解剖学に基づく根拠のあるシークエンス・アライメントを習得することで、「体に効かせる」ことができる指導力を身につける！
講師：内田かつのり

講座について

ヨガジェネ史上、受講者数の最も多い「アナトミック骨盤ヨガ」最強のヨガメソッドをご自宅で手に入れませんか？

「オンラインでの開催はありませんか？」と、お問い合わせの多かった、ヨガ解剖学講師：内田かつのり先生による「アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座」。ついにオンラインでの開催が決定しました。

「アナトミック骨盤ヨガ（以下アナ骨）」を体験できる2時間のワークショップは、総受講者数4,200人を超えています。ヨガジェネレーション史上最も受講者数の多いワークショップです。そのヨガメソッドの全てが学べる4日間の指導者養成講座をご自宅で受けられるチャンスです。

オンライン限定！４つのシークエンスを体得できる

コロナの影響で、スタジオ開催のクラスがまだ不透明な現在。「果たしてアナ骨をオンラインで伝えられるのか？」と不安に感じる方もいらっしゃると思います。

講師が開催するオンラインでのアナ骨ワークショップでの生徒さんの反応は、スタジオでの開催となんら変わらず、リピーターも多く、満足度は非常に高いです。アジャストができない・恒例のシャバーサナでのヘッドセラピーもできない中、それだけの満足度を得られるには、実は秘訣があるのです。

その秘訣は、シークエンス・リード力・インストラクション・生徒さんの体を診る力、全てが「オンラインでも体に効かせる」ことができるようにアレンジされているからです。

本講座では、4日間の講座期間中、毎日60分〜75分のアナ骨シークエンスを自身で受ける時間が設けられています。内容は4日間すべて異なり、さらに通常のアナ骨ワークショップとも変化をつけた、本講座に向けた特別なシークエンスの数々となっています。考案者である講師が「オンラインでどのようにアナ骨を伝えているのか？」、そしてそのバリエーションの豊かさを、体験しながら知ることができます。

実際に体を動かすことで、「オンラインでもここまでアナ骨の良さが伝わる」ことを、ご自身が身をもって体感する時間が持てるのと同時に、オンライン用にアレンジするにあたり講師が取り入れている「オンラインで伝わりやすくする秘訣」を体得する、非常に貴重な機会となること間違いなしです。

考え抜かれたヨガメソッドが、あなたの手に

「骨盤まわりの調整、および体幹をトレーニングするヨガメソッドを作れないかな？」そう思ったのが、このアナトミック骨盤ヨガメソッド開発のきっかけです。きちんとしたアライメントで数分行うだけでも、90分のクラスで数本分に値するかもしれません。確実に身体があたたまり、筋肉が活性化、柔軟化します。
　
初めて行うとかなりきついと思いますが、それだけ股関節まわりをしっかり動かせてる証拠です。ちょっとキツイからこそ、効果は抜群。何故ならば、解剖生理学的に裏付けされた理論を基に考案したからです。

イベント体験者のリアルな声。リピーター続出！魔法のメソッドを手に入れませんか！

2021年4月に開催された、アナトミック骨盤ヨガ®の無料イベント「Uchida Fes 2021 ～閉塞感を突き破れ！」では、全国から選ばれた9人のアナ骨ティーチャーがそれぞれ40分のクラスを行いました。

体験者からは以下のような、嬉しい声が続出！！

• 先生からのアドバイスがとても的確でこれでいいのかなと思いながら取っていたポーズも正しくなおしていただいたので楽にポーズが取れるようになりました。
• とてもきつかったけれど、先生の励ましと一人一人のポーズを見てアドバイスしてくださったお陰で最後まで頑張れました。
• 先生の人生感（YOGA)も垣間見れて、非常に良かった。YOGAとは　人生ですね。
• 終わった後　次の日　体が凄く伸びている感じがして　とてもいい感じでした^ ^
• 初めてのアナコツでした。陰ヨガとは違う、動きながらも、ゆっくり身体を労りながらヨガをできて楽しかったです。
• リモートで感動を与えられるヨガって、、、最強ですね♡
• オンラインで安全にレッスンに参加できて良かったです。
• 初めてオンラインヨガを体験しました。ずっと声掛けがあり、ほんとに安心しました。褒めてくれたのでやる気がわき出ました。指示もわかりやすかったし、動きも見やすくて初心者でもしっかりできました
• 講師の先生によってキューイングが全く違って、おもしろかったです。
• あの日以来、その前まで痛かった右手首が痛く無いんです！！
• アナ骨、キツイけど思い切り緩んで最高でした。

などなど、初めての方でも効果が実感でき、オンラインでもしっかり伝えられる、アナトミック骨盤ヨガ®のティーチャーを目指しませんか？

講座の目的・受けるメリット

確実に身体があたたまり、筋肉が活性化・柔軟化します。これはスタジオはもちろん、オンラインであっても確実に実現することができます。現在、講師は「アナトミック骨盤ヨガワークショップ」をオンラインで開催しています。

それを受講した生徒さんからは、こんな声をいただいております。

• 60代ですが、アナトミック骨盤を始めて変化する体型に驚きと嬉しさを感じています。
• アナ骨はやっぱりキツく(笑)、とても楽しかったです。鈍ってる身体と心を痛感しつつ、早くこの感覚を私のお客様とも共有したい気持ちでいっぱいになりました。
• 家でのヨガでここまで集中させる内田先生はさすがです。

あなたも生徒さんの体に確実に効かせることができるヨガメソッドを手に入れませんか？

ぜひこれを広めていきたい、広める先生が増えて欲しい想いから、何回も試行錯誤を繰り返し開発しました。ぜひ仲間と一緒にアナトミック骨盤ヨガ®メソッドを学び、習得して“ちょっとキツイけど、効果は抜群♪”という新たなジャンルとして、世の中の人へ広めていって頂ければと思います。

講座の特徴・ポイント

骨盤周りの大きな筋肉。日常生活では運動不足になりがちです。アナトミック骨盤ヨガでは、解剖学に基づいて考え抜かれたシークエンスで骨盤周りに的確にアプローチすることが出来ます。
　
指導者養成講座の4日間では、アサナの一つ一つを座学で丁寧に学びます。「ただキツいだけ」になってしまうアライメントと、「キツイいけど効果が抜群」となるアライメントを見極め、的確にリード・アジャストメントを可能に出来るよう経験を積み重ねます。

また生徒さんの体のどこを注意して診たらいいのか？の基準と、生徒さんを言葉で確実にリードする力をも学ぶことができます。
　
骨盤周りに働きかけることによって、体幹・柔軟を向上する解剖学の仕掛けがちりばめられています。骨盤周りが動けば、血流が良くなり代謝があがります。健康によいほか、副交感神経が優位になり、からだを積極的にうごかしながらも、極上のシャバアサナ（夜なら睡眠）へといざなうことが可能になります。