女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座

女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座(3日間)

ライフステージに適したヨガをアドバイス!女性のための3種のヨガクラスが指導可能になる
講師:キャシー・ルイーズ

受講料 108,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2017年10月27日(金) 9:30~17:30

 ~2017年10月29日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場オハナスマイル駒沢大学
定員24名
大阪
2017年11月03日(金) 9:00~17:00

 ~2017年11月05日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場ヨガアカデミー大阪
定員24名

講座内容
Contents

キャシー講座風景

女性のライフステージに寄り添った3つのヨガで指導の幅が広がる!

ヨガ指導者の皆さん、こんな悩みを抱えていませんか?
「クラスがワンパターンで生徒に飽きられていないか不安」
「女性の生徒さんにヨガで体の不調をケアする方法を聞かれても的確なアドバイスができない」
「生徒も自分も更年期に差し掛かり今までのヨガでは不十分だと感じている」

そこでぜひ知っていただきたいのが本講座!一生の中でダイナミックに変化する女性の体の各ステージに寄り添うための3つのヨガクラス(各60〜90分)が学べます!

<3つのヨガクラスのテーマ>
・強める:背骨と骨盤を意識し、全身の筋力を高める
・回復する:ゆったりとした座位のポーズを中心に、心地よく動き続ける(産後、術後等)
・緩める:正しいアライメントで体内のエネルギーの流れをよくし、体を安定させる

しかも!この3つを学べば工夫次第であらゆるクラスタイトルが可能に!シークエンスのマンネリ化やコンテンツ不足の悩みを解消できます。

<例えばこんなクラスを考え、提供できるように>
・無理をしない産後リカバリーヨガ
・術後の筋力・体力をゆっくり回復させるヨガ
・更年期の症状をやわらげるヨガ
・大人の女性のためのフローヨガ

キャシーアサナ

妊娠・産後、そして更年期の今もヨガと生きている講師だから伝えられる

アシュタンガヨガの正式指導者として資格を持ち、指導者の指導者として知られるキャシー・ルーズ。そんな彼女は3児の母でもあり、20代でヨガを始めてから30年間、常にヨガと共に生きてきました。体が思い通りにいかず心が乱れた時も、とにかく毎日マットに立ち続けたと言います。たとえそれが太陽礼拝とシャバアサナだけ、あるいはシャバアサナだけの日があったとしても。また、50代となった今は更年期の症状もヨガでケア。同年代のヨガをしていない女性よりも症状は軽く済んでいると言います。

ヨガ歴が長いだけでなく、女性の全てのライフステージを経験している彼女だからこそ伝えられる "女性のためのヨガ"があります。

日本中のヨギーニがその時々で自分にとって最適なヨガを選べるようになること。それはすなわち”女性であること”をより楽しむことに繋がります!そんな”ヨガライフ”をアドバイスできるヨガ指導者を目指しませんか?

キャシーアップ

熟練講師のヨガへの愛と英知が詰まった、明日からすぐ使えるオールインワン講座

輝かしいキャリアを持ち、世界中でヨガ指導をしてきたにも関わらずキャシー・ルイーズは指導者養成講座をしてきませんでした。それほどヨガを大切に思い、指導者を育てることの責任の大きさを認識していたためです。しかし、そんな彼女の心を動かしたのは日本のヨギ・ヨギーニの謙虚で勉強熱心な姿勢でした。

やると決めたからには相手が笑顔になるよう、ベストを尽くすのがキャシー・ルイーズ。本講座は参加者の皆さんがヨガ指導者として確実にステップアップでき、明日からすぐに実践できることばかりです。

ヨガをこれから教えたい方、最近教え始めたばかりの方からキャリアのある方まで、必ず大きな学びがある本講座。教える予定はないけれど自分や周りの方のために女性のためのヨガを学びたい!という方も大歓迎です。

講座プログラム
Program

女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座(3日間)

  • ヨガ指導者として大切な3つのこと
  • 女性のための3つのヨガクラス
  • 3つのクラスに加え、ウォームアップやシャバアサナのテクニックも
  • 意外と知らない!女性の体の変化や女性特有の不調に関する基礎知識
  • 持ち運べるよう、教材とは別に3つのクラスのポーズの写真付き資料
  • 3つのクラスを生徒のレベルに応じて調整する方法
  • ヨガ指導者として押さえておきたい基礎知識も:バンダ、呼吸、ドリシティ、足のポジション、ヨガの八支則、チャクラ

ヨガ指導者には欠かせない大事な3点が学べる!

