キャシー・ルイーズ ヨガ指導者養成講座

キャシー・ルイーズ ヨガ指導者養成講座(3日間)

「アジャスト、シークエンス、女性のケア」に特化したヨガ指導者養成講座!
講師:キャシー・ルイーズ

受講料 108,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年02月23日(金) 9:30~17:30

 ~2018年02月25日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
大阪
2018年03月02日(金) 9:00~17:00

 ~2018年03月04日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場ヨガスタジオグリーン
定員27名
詳細

講座内容
Contents

キャシー先生がアジャストをする様子

ヨガ指導者に必須の3つのスキルを3日で効率的に取得

1.アジャストメント
2.シークエンス(クラス構成)
3.女性のケア

この3つの共通点、わかりますか? 答えは「ヨガ指導者に最も必要なスキル」という点です。

にも関わらず、「アジャストメントでいざ触れるのが怖い」「どう触ったら良いかわからない」「どのタイミングで触ったら良いのかわからない」「シークエンスがマンネリ化しがち」「女性のケアと言っても一人ひとり異なる身体や体調にどんなヨガを進めたら良いのかわからない」と言った悩みを抱えているヨガ指導者は多いですよね?

本講座の特徴は、この3つのスキルに特化して3日間で効率的に身につけていただくこと。

既にヨガ指導者養成講座を卒業された方は、指導力アップや、クラスにバリエーションを持たせるために。または指導者を目指している方には必要な知識やスキルを最短で効率よく身につけていただける講座です。

キャシーアサナ

世界中のヨガ指導者から「師」と慕われるキャシー・ルイーズが担当

本講座の講師を務めるのは、アシュタンガヨガ正式指導者の資格を持つ、ハワイ在住のキャシー・ルイーズ・ブローダ。彼女は、日本人卒業生が70名以上にも及ぶ、ハワイで開催中のヨガ指導者養成講座(全米ヨガアライアンス認定)のメイン講師を務めるヨーコ・フジワラの師でもあり、世界中のヨガ指導者たちの"師匠"と呼ばれる存在です。

彼女が国を問わず世界中のヨギー・ヨギーニから慕われる理由は、知識やスキル、経験はもちろんですが、それ以上に、彼女がヨガクラスで「生徒がもっと自分を好きになること」を大切にしているから。指導歴が25年を超えてなお、彼女は1クラスの生徒数は最大20人ほどを理想としています。それは生徒一