【オンライン】ヨガ解剖学:膝関節セラピー

7,700円(税込)

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • スタジオ開催
  • オンライン
  • 教材(郵送)
  • 教材(データ送付)

\オンライン初開催!/ヨガで1番怪我の危険が潜んでいる膝関節を、構造とはたらきから理解を深め、アサナにおける怪我の予防と効果的な活用法を自宅で学ぶ
講師:内田かつのり

講座について
    内田かつのりヨガ解剖学講座膝関節セラピーの様子。内田先生の話に大勢の生徒さんが集まって効いている

    最も危険で、最も使う「膝関節」

    膝ほど過酷な運命にある関節はありません。関節の中で最も大きく、ある意味複雑な構造をしています。また、ヨガをしていて一番怪我をしやすい場所かもしれません。

    さらに構造や性質上から日常生活でも負担がかかりやすく、怪我がおこりやすい場所でもあり、一度痛めると治りにくい関節でもあります。

    身近でありながら理解を深める機会が少ない「膝」について詳しく掘り下げてみませんか?

    内田かつのりヨガ解剖学講座膝関節セラピーの様子。トリコナアサナの膝の扱いを説明している様子

    三角のポーズの膝は少し緩める!?

    三角のポーズ(トリコナアサナ)では、体側の伸びが気持ちいいので気を取られがちですが、膝をおろそかにしてはいけません。伸ばしきったまま自重がのし掛かることによって確実に膝を痛めてしまいます。
     
    本講座ではこのように具体的なアサナを取り上げて、膝が怪我のリスクに晒される状況や対処法を学び、すぐに実践できる知識とスキルを学びます。また、危険な状態とは一体どんな状態を指すのかをしっかりと理解することで他のアサナでも応用することができます。

    内田かつのりヨガ解剖学講座膝関節セラピーの様子。大腿骨と脛骨の模型を触って膝関節を学んでいる様子

    テーマに分けて掘り下げるからこそ、すっきりわかる!伝えたくなる情報満載!

    「解剖学は座って話を聞く難しいもの」という概念を覆し、身体に触れて、模型に触れて、楽しく学んでいくスタイルで好評を頂いています。骨盤・肩甲骨・膝、ひいてはバランスについてなど、ヨガをする上で気になることだけに時間を割き、正しい情報とヨガでの活用方法を学びます。

    インストラクターの方は、カラダに対する知識を得ることで、生徒さんが抱えている悩みや不調を解決し、より安全にポーズを深めるお手伝いをすることが可能になります。もちろん、インストラクターの方でなくても、ヨガの練習で感じる、身体の不調や疑問を解決できる内容になっています。一度身に付けた知識は一生ものです。

    講座プログラム

    膝関節セラピー

    • 今の自分の膝関節の状態を観察し、知る事でケアする方法を学びます。
    • ペアワークで触ったり観察するだけでなく、アサナを通して膝関節を観察していきましょう。
    • 日常とヨガのポーズでは膝のはたらきが異なることを学び、膝関節の構造と特徴を理解した上で扱い方の工夫を学びます。

    講座概要

    参加対象

    ヨガ解剖学に興味のある方、身体について学びたい方
    ※内田かつのり先生の『実践ヨガ解剖学講座 基礎編』等、その他のヨガ解剖学講座を受講されていなくても受講は可能です。

    持ち物
    • ヨガのできる動きやすい格好
    • マスキングテープ
    • 筆記用具
    • 汗ふきタオル
    • ヨガマット

    注意事項

    • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
    • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
    • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
    • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
    • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
    • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

    お支払い方法

    クレジットカード
    銀行振込

    事前振り込み制です。
    講座開催前日までにお振込ください。

    現金払い

    原則は現金の扱いはございません。
    前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
    当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。