1.シークエンス
目標:生徒さん1人1人のレベル・体調から動きを提案できるように

  • ポーズの名前(サンスクリット語、英語、日本語)
  • 体の(手足の)置き場所をひとつひとつ説明
  • ポーズのデモをする際、重要なのは指導者本人の安全
  • 練習生も指導者も、両側に楽しく、自由で想像豊かなシークエンスを立てる

2.手で触れるアジャストメント&口頭での説明
目標:安全で、心地よく、生徒さんに分かりやすい明確な説明をできるように

  • 口頭で分かりやすく説明する
  • 手で触れて生徒さんの体を直線上に導く

※キャシールイーズ先生はアジャストをとても重要視されており、それが先生の人気の理由の1つでもあります。各生徒さんに的確で安全なアジャストメントを加えることは、指導者のスキルアップへつながります。

3.ポーズのテクニック(コツ)
目標:さらに良いヨガの練習へと導くためのテクニックを身につけ指導できるように

  • テクニック(コツ)を伝えることで、ヨガから得られる効果が理解できる(健康や活力)
  • 呼吸の質と体内の気の流れがよくなる

講座内では、知っておくと役立つ情報も盛りだくさん!

  • バンダについて(ムラ、ウディアナ、ジハ、ジャランダラ)
  • 呼吸に関するテクニック、流れるような動きのヨガ
  • ヴィンヤサとは何か?またどのようにヴィンヤサをヨガの練習中に利用するのか?
  • 立位のポーズの正しい姿勢
  • ヨガクラスのムードメーキング

講座概要
Overview

受講料 108,000
参加対象
  • ヨガ指導者を目指されている方
  • ヨガで女性をケアする方法を学びたいヨガ指導者
  • ヨガで女性の身体をケアする方法を学びたいヨガ実践者
  • 女性の日常や人生をヨガを通してよりよくしていきたいと考える全ての方
  • ※男性のご参加も心よりお待ちしております!

持ち物
  • ヨガのできる動きやすい格好
  • ヨガマット(レンタルマットは300円※要予約)
  • 汗ふきタオル
  • 筆記用具

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2017年10月27日(金) 9:30~17:30

 ~2017年10月29日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場オハナスマイル駒沢大学
定員24名
大阪
2017年11月03日(金) 9:00~17:00

 ~2017年11月05日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場ヨガアカデミー大阪
定員24名

講師プロフィール
Profile

キャシー・ルイーズプロフィール画像
キャシー・ルイーズCathy Louise Broda

ヨガ指導歴30年以上。女性でありながら2001年にパタビジョイスよりアシュタンガヨガの正式指導資格を与えられる。ハワイ・ホノルル市で経営するヨガスタジオ、Purple Yoga Hawaiiでは主にアシュタンガヨガ(マイソール)を指導する他、ヴィンヤサ・フローヨガ、マタニティーヨガ、ママ&ベビーヨガ等も担当。自身の3児の妊娠・出産・育児中もヨガを続けた経験から伝えられる、女性のための実践的なヨガ指導が人気。また、生徒のポーズの上達を導く”心地よい”アジャストや遊び心溢れる楽しいヨガ指導でも知られる。ハワイと日本以外でもシンガポールや香港、マニラ、ゴア(インド)での指導経験を持つ。なお、彼女の指導者養成講座「女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座」を受けられるのは日本だけである。

参加者の声
Voice

キャシー先生の講座の卒業生のポートレイト 海辺でヨガをしている様子

<卒業生紹介|Rabiさん>
● ヨガ指導歴:2年1ヶ月
● 今の主な活動:イシュタヨガを伝える。個人の心と体に合わせてプロップスを用いたり、季節や天候に応じて精油を選ぶクラスを開催。ヨガを始めて間もない方や、ゆっくりとアライメントを丁寧に取りたい方を対象に指導。
● キャシー先生の教えは今の指導にどう生きてる?:
私自身、PMSなど女性が抱えやすい問題に悩まされた経験からインストラクターになりました。
女性には仕事、結婚、出産、閉経、更年期など様々なライフステージがあり、クラスには様々な年代の方が来てくださいます。
今までは自分自身が体験していない年代の方に向けて指導をすることに不安があったですが、実体験を聞いたり、ライフステージに合わせたシークエンスやアジャストを知ることで、より女性としての悩みに寄り添う機会が増えたと感じています。
またキャシー先生がヨガとともに楽しく歳を重ねられているエピソードを聞いて、ヨガに出会えて良かったと心から思いました。