クンダリーニヨガをまずは体験、そして日々に繋げてもらいたい。

誰にでもできる簡単で単純な動きを繰り返しながら、力強い呼吸をおこないます。本講座ではそこに「音楽」に合わせて体を動かすFUN（楽しい）の要素をおりまぜて、ただただ楽しい時間を過ごして頂ける内容となっています。
　
終わった時の爽快感、自然と笑顔がこぼれて、日々の悩みや不安も「なんとかなる！」と前向きに考えられるようになります。即効性に優れたクンダリーニヨガの効果をまずは体験して頂き、クラスを通して感じた心の変化、体の変化を日々の生活の中に繋げて頂けるよう、ワークを中心にテーマについてお話させていただきます。
いつでも誰でも参加できるよう、定期的に開催いたしますので、ご都合の良い日程か、気になるテーマからご参加になってください。

毎回、異なるテーマでクンダリーニヨガを体験しよう！

<2019クンダリーニヨガ継続講座前期 - KUNDALINI YOGA FOR EVERYBODY ->

4月 - Re-set and re-start
4月は新学期、新年度など、1月同様新しいスタートのタイミング。残りの2019年をどう過ごしていくのか、改めて確認してみる。今、あなたがやりたい事は何ですか？本当の自分とは？あなたらしい人生とは？第一チャクラの活性を中心に、自己確認、自分らしく生きていく為の第一歩を踏み出します。

5月 - Shine yourself -See possibility
今までやりたかったのに、やれずにいたこと、一歩を踏み出せなかった事は何ですか？その一歩をとどめているのは、過去の経験によって自分自身が創りだした「見えない壁」です。人間の創造性と大きな関わりのある第2チャクラのバランスを整え、その壁を壊し、自分自身も気づいていなかった未知の可能性を広げていきます。

6月 - Take action
人生を創るのはあなた自身。信じる強さと軸をもち、行動する、What is your mission?
判断力や自立心の強化と強い関わりのある第3チャクラのバランスを整え「ぶれない軸」を持った自分自身と向きあい、夢の実現に近づく一歩を踏み出していきましょう！

7月 - Heart opening – Love and Gratitude
不安や心配事、内側に溜め込んできた不要なもの手放しココロとカラダの解放を行います。スペースのできた内側には、幸せや喜び、愛といった「人生を豊かにするもの」が入っていく。クレンジングと同時にハートのチャクラの活性を行い、自身や他者に対する感謝を感じ、広げていきましょう。

8月 - Manifested – Communication
あなたの伝えたい事、やりたい事は何ですか？ゴールを設定し、いかに自分らしい人生をクリエイトしていくのか。下半身のチャクラの活性を通じて「今年の目標、抱負」を明確にし、それを実現化させる為にコミュニケーション能力に深い繋がりのある第5チャクラのバランスを整え、目標の実現化に近づきます。「言葉にする、声に出す」事をためらわずに行う事が、目標達成への第一歩です。

9月 - Chakra Journey　
全てのチャクラバランスが整う事により、起きやすくなる洞察力や直観力の強化、潜在能力の活性による思考の現実化。思い描く人生が明確になり、その実現化に近づきやすくなります。チャクラのバランスを整え、自分自身の思い描く人生に向かって進んでいきます。