- 要：事前講座
- 妊婦可
- 女性限定
- 修了証発行
- 初心者歓迎
- スタジオ開催
- オンライン
- 教材（郵送）
- 教材（データ送付）
毎月、違うテーマで開催しています！３つのクラスをまとめて申し込むと、セット割引が適用されます。
講座について
新登場！永井由香先生の毎月のヨガ哲学90分クラス
永井由香といえば、ヨガジェネレーションで4時間のヨガ哲学講座や全8回シリーズを担当する、大人気のヨガ哲学講師です。2025年10月現在、YouTube動画は180本近く、メディアサイトでの記事は、300本以上。ヨガ哲学の用語や学びを、幅広く提供し続けてくださっています。
ヨガの専門用語を知りたいときや、生き方に迷ったとき、永井先生の動画や記事にたどりつく方も少なくありません。
そんな永井先生による待望の新シリーズがスタート！
毎月開催の「ヨガ哲学の90分クラス」です。
このクラスでは、
「ヨガはしているけれど、哲学は初心者。」「でも、生きていると悩むことが多い。哲学の学びには、その答えがあるのかもしれないとは思うけど、経典を読むのはハードルが高い…。」
そんな方に向けて、ヨガ哲学を手がかりに、毎月異なるテーマで「生きるヒント」を考えていきます。90分間、一緒にヨガ哲学に触れてみませんか？
11月 テーマ：ヨガ哲学と食事
ヨガを練習していると、自分自身への意識がどんどん高まります。
すると、ヨガマットに立っている時間だけではなく、日常での行いが大切なことに気が付きますね。特に気を付けたいのが食生活です。
伝統的なヨガではどのような食生活を推奨しているのでしょうか。
また、ヨガの生まれたインドで考えられるサトヴィック（純質な）食事とはどのようなものでしょうか。誰でも応用しやすい、ヨガ的な食生活について一緒に考えてみましょう！
【トピック】
・バガヴァッド・ギーターの説くヨガ的な食事。
・ヨガの姉妹哲学、アーユルヴェーダ的な食事の選び方。
・ハタヨガ経典の説くヨガ実践者の食事
・ジャイナ教の非暴力な食事
・インド版食べるファスティングで知るサトヴィックな食材
- 11月のテーマ：ヨガ哲学と食事
- 12月のテーマ：苦しみを生み出すクレーシャ（煩悩）とは？
- 1月のテーマ：パンチャ・コーシャで自分の内側を知る
- 2月のテーマ：人間関係の悩みを「慈悲喜捨」で考える
こんな時代だからこそ。温故知新で紐解くヨガ哲学の時間
2025年。AI時代とも言われ、パソコンやスマホがあれば一人でできることが増え、生活のスピードはどんどん加速しています。
便利な時代になった一方で、ふと気づけば…
・いつも誰かのSNSをチェックしては、心が揺さぶられる。
・「この仕事、自分に合っているのかな？」と、迷いが消えない。
・「母親として…」そんな役割に縛られ、誰かや自分を厳しくジャッジしてしまう。
「今に意識を向ける」
ヨガの教えがなければ、気づくことすら難しいほど、私たちの日常は忙しさに飲み込まれています。
でも、「ヨガで大事なのは呼吸」と言われるように、変わらない本質がそこにあります。
人生には予期せぬ出来事がつきもの。良いこともあれば、思い通りにいかないこともある。誰かのせいではないとわかっていても、揺れ動く感情をどう扱えばいいのか迷うこともあるでしょう。
そんな時、ヨガ哲学は私たちに気づきを与え、人生の道しるべとなってくれます。
講座概要
| 開催日程 |
|
|---|---|
| 受講料 |
3,300円（税込） 毎月開催中！11月のテーマは「ヨガ哲学と食事」 |
| ご準備頂くもの | ※講師はインドからの参加となります。
|
| 参加対象 |
|
| 持ち物 |
|
| アーカイブについて | アーカイブ視聴期限：講座終了後2週間 |
注意事項
- 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
- レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
- 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
- 座学の講座ですので、妊娠中の方のご参加も可能です。必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
お支払い方法
事前振り込み制です。
講座開催前日までにお振込ください。
原則は現金の扱いはございません。
前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。
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