Maki_プラナトミーヨガレッスン

見えないエネルギー(プラーナ)と見える解剖学(アナトミー)の融合 「プラナトミー」ヨガ90分クラス【Maki】

直近の開催 スタジオ開催

会場オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ

参加費3,000円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

\初開催/「見えないエネルギー(プラーナ)」と「見える解剖学(アナトミー)」を融合させた、新しいヨガ解剖学講座。その名も「プラナトミー」を体験しませんか?
講師:Maki

講座について
    緑の葉の下で笑顔のMaki先生

    現理学療法士が伝える新しいヨガ解剖学講座。初開催は90分クラスを2日連続で!

    ヨガジェネレーションで開催されている、著名講師(中井まゆみ、サントーシマ香、Maiko)の指導者養成講座では、分かりやすく、楽しいヨガ解剖学として高い評価を得るMakiがいよいよ始動!

    現在も理学療法士として訪問リハビリに携わる講師がお届けするのは「見えないエネルギー(プラーナ)」と「見える解剖学(アナトミー)」を融合させた、新しいヨガ解剖学講座。その名も「プラナトミー」。

    15年前から師事しているロビンソン尚子氏から「あなたのヨガは、プラーナと解剖学(アナトミー)を合わせたプラナトミーね」と造語を付けてもらったところから始まります。

    理学療法士の知識を活かした解剖生理学と、ヨガでは切っても切り離せないプラーナを融合させた独自のヨガ解剖学講義は、受講生の興味を惹き、楽しくわかりやすいと定評があります。

    Makiのヨガ解剖学講座「プラナトミー」が、8月の90分クラスから、2日連続で開催です!

    裸足で合せきを組んで座る人の下半身の写真

    8月16日(金)10:30-12:00 テーマ 「股関節~柔軟性とその先と」

    身体が硬いから私にはヨガはできない

    身近な方にヨガを勧めて、このように断られた経験をお持ちの方はいませんか?

    8月16日(金)は身体の柔軟性を図るポーズの代名詞ともいえる、前屈に関わる「股関節」にスポットを当てるクラスを開催。

    パカーっと開脚をして、上半身を床に近づける開脚前屈も言わずもがな股関節の柔軟性が関わります。

    股関節の柔軟性は憧れの開脚前屈を叶えるだけでは無い、ある「目的」があると講師は言います。

    このクラスでは、股関節の6方向の動きを代償なく実践し柔軟性を安全に高めていきます。

    決して柔らかくなることだけではない、その先の目的を知ると、個性のあるそれぞれのユニークな股関節、例え脚が開かなくても、充分ヨガの恩恵を受けられると安心ができることでしょう。

    緑の中で目を閉じている女性

    8月17日(土)19:00-20:30 テーマ「呼吸~身体の隅々までめぐる深呼吸~」

    ヨガでは“呼吸が大切”であるとよく耳にしますよね。

    呼吸が大切であることを頭では理解できても、いざ呼吸をしてみると自分の呼吸は浅く、うまくできないと思われている方も少なくないかもしれません。

    ヨガでは呼吸をコントロールする「プラーナヤーマ」という調息法も重点を置いてプラクティスをします。

    呼吸を整えることは心を整えることにもつながるからです。

    8月17日(土)の夜に開催される「呼吸」のクラスは呼吸を深めていくプロセスを実習し、深い呼吸が身体の隅々までどんな感覚を及ぼしていくのか、また心持ちがどう変化していくのかを経験していきましょう。

    この「呼吸」のクラスを夜にしたのは、おうちに帰った後の睡眠にもプラスの影響があればとの願いも込めています。

    まずは東京スタジオで!Makiの初開催クラスを体験しませんか?

    Makiによる初の「プラナトミー」ヨガクラスは、東京 東急東横線祐天寺駅から徒歩1分、オハナスマイル第2スタジオで開催!

    「見えないエネルギー」と「見える解剖学」が融合された「プラナトミー」は、現役理学療法士である、Maki独自の身体と心へのアプローチです。

    自分自身の身体の叡智を知り、「身体へのリスペクト」と「自分の身体の本来の使い方」を、腑に落とすことが出来る、新しいヨガ解剖学の概念。

    暗記学習や、理論的に説明される解剖学が多い中で、ヨガの精神的なエネルギー概念を融合させて、ヨガインストラクターの皆さまが興味を持って楽しくヨガ解剖学を学んで頂ける講座を、今後提供していきますので、どうぞお楽しみに!!

    講座プログラム

    8月16日(金)10:30-12:00 テーマ 「股関節~柔軟性とその先と」

    股関節の6方向の動きを代償なく実践し柔軟性を安全に高めていきます。

    決して柔らかくなることだけではない、その先の目的を知ると、個性のあるそれぞれのユニークな股関節、例え脚が開かなくても、充分ヨガの恩恵を受けられると安心ができることでしょう。

    8月17日(土)19:00-20:30 テーマ「呼吸~身体の隅々までめぐる深呼吸~」

    「呼吸」のクラスは呼吸を深めていくプロセスを実習し、深い呼吸が身体の隅々までどんな感覚を及ぼしいていくのか、また心持ちがどう変化していくのかを経験していきましょう。

    この「呼吸」のクラスを夜にしたのは、おうちに帰った後の睡眠にもプラスの影響があればとの願いも込めています。

    講座概要

    開催日程
    • 東京 オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ キャンセル待ち

    • 東京 オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ

    受講料 3,000円(税込)
    参加対象
    • 全てのヨガ愛好者の方
    • ヨガ解剖学を深めたい方
    • 身体とエネルギーの関係に興味がある方
    ご準備頂くもの
    • ヨガウェアなどの動きやすい服装
    • ヨガマット(レンタルあり 300円)
    • タオル
    • お飲み物

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

    お支払い方法

    クレジットカード
    キャッシュレス
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。

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    スタジオ開催
    10時30分〜12時00分

    会場オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ定員18人

    2024年

    8月
    16日(金)
    日程詳細を確認する
    スタジオ開催
    19時00分〜20時30分

    会場オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ定員18人

    2024年

    8月
    17日(土)
    日程詳細を確認する