- 要：事前講座
- 妊婦可
- 女性限定
- 修了証発行
- 初心者歓迎
- スタジオ開催
- オンライン
- 教材（郵送）
- 教材（データ送付）
【実はオンラインヨガにすごく向いている！？】ヨガのポーズをほとんど取らず、自分に没頭できるクンダリーニヨガは、実は超オンライン向き！全国から、全世界から参加可能！
講師：Maiko Kurata
講座について
クンダリーニヨガをもっと気軽に！
クンダリーニヨガを行っているクラスはまだ日本では少なく、一般に浸透していない為、
- チャクラやマントラなど難しそう。ヨガ上級者向けでは？
- ターバンに白装束で戒律などがありそう。
- 運動量が多くてきついのでは？
などなど、少し謎めいている、というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
クンダリーニヨガは実は、「動き」「呼吸」「マントラ」「内観」ヨガのさまざまな要素が練習できる「最も総合的で完成されたヨガ」と言われています。
同じ動きを繰り返したり、強い火の呼吸を繰り返すことで、「クリアリング」と呼ばれる浄化作用が起こり、からだとこころがスッキリとクリアになる効果が期待できます。
講師Maikoがお届けする「クンダリーニヨガ アウェイクニング」は、伝統的なクンダリーニヨガのいい部分はそのままに、誰もが気軽に取り組んでいただけるヨガ。
朝におこなうことで、その日1日が活性化します！
【Zoomによるオンライン開催限定！】自宅でクンダリーニヨガが受けられる！
全国から、全世界から、オンラインでMaiko先生のクンダリーニヨガを受けよう！
この度の新型コロナウイルスの影響を受け、ヨガジェネレーションで開催する「誰もができるクンダリーニヨガ」を完全オンライン開催のみとさせていただくことになりました。
現地で、みんなで行うクンダリーニヨガの良さももちろんあります。しかし、中止にしてしまうよりは、少しでも皆さんがクンダリーニヨガを練習できる道を、との想いで、オンラインで開催することに決定しました。
ヨガの難しいポーズを取らず、簡単な動きと呼吸をひたすら繰り返すクンダリーニヨガは、実はとてもオンライン向きなのです。ご自宅でおこなうことで、より深く自分に没頭でき、集中している感覚を味わって頂けると思います！
◆クンダリーニヨガってこんなヨガ。まずは体験してみませんか！ Maiko先生による、クンダリーニヨガのYouTube動画はこちら！◆
尚、Zoomでのご参加につきましては、WIFIの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。
事前にテスト接続をさせて頂いておりますので、使い方に不安がある方は是非テスト接続にご参加下さいませ。
ご参加時に必要なもの
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・Wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
【朝練に変更！】朝のクレンジングで1日のパフォーマンスを上げる！！
オンラインでお届けするクンダリーニヨガは、8:00-9:30の朝練に変更しました。浄化作用のあるクンダリーニヨガを朝行うことで、頭の中がクリアになり、充実した一日を送っていただけることと思います。
講師Maikoが伝えたいのは「日々の豊さへ繋げる」こと。
毎回異なるテーマを設けて、さまざまな気づきを感じて頂ける内容になっています。
テーマはクンダリーニヨガの特徴であるチャクラ活性などをもとにした、日常に活かせる内容です。
まずは体験、そして日々に繋げてもらいたい。そんな思いで出来た講座です。
お気軽にご参加下さい！
こんなバリエーションも！クンダリーニヨガ体験動画はこちら！
チャクラごとに、毎月異なるテーマでお届け！
この講座は、毎月各チャクラに沿ったテーマのクンダリーニヨガが受けられます！
4月 オンライン開催： Self Acceptance
まずは自分自身と繋がり、自分自身を知る。今、あなたがやりたい事は何ですか？本当の自分とは？あなたらしい人生とは？ 第1チャクラのバランスを整え自分らしく生きていく為の第一歩を踏み出します
5月 オンライン開催： See possibility
今までやりたかったのに、やれずにいたこと、一歩を踏み出せなかった事は何ですか？その一歩をとどめているのは、過去の経験によって自分自身が創りだした「見えない壁」です。創造性と大きな関わりのある第2チャクラのバランスを整え、その壁を壊し、自分自身も気づいていなかった未知の可能性を広げていきます。
6月 オンライン開催： Take action
人生を創るのはあなた自身。信じる強さと軸をもち、行動する。判断力や自立心の強化と強い関わりのある第3チャクラのバランスを整え「ぶれない軸」を持った自分自身と向きあい、夢の実現に近づく一歩を踏み出していきましょう！
7月 オンライン開催：Heart opening
不安や心配事、内側に溜め込んできた不要なもの手放しココロとカラダの解放を行います。スペースのできた内側には、幸せや喜び、愛といった「人生を豊かにするもの」が入っていく。第4チャクラのバランスを整える事で自身や他者に対する感謝を感じ、広げていきましょう。
2月・8月 オンライン開催： Communication
あなたの伝えたい事、やりたい事は何ですか？「言葉にする、声に出す」事をためらわずに行う事が、目標達成への第一歩です。「目標」を明確にし、それを実現化させる為にコミュニケーション能力に深い繋がりのある第5チャクラのバランスを整え、目標の実現化に近づきます。
3月・9月 オンライン開催： Listen to your inner voice
情報、雑音の多い日常生活では聞こえにくい自分自身の本当の声。何がやりたいのか、何を求めているのか。全ての答えは外側では無く内側にある。洞察力や直観力の強化、潜在能力の活性により聞こえてくる本当の声。第6チャクラのバランスを整え、自分自身の思い描く人生に向かって進んでいきます。
参加者の声
前回が楽しかったのでまた参加しました！
前回よりさらに修行味が強くてとても楽しかったです!
