産婦人科医 高尾美穂「超かんたんヨガで若返りが止まらない!」出版記念イベント 

産婦人科医 高尾美穂先生による初の著書「超かんたんヨガで若返りが止まらない!」発売記念イベント緊急開催決定!2回限定の本付きのトークイベントです。

参加費 3,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求
  • RYT500対応

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

講座内容
Contents

高尾美穂先生初の著書「超かんたんヨガで若返りが止まらない」発売!

[限定2回]新刊付きの高尾美穂先生による貴重なトークイベントを開催!

ヨガジェネレーションで大人気の高尾美穂先生。その分かりやすい説明と豊富な知識で、今やテレビやラジオ・雑誌などのメディアでひっぱりだこです。

その高尾美穂先生が、9月に初の著書となる「超かんたんヨガで若返りが止まらない!」が発売になります!

この発売を記念して、2回限定の本付きのトークイベントを開催することとなりました。

「本を書店で買おうかな?」と思っているみなさん!ぜひ、このイベントにご参加ください。

どうして若返るのか?老化の原因ってなんだろう?など、この本に掲載されているヨガをする前に、知っておきたい知識を高尾先生が分かりやすく解説してくださいます。

この貴重な機会をお見逃しなく!

産婦人科医高尾美穂先生が骨盤底筋について解説している

高尾美穂の「若返り」の定義とは!?

「何もしなければ0からマイナスになっていくわけです。現状維持をしたいと思ったら、0をプラスにする以外、今をキープする方法はありません。」

これは、高尾先生の言葉です。

人は必ず老いていくものです。それをそのままにしておくと、人の体は-(マイナス)の状態になります。+(プラス)の方向にする、もしくは0の状態を保つためには何かをしなくてはなりません。

「過去が今を作りだし、今が未来を創っていく。」

高尾先生の言葉通り、今の自分の行動すべてが未来を作るのです。若々しい自分を保つために、何をどうしたらいいのか?女性のからだや女性ホルモンなどを知り作りている産婦人科医である高尾先生の解説をこのイベントで聞いてみましょう。

高尾先生がどんなお話をされるのか、今から楽しみです!

高尾先生が笑顔で骨盤底筋トレーニングヨガをしている

高尾先生がこのイベント話すのは「骨盤底筋×ライフデザイン」

この本で紹介してるヨガは、高尾先生が考案した「骨盤底筋トレーニングヨガ」です。

骨盤底筋という名前に筋肉を聞いたことがありますか?その名の通り、骨盤の底部にあり、ハンモックのような形状をしています。子宮、直腸などの内臓を支えたり、排泄のコントロールができるもの、骨盤底筋のおかげなのです。

個の骨盤底筋を鍛えることは、女性にとってうれしいことが沢山あります。

  • くびれ
  • 美脚
  • 下腹やせ
  • ヒップアップ
  • 生理痛
  • 不眠
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 疲れ目

骨盤底筋を鍛えると、どうしてこれらのことが解消できるのでしょうか?その根拠を高尾先生は女性の一生のからだの変化とともに根拠を教えてくださいます。

貴重な機会をお見逃しなく!

講座プログラム
Program

本+トークで3000円!この機会をお見逃しなく。

  • 産婦人科医 高尾美穂による「若返り・骨盤底筋」の解説
  • 高尾美穂初の著書「超かんたんヨガで若返りが止まらない!」の本込

講座概要
Overview

参加費 3,000
持ち物

筆記用具
※座りやすい格好でお越しください

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始20分前からとなりますのでご注意ください。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

講師プロフィール
Profile

高尾美穂:プロフィール
高尾美穂Miho Takao

産婦人科専門医・医学博士・スポーツドクター・Gyne Yoga主宰 東京慈恵会医科大学大学院修了後、慈恵医大病院 産婦人科助教、東京労災病院 女性総合外来などを経て現在イーク表参道 副院長を務める。大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門。得意分野は女性スポーツ医学、婦人科内分泌。日々、婦人科外来診療・分娩などに携わる。 幼いころより様々なスポーツに親しむ。2003年にヨガと出会い、練習をはじめ、ケンハラクマ師に師事。 IYC アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成修了・IYC アスリートヨガ指導者養成修了・IYCウェルエイジングヨガ特別監修を担当。日本マタニティヨーガ協会マタニティヨーガ指導資格を持つ。 大学病院で学び実践してきた西洋医学をベースに、ヨガ、アンチエイジング医学、漢方をはじめとした東洋医学、栄養学、スポーツ医学を総合的多角的に用い、女性がよりよく歳を重ねていけるよう様々な角度からサポートすることをライフワークとしている。 産婦人科医・ヨガ講師・婦人科スポーツドクター高尾美穂のWEBサイト