- 要：事前講座
- 妊婦可
- 女性限定
- 修了証発行
- 初心者歓迎
- スタジオ開催
- オンライン
- 教材（郵送）
- 教材（データ送付）
ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。
講師：佐久間涼子
講座について
ヨガ指導歴17年・鍼灸師の国家資格を持つ佐久間涼子のハタヨガを体験しよう！
ヨガ指導歴20年の佐久間涼子。国家資格である鍼灸師の資格の保持者でもあります。開催するクラスはキャンセル待ちになることも多いです。
その理由は、確実に体を使うからです。個々の体が持つポテンシャルを見抜き、普通に練習するだけではたどり着けない場所まで、インストラクションで導きます。オンラインであっても生徒の体をじっと見つめ、個々に的確なアドバイスをします。
終わった時には、心も体も充実感に満ちているはずです。ぜひ、体験してみてくださいね！
シンプルだからこそ、自分・呼吸と向き合う。
その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。
生徒さんの１人１人の体の状態、呼吸の深さ、アライメントなどをしっかり見定め、本当に必要なインストラクション・呼吸の誘導・アジャストメントを行います。
生徒さんに干渉しすぎず、しっかり見守る。ヨガのマットの上で生徒さんが自立できるよう、クラスをリードします。生徒の意識は内側に向き、ヨガをしている自分・呼吸としっかりと向き合うことができます。
講師はクラス中に音楽もかけません。そこに響くのはシンプルで分かりやすいインストラクションと、呼吸の音。
シンプルな空間で際立ってくるのは、ただヨガと呼吸をする自分です。
自分のヨガの練習を毎日欠かさない講師。講師はクラスをリードする際、あまり自分ではヨガのポーズをとりません。クラスを言葉でリードするだけで、体がどのような状態になるか詳細に体に組み込まれています。だからこそ、生徒が今どんな状態であるかを一緒に体感しつつ、生徒をしっかり見守ります。
東洋医学も取り入れた、体が変わるシークエンス
2018年の春に鍼灸師の国家資格も取得した講師。現在は研修生として大学病院に勤務しています。医療現場でさまざまな症例に対し、鍼灸で何ができるのか？を医師とともに議論を交わしています。
そういった症例を見れば見るほど、自分のヨガクラスも変わってくると、講師は言っていましった。
季節や時間、生徒の不調や体・ライフスタイルを見極めて、必要な部位をしっかりと動かすように組まれます。
- ぐっすり眠れるようになった
- むくまない体になった
- 風邪をひかなくなった
- 筋肉がしっかりついた
などなど、参加された方は、体の不調を改善できているのも事実です。
東洋医学の知識に裏付けされた根拠のあるシークエンスは体を健康な状態に導きます。
ぜひ、終わった後の体の変化を実感してみてください。
講座プログラム
・呼吸を感じられるシンプルなフロー
・ハタヨガ
講座概要
| 開催日程 |
|
|---|---|
| 参加費 | 3,000円（税込） |
| その他のお支払方法 | オハナスマイルの回数券（4回券・10回券）の1回消化でも、ご参加頂けます。通信欄にその旨、ご記載ください。 |
| 参加対象 | 全ての方にご参加いただけます。 |
| 持ち物 |
|
注意事項
- 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
- レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
- 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
- 会場の受付は講座開始20分前からとなりますのでご注意ください。
- 安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
お支払い方法
事前振り込み制です。
講座開催前日までにお振込ください。
原則は現金の扱いはございません。
前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。
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