【 心に残った言葉・事柄 】
考えるより動いたほうが真の自分に気が付くことができる
クンダリーニヨガをやったことがなかったけど興味があったので参加しました。
【 心に残った言葉・事柄 】
動く瞑想でした。心に響く言葉が多かったです。
友人が誘ってくれたので参加しました。楽しかったです！
【 心に残った言葉・事柄 】
できないと思っているのは過去の自分
講座プログラム
<2021-2022 クンダリーニヨガ継続講座 - KUNDALINI YOGA FOR EVERYBODY ->
10月 オンライン開催： Self Acceptance
まずは自分自身と繋がり、自分自身を知る。今、あなたがやりたい事は何ですか？本当の自分とは？あなたらしい人生とは？ 第1チャクラのバランスを整え自分らしく生きていく為の第一歩を踏み出します
11月 オンライン開催： See possibility
今までやりたかったのに、やれずにいたこと、一歩を踏み出せなかった事は何ですか？その一歩をとどめているのは、過去の経験によって自分自身が創りだした「見えない壁」です。創造性と大きな関わりのある第2チャクラのバランスを整え、その壁を壊し、自分自身も気づいていなかった未知の可能性を広げていきます。
12月 オンライン開催： Take action
人生を創るのはあなた自身。信じる強さと軸をもち、行動する。判断力や自立心の強化と強い関わりのある第3チャクラのバランスを整え「ぶれない軸」を持った自分自身と向きあい、夢の実現に近づく一歩を踏み出していきましょう！
2022年 1月 オンライン開催：Heart opening
不安や心配事、内側に溜め込んできた不要なもの手放しココロとカラダの解放を行います。スペースのできた内側には、幸せや喜び、愛といった「人生を豊かにするもの」が入っていく。第4チャクラのバランスを整える事で自身や他者に対する感謝を感じ、広げていきましょう。
2022年2月 オンライン開催： Communication
あなたの伝えたい事、やりたい事は何ですか？「言葉にする、声に出す」事をためらわずに行う事が、目標達成への第一歩です。「目標」を明確にし、それを実現化させる為にコミュニケーション能力に深い繋がりのある第5チャクラのバランスを整え、目標の実現化に近づきます。
2022年 3月 オンライン開催： Listen to your inner voice
情報、雑音の多い日常生活では聞こえにくい自分自身の本当の声。何がやりたいのか、何を求めているのか。全ての答えは外側では無く内側にある。洞察力や直観力の強化、潜在能力の活性により聞こえてくる本当の声。第6チャクラのバランスを整え、自分自身の思い描く人生に向かって進んでいきます。
講座概要
| 開催日程 |
|
|---|---|
| 参加費 | 3,000円（税込） |
| 参加対象 |
※ヨガ未経験者～中上級者、ヨガインストラクターの方まで、どなたでも大歓迎です。 |
| ご用意いただくもの |
|
| Zoomでのご参加時に必要なもの |
|
注意事項
- 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
- 録音・録画・撮影は講師が許可した時のみ可能です。ご協力、お願いいたします。
お支払い方法
事前振り込み制です。
講座開催前日までにお振込ください。
原則は現金の扱いはございません。
前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。
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- 2月
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