- 要：事前講座
- 妊婦可
- 女性限定
- 修了証発行
- 初心者歓迎
- スタジオ開催
- オンライン
- 教材（郵送）
- 教材（データ送付）
大好評！Dr.マヘシュ師によるオンラインヨガの定期クラス。
毎回テーマを設け、ヨガセラピー（ヨガ療法）を短い座学と、レッスンを通じで体感して頂けます。
講座について
インドヨガ界注目のヨギー！
Dr.マヘシュ師のヨガレッスンを受けてみませんか？
インドのヨガ家系に生まれ、その後ヨガ大学で様々な学位を修得されたインドヨガ界注目のヨギー、Dr.マヘシュ師が日本のヨガ実践者に向けて、心身のバランスをホリスティックに整え、本当のヨガ実践法とは？を伝えるべく、定期的にテーマを設けた、９０分の体験ヨガクラスを開催することが決定しました。
マヘシュ先生はヨガセラピー（ヨガ療法）の専門家です。
これまでヨガジェネレーションでは、マヘシュ先生にヨガセラピー講義や瞑想講座を担当頂いてますが、彼はもちろんアーサナ指導においても素晴らしいスキルをお持ちです。
しかも、ただのアーサナレッスンではなく、ヨガセラピー実践法としての指導をされるので、そこには〝何の為の練習なのか？〟というテーマが毎回存在します。
つまりシークエンスやフォーマット主義のヨガ指導ではなく、誰の為、何の為？をヨガセラピーに基づいて組み立てた、本質的なヨガレッスンなのです。
ヨガ発祥の地、インドで行われているヨガレッスンが一体どういうものなのか？まずは体験してみませんか？
月毎のテーマに対してDr Mahesh Jiからヨガセラピーでの対処法を実践を通して90分間学び深めていきます!
■5月4日（日） 睡眠
『眠れぬ夜にGood Bye!』多くの人が悩む睡眠問題。不眠症やナルコレプシー、睡
眠時無呼吸症候群、RLSなどに効果的なアプローチを学び体験し、深いリラックス
と質の高い睡眠へと導きます。
■6月1日（日） お肌のトラブル
肌トラブルを内側から改善!90分のヨガセラピーで、乾燥やかゆみ、ニキビなどの
皮膚の悩みを解消する方法を学びます。リラックスしながら肌の健康をサポート
し、輝く素肌を手に入れるチャンスです。
■7月6日（日） 大腸炎
大腸の炎症を和らげる。大腸炎の症状を緩和する方法を学び、体感しましょう。
炎症が引き起こす不快感をヨガで優しく解消し、潰瘍性大腸炎、IBS、クローン病な
どに悪化することを防ぐケアを実践します。
■8月3日（日）胸部の疾患
胸の悩みを軽くするヨガセラピー!高血圧や心疾患、喘息など、胸部の様々な疾患
にアプローチする90分のクラスで、呼吸と体のケアを学びましょう。心も体もリ
ラックスし、胸周りの不調を改善する一歩を踏み出します。
■9月7日（日）便秘
お腹スッキリ!心も軽やかに。特に女性に多い便秘。便秘解消の術をヨガセラピー
で学びます。硬くて乾燥気味で辛い便秘を、ヨガセラピーの実践でスムーズな排泄
をサポートするアプローチを実践していきます。
■10月5日（日）関節炎
関節の痛みを和らげ、柔軟性を取り戻す! ヨガセラピーで関節炎の症状を緩和
し、体を軽くする方法を実践して学びましょう。炎症で固くなった関節を優しくほ
ぐし、動きやすい体を手に入れます。
■11月2日（日） 甲状腺にまつわる問題
甲状腺の不調をヨガセラピーで整えよう!90分のクラスで、ホルモンバランスを整
え、心と体の調和を取り戻す方法を体感し、学んでいきます。甲状腺の悩みを和ら
げ、健やかな毎日へと導くアプローチを体感。
■12月7日（日）副鼻腔炎
息がスムーズに通る毎日へ。90分のヨガセラピーで、副鼻腔炎の症状を和らげ、向
き合い、呼吸を楽にする方法を学びましょう。炎症を和らげ、上気道の不調を改善
するアプローチを体験し、深い呼吸とリラックスを手に入れましょう。
インド人ヨガマスター、Dr.Mahesh｜ドクター・マヘシュとは？
現在インドリシケシの様々なヨガ大学で客員教授として活動している彼は、哲学修士号、理学士（B.Sc.）、ヨガの修士号（M.Sc.）、ヨギックサイエンス（ヨーグ・チキツァ）の博士号、ヨガのポストグラジュエイト・ディプロマ（金メダリスト）を持つドクターで、ヨガ哲学とヨガ療法の分野でインドヨガの最先端で活躍されている現役のヨガ指導者です。
ヨガ哲学、ヨガ療法、霊的解剖学、プラナヤーマ、瞑想の分野での指導歴は15年以上に及びます。
その中で、多くのヨガカレッジやアシュラムで講師養成コースを担当してきました。
2015年にはユニバーサルインスティテュートオブプロフェッショナルスタディーズ（UIPS）
ヨガアカデミーリシケシの非常勤講師として、そして2019年以降はヨーグダム サンスターン タポヴァンリシケシやラージシュリーヨーグサンスターングマニワラリシケシで学科長としての役職を務めています。
彼はアソシエーションオブヨガアンドメディテーション（AYM）、ヴィンヤサヨガシャラヨガスクール、セブンチャクラヨガスクール、ヨガクラムヨガスクール、アロギヤヨガスクールなど、複数のヨガ講師養成機関で教鞭を取っています。
このように、Dr.マヘシュはヨガの世界において、その知識と経験を活かし続けています。彼の指導のもと、多くの人々がヨガの奥深さを学び、その恩恵を受けています。
＜ヨガジェネレーションとの取り組み＞
現在、マヘシュ師から本質的なヨガの学びを深める為に、ヨガセラピーと瞑想に関する２つの集中講座を定期開催中。7月には、ヨガセラピーのテーマ別の実践方法をじっくり学ぶ4時間講座が初開催されます！
■ヨガセラピー「８つの原則」を学ぶ集中講座 Dr.マヘーシュ
https://shop.yoga-gene.com/program/61157/
■ドクターマヘシュから学ぶヨガ哲学に根ざした４つの瞑想法｜瞑想集中講座
https://shop.yoga-gene.com/program/59540/
講座プログラム
Dr.マヘシュ直接指導！９０分体験ヨガレッスン｜テーマ「ヨガセラピーで自律神経を整える」
■5月4日 睡眠
『眠れぬ夜にGood Bye!』多くの人が悩む睡眠問題。不眠症やナルコレプシー、睡
眠時無呼吸症候群、RLSなどに効果的なアプローチを学び体験し、深いリラックス
と質の高い睡眠へと導きます。
■6月1日 お肌のトラブル
肌トラブルを内側から改善!90分のヨガセラピーで、乾燥やかゆみ、ニキビなどの
皮膚の悩みを解消する方法を学びます。リラックスしながら肌の健康をサポート
し、輝く素肌を手に入れるチャンスです。
■7月6日 大腸炎
大腸の炎症を和らげる。大腸炎の症状を緩和する方法を学び、体感しましょう。
炎症が引き起こす不快感をヨガで優しく解消し、潰瘍性大腸炎、IBS、クローン病な
どに悪化することを防ぐケアを実践します。
■8月3日 胸部の疾患
胸の悩みを軽くするヨガセラピー!高血圧や心疾患、喘息など、胸部の様々な疾患
にアプローチする90分のクラスで、呼吸と体のケアを学びましょう。心も体もリ
ラックスし、胸周りの不調を改善する一歩を踏み出します。
■9月7日 便秘
お腹スッキリ!心も軽やかに。特に女性に多い便秘。便秘解消の術をヨガセラピー
で学びます。硬くて乾燥気味で辛い便秘を、ヨガセラピーの実践でスムーズな排泄
をサポートするアプローチを実践していきます。
■10月5日 関節炎
関節の痛みを和らげ、柔軟性を取り戻す! ヨガセラピーで関節炎の症状を緩和
し、体を軽くする方法を実践して学びましょう。炎症で固くなった関節を優しくほ
ぐし、動きやすい体を手に入れます。
■11月2日 甲状腺にまつわる問題
甲状腺の不調をヨガセラピーで整えよう!90分のクラスで、ホルモンバランスを整
え、心と体の調和を取り戻す方法を体感し、学んでいきます。甲状腺の悩みを和ら
げ、健やかな毎日へと導くアプローチを体感。
■12月7日 副鼻腔炎
息がスムーズに通る毎日へ。90分のヨガセラピーで、副鼻腔炎の症状を和らげ、向
き合い、呼吸を楽にする方法を学びましょう。炎症を和らげ、上気道の不調を改善
するアプローチを体験し、深い呼吸とリラックスを手に入れましょう。
講座概要
| 開催日程 |
|
|---|---|
| 受講料 | 3,300円（税込） |
| 参加対象 | 全てのヨガ愛好者 |
| ご用意頂くもの | ヨガマット |
| セット割引 | 3講座以上をお申込みの場合、1クラスあたり3,300円→3,000円でご参加頂けます。 |
注意事項
- レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
- 録音・録画・撮影は講師が許可した時のみ可能です。ご協力、お願いいたします。
お支払い方法
事前振り込み制です。
講座開催前日までにお振込ください。
原則は現金の扱いはございません。
前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。
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- 12月
- 7日（日）
き合い、呼吸を楽にする方法を学びましょう。炎症を和らげ、上気道の不調を改善するアプローチを体験し、深い呼吸とリラックスを手に入れましょう。
