ハートオブヨガワークショップ

ハート・オブ・ヨガワークショップ:伝統的なヨガプラクティス

西洋に伝わる"前"の伝統的なハタヨガのエッセンスを体験!キーワードは「マンツーマン」と「呼吸」。
講師:J・ブラウン

受講料 6,480

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

ハートオブヨガワークショップ

Heart of Yoga Workshop

自分に合ったやさしいヨガの見つけ方・練習法に加え、ヴィンヤサへの取入れ方も学びヨガを深める!

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講座内容
Contents

Jブラウン先生アジャスト

伝統的ハタヨガは1対1で伝えられていた

西洋に伝わる"前"のヨガを知っていますか?

ヨガとは元々、パーソナルレッスンのように師から生徒へマンツーマンで伝えられ、「呼吸」を重視していました。そして、個人が身体的にも精神的にも健康となり、人生で直面する様々な局面において、自らをケアできるようになるためのツールでした。

しかし西洋社会に伝わってからヨガは変化しました。主にアメリカの生徒の要望や期待に応えるべく、新しいスタイルが次々と生まれました。その多くは目に見える身体的な効果を目的とし、より一般化した、"広めやすい"ヨガが発展する中で失われたものも。またグループレッスンが主流となったのもこの頃です。

こうした動きと平行して、伝統的なヨガも伝え続けられてきました。それが現代ヨガの父クリシュナマチャリア氏に師事した伝説のヨギ、マーク・ウィットウェルが提唱する「ハートオブヨガ」です。

ハートオブヨガチャイルドポーズ

呼吸を重視したやさしいヨガで自分に"本当に"合ったヨガを探る

今練習しているヨガはあなたに本当に合っていますか?実はあまり深く考えたことがないかもしれません。

ハートオブヨガは何よりも呼吸に合わせて心地よく動くことを大切にします。体の隅々までを満たす深い呼吸は私たちの気持ちを上向きにし、身体を強くし、エネルギーを高めてくれます。ヨガはそれを何千年もしてきました。

「あまりにも気持ちよくてもっと練習したくなる!」、そんなヨガを見つけませんか?

Jブラウン先生アップ

講師はハートオブヨガ提唱者の愛弟子。アサナは自分のペースで!

本講座を担当するのはハートオブヨガのシニアティーチャー、J・ブラウン。ニューヨークのブルックリンにて創設した自らのヨガスタジオAbhyasa Yoga Centerで10年以上ハートオブヨガを伝え続け、近年はNYを中心に著名スタジオで指導しています。

彼はヨガセラピー協会の季刊誌に寄稿するなど、ヨガの執筆家としても有名です。20年以上の指導経験を元に綴る“癒し効果の高いヨガ”や、あらゆる疾患を抱えた方へのヨガ指導について紹介するコラムは、世界中のヨガ界関係者から注目されています。また、ヨガ界の重鎮たちとのインタビューを紹介するポッドキャストも大変人気です。

実際の講座ではJ・ブラウン自身のヨガとの出会いやハートオブヨガの理念に関するお話に加え、アサナクラスも体験いただけます。本講座に参加して、自分だけのヨガに出会いませんか?

講座プログラム
Program

伝統的なヨガプラクティス~やさしいヨガの勧め~

  • ハートオブヨガとは?
  • J・ブラウン先生とハートオブヨガの出会い
  • 体を支える役割としての「呼吸」
  • ハートオブヨガ アサナクラス

講座概要
Overview

受講料 6,480
参加対象
  • ご自分に合ったヨガをお探しの方
  • ヨガ未経験者、初心者の方
  • リラックス効果の高いヨガをお探しの方
  • ヨガの練習が続かずお悩みの方
  • 生徒1人1人に合ったヨガを伝えたいヨガ指導者
  • 全てのレベルの方
持ち物
  • ヨガマット
  • 動きやすい格好のお着替え
  • 飲み物など
参考図書

マーク・ウィットウェル著「ヨーガの真実」(出版元:Gaia Books)

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細

開催予定はございません

ハートオブヨガワークショップ

Heart of Yoga Workshop

自分に合ったやさしいヨガの見つけ方・練習法に加え、ヴィンヤサへの取入れ方も学びヨガを深める!

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講師メッセージ
Message

J.ブラウン

来日するようになって10年近く経ちますが日本のハートオブヨガコミュニティーは世界に類をみない程根強く、この大きな発展に貢献できたことを光栄に思います。”癒しとしてのヨガ”をより深く知り、体験したい方はぜひ講座にいらしてください。

講師プロフィール
Profile

J・ブラウン プロフィール画像
J・ブラウンJ. Brown

シニア・ハート・オブ・ヨガ講師。 ヨガ講師トレーナーだけでなく、ライターとしても活動。ニューヨーク、ブルックリンにあるAbhyasa Yoga Centerの創設者。 ヨガを教え続けて15年になり、中でも、生徒一人一人に合った実践的なヨガの指導や、呼吸を重視した癒し効果の高いヨガを教えることに定評がある。 アシュタンガ-ヴィンヤサ、アイアンガ、シバナンダ、デシカチャー、クリシュナマチャリア スタイルのハタヨガの熟練者として、これまでに、Alison West (Yoga Union認定)、 Richard Freeman、Swami P. Saraswati (Rishikesh-India)、Katchie Ananda、Mark Whitwell (Heart of Yoga 認)に師事。その経験から、慢性的、急性的疾患を持った方へのヨガ指導対応も可能。 彼のエッセイは、「Yoga Therapy in Practice 」「Yoga Therapy Today」「International Journal of Yoga Therapy」などに、掲載中。 ブログ:『yogijbrown』(英語)

参加者の声
Voice

初めて出会ったヨガがハート・オブ・ヨガでしたが、自分のペースで出来るという点でぴったり合ったヨガに出会えました。J先生から教われたこと、ハート・オブ・ヨガに出会えたこと、出会うきっかけをくださったヨガジェネレーションのスタッフの皆さまに心から深く感謝しております。本当にありがとうございました。

今のままの自分で完全であるという点がとても印象に残りました。

初めてヨガの講座を受けましたが、ヨガとは動きだけではなく、呼吸、心、人生哲学を大切にするものだと学びました。とても心地良い時間を過ごせました。これからも学び続けていきたいと思っています。本当にありがとうございます。

ハート・オブ・ヨガは自分の中に帰るヨガだ、という言葉良かったです。また、呼吸がいつもより深まりました。

自分が感じることに正直になるということと、自分に必要なプラクティスを選び取ることを学びました。また、先生の歩んでこられた道のりについてのお話が聞けて、光が差し込んだような気持ちになりました。