ヨガ解剖学セラピー「足首・足裏|実践編」

内田かつのり|ヨガ解剖学セラピー[ 足首・足裏|実践編]|スタジオ

直近の開催 スタジオ開催

会場オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ

受講料15,400円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

講座について

    外反母趾、巻き爪が治った!伝説の「足裏アーチ」を継承する「ヨガ解剖学セラピー 足首・足裏|実践編」が初開催!

    内田かつのり先生の元には「外反母趾が治りました!」「巻き爪の痛みが解消しました!」こんな声がいくつも届きました。

    かつてヨガジェネレーションで開催されていた伝説の「足裏アーチ」という、その講座を継承する、「ヨガ解剖学セラピー 足首・足裏|実践編」が、いよいよ初開催!

    足回りに、以下のようなトラブルや悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか?

    • 外反母趾
    • 巻き爪
    • タコ
    • ウオノメ
    • 偏平足
    • O脚
    • X脚 などなど。

    小さいながら、嫌な痛みから心身に影響を及ぼしがちな足のトラブル。また、女性が抱えがちなO脚やX脚のお悩みは、膝や股関節など下肢全般に原因がありますが、唯一地面に接している”足”から起因する場合もあります。

    本講座では、悩み多き隠れた重要パーツである「足首・足裏」を実践を通して、徹底的に学びます。

    7つのテーマで足を学ぶ
    全身を支える足!正しい動かし方と適切なケアを覚えませんか?

    7つのテーマで理解!膝・股関節・上半身。全ての土台となる”足”こそ、正しい使い方と適切なケアを!

    本講座では、身体全体を支える「足」について、以下の7つのテーマを通して学びます。

    • ヨガのクラスに役立つ「クロスサポート・メカニズム」
    • 片足バランスポーズの練習法とは!
    • 内田流!足首のほぐし方
    • 正しい歩き方を教えて!
    • え!小指側にも外反母趾があるの!?
    • それ誤解かも!足裏にはツボがいっぱい!?
    • 足首周りのケアに覚えておきたいツボ7選

    スタジオで開催する実践編では、人の足や骨模型に見て触れて、足の骨や筋肉の構造を徹底的に覚えます。

    その後、アーサナやツボ押しの実践を通して、足の筋肉の鍛え方や、ケアの方法を学んでいきます。

    足の構造と、鍛え方を知ると、長年悩んだ足のトラブルの寛解を目指せる!

    外反母趾、巻き爪、タコ、ウオノメなどの小さな足のトラブルは、抱えている人にしか分からない辛さがあります。その痛みは、歩行困難を招きさらに症状を悪化させるなど、大きな悩みの種となります。足のトラブルは、原因と症状がループしており、一度なってしまうとなかなか治りません。

    足の構造や仕組みを理解して、ヨガのアーサナに変化をかけたり、バランスアーサナを正しく行うことで、これらの症状の寛解(全治まではいかないが、症状が治まって穏やかになること)が目指せるようになるのです!

    足裏に赤い点がたくさんつている画像
    それ、本当に足ツボ?足ツボの誤解を解きます!

    足裏にはツボがいっぱい?それ、誤解かも!本当に効果のあるツボ押しを実践!

    雑誌にインターネット。足裏にはツボがいっぱい、という情報が溢れています。実際にそう思われている方も多いのではないかと思いますが、果たして足裏のツボは、正解はいくつなのでしょうか?

    足裏マッサージでよく、内臓と関連する絵や図が見受けられますが、これは本当にツボと関係するのでしょうか?

    本講座では、足裏のツボのホントのところ、足をケアするために覚えておきたいツボはココ!という、足ツボの概念を覆す知識と、効果的なケアの方法を、実践を通して学ぶことができます。

    ボーダーの服を着た内田先生が黒レギンスの女性の足ツボ押している
    確実に効果を感じてもらえる足の手技を学ぶ!

    足の正しい使い方をヨガクラスに活かす!適切なケアで、日常生活が楽になる!

    本講座は、明日からのヨガクラスにすぐに足・足裏に特化した役立つ知識や実技が余すところなく学べます。例えば、これまでクラスで何気なくやってきた足のほぐしが、数段効果的に変わることは間違いありません。

    そして、正しい足の使い方や、歩き方、ケアの方法を知ると、足の力を無駄なく働かせて体を支えることができるようになります。講座後は、日常生活がこれまで以上に楽になる感覚が得られることと思います。

    それだけ、足の力を適切に発揮できないことは、身体にとってもったいない事なのです。

    この講座で、足のお悩みやトラブルの解決を目指す方法、日常生活を楽にする方法を学びませんか?

    講座プログラム

    講座プログラム

    • ヨガのクラスに役立つ「クロスサポート・メカニズム」
    • 片足バランスポーズの練習法とは!
    • 内田流!足首のほぐし方
    • 正しい歩き方を教えて!
    • え!小指側にも外反母趾があるの!?
    • それ誤解かも!足裏にはツボがいっぱい!?
    • 足首周りのケアに覚えておきたいツボ7選

    講座概要

    開催日程
    • 東京 オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ

    受講料 15,400円(税込)
    参加対象
    • タコや魚の目などのお悩みがある方
    • 外反母趾が気になる方
    • 足を痛めやすい方
    • 生徒さんで足のお悩みを持つ方
    • 足首周りのケアを覚えたい方

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
    • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
    • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
    • 安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
    • 録音・録画・撮影は講師が許可した時のみ可能です。ご協力、お願いいたします。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

    開催日 / お申し込み開催日を選択してお申し込み

    スタジオ開催
    13時30分〜18時00分

    会場オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ定員16人

    2022年

    9月
    23日(金)
    日程詳細を確認する