アナトミック骨盤ヨガ®メソッド 体験ワークショップ

アナトミック骨盤ヨガ®:体験ワークショップ

解剖学をベースに、骨盤に特化した注目のメソッド 身体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法『アナトミック骨盤ヨガ®』の体験講座。
講師:内田かつのり

受講料 4,860

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2017年08月30日(水) 10:30~12:30

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名
キャンセル待ち
東京
2017年09月05日(火) 10:30~12:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
キャンセル待ち
青森
2017年09月30日(土) 18:00~20:00

会場アピオあおもり
定員50名
東京
2017年10月23日(月) 15:00~17:00

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
静岡
2017年11月24日(金) 19:00~21:00

会場samatya
定員21名
東京
2017年12月23日(土) 10:30~12:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
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講座内容
Contents

アナトミック骨盤ヨガワークショップの様子。大勢の生徒がローランジのポーズを丁寧にとっている様子

内田先生が注目したのは身体の中心部“骨盤”

骨盤ブームにより、様々な骨盤系のメソッドが世に生まれてきましたが、身体のプロである内田かつのりが提案する骨盤メソッドはそれらと似て非なるモノです。これまでに非公開で行われた現役ヨガティーチャー(骨盤系の先生)を対象にしたクラスでは

  • 骨盤ってこういうモノだったのか!
  • 骨盤の捉え方がやっと腑に落ちた!
  • 骨盤を調整するとはこういう事だったのか!

など、驚きの声が上がっています。
長期間のリサーチとサンプルクラスを重ね、明確かつ実践的、そして効果の高いアナトミック骨盤ヨガというメソッドを構築してきました。

代替医療の一つの治療メソッドであるヨガと、鍼灸師として培った東洋医学の知識を融合させたアナトミック骨盤ヨガで心身の不調を改善していきませんか?

アナトミック骨盤ヨガワークショップの様子。アシスタント(さかたのりこ)がチャトランガのポーズの丁寧にとり、ブロックをそえて腕の角度が90度になっているか確認している様子

アナトミック骨盤ヨガ®の目指すもの

アナトミック骨盤ヨガでは、身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスしながら、病気であって病気でないという不定愁訴(ふていしゅうそ)全般の改善を目指し、また、それらの予防を兼ねていきます。

具体的には、腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみ、耳鳴り、めまい、婦人科疾患やそれらに付随する諸々の症状、自律神経の調整、下痢・便秘など消化器系の症状などの改善を目指していきます。
 
それらの原因を踏まえ、ただストレッチするのではなく、ツボやトリガーポイントといった、東洋医学・西洋医学の知恵やスキルを借りながら、骨盤周辺へ効果の高いアプローチをかけていきます。

また、多くの方が抱える、暴飲暴食、不眠などストレスからくる身体への不調は、エクササイズだけでは改善が難しい事も多々あります。アナトミック骨盤ヨガでは、それに対応出来うるように、東洋医学のツボ押しを用いて、自律神経の調整をしていきます。

その目的にむかって、一つ一つのアサナを正しいアライメントで丁寧にとっていきます。

アナトミック骨盤ヨガワークショップの様子。大勢の生徒が毛布をかけて寝ている(シャバアサナ)講師(内田かつのり)がツボ押しをしている

体験にふさわしく、アナ骨®メソッドを理解してからの体験へ

シークエンスが始まる前に、グループワークでアナトミック骨盤ヨガのシークエンスでは、何を目的として、何を意識すべきかをお伝えします。グループワークなので、「わからない」まま進行してしまうことはなく、短い時間の中でも効果を実感していただけます。そしてシークエンス。目的が明確なので、自分自身と向き合いながら、時には挑戦をして、アナトミック骨盤ヨガの効果を内田先生のリードにひっぱられながら、自ら勝ち取りにいきます。

骨盤周りにしっかり効かせた後は、極上のシャバアサナへ。副交感神経が優位になり、本当の脱力状態を感じて頂けます。

講座プログラム
Program

講座プログラム

実際に『アナトミック骨盤ヨガ』のシークエンスを体験いただけるクラスです。体幹部や股関節周りの筋肉を刺激、強化、ストレッチすることで身体の内側から熱を生み出します。

ヨガ初心者の方から、普段ヨガを練習している方までどなたでもご参加いただけます。

講座概要
Overview

受講料 4,860
参加対象

ヨガ初心者からヨガ指導者までどなたでも受講可能です

持ち物
  • ヨガのできる動きやすい格好
  • ヨガマット(レンタル300円)
  • 筆記用具
  • 汗ふきタオル

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
大阪
2017年08月30日(水) 10:30~12:30

会場ヨガアカデミー大阪
定員26名
キャンセル待ち
東京
2017年09月05日(火) 10:30~12:30

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
キャンセル待ち
青森
2017年09月30日(土) 18:00~20:00

会場アピオあおもり
定員50名
東京
2017年10月23日(月) 15:00~17:00

会場オハナスマイル 祐天寺
定員24名
静岡
2017年11月24日(金) 19:00~21:00

会場samatya
定員21名
東京
2017年12月23日(土) 10:30~12:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
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講師メッセージ
Message

内田かつのりプロフィール画像

「骨盤」と言うキーワードをどのようにヨガに活かしたいですか?女性の美容的エリアにまで進出したような「骨盤」。効いているのかさえ、わからない曖昧な時間を過ごすのなく、アナトミック骨盤ヨガ®️はガツリと骨盤に沁みるアーサナでスッキリしましょう!

講師プロフィール
Profile

ヨガ解剖学講師内田かつのりプロフィール写真
内田かつのりKatsunori Uchida

ヨガインストラクターであり、鍼灸師。 漢方や整体術を実践し、“薬だけでは治らない病気も沢山ある”という現実を身を持って体験した事をきっかけに、アメリカの栄養学である分子矯正医学という栄養療法を深めながら、ファスティング、酵素栄養学、ゲルソン療法(コーヒーエネマ)、漢方や整体術などを実践。更に、本当の健康とは何かを探している中で、ヨガに出会い、運動療法、精神療法というような代替医療としてヨガの可能性に魅せられて以来、ヨガそのものが暮らしの中に在るようになる。 上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、現在は、トリガーポイント療法という筋肉に重点を置いた鍼と、灸頭針という背中のこわばりは体内毒素の現れであるというスタイルの針、2つを軸にして治療を行っている。アヌサラヨガのマスターイマージョン、アヌサラ・インテンシヴコースⅠ・Ⅱ修了、UTLでのAMC/AMIC修了。 座右の銘:陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる 【ヨガ解剖学アカデミー】 http://www.anatomy.jp/