strom Intensive Teacher Training 修了
  • Bernie Clark Yin yoga Teacher Training修了

公式ブログはこちらから

参加者の声
Voice

卒業生の声 女性 参加者の声

前回が楽しかったのでまた参加しました!
前回よりさらに修行味が強くてとても楽しかったです!
【 心に残った言葉・事柄 】
考えるより動いたほうが真の自分に気が付くことができる

卒業生の声 女性 参加者の声

クンダリーニヨガをやったことがなかったけど興味があったので参加しました。
【 心に残った言葉・事柄 】
動く瞑想でした。心に響く言葉が多かったです。

卒業生の声 女性 参加者の声

友人が誘ってくれたので参加しました。楽しかったです!
【 心に残った言葉・事柄 】
できないと思っているのは過去の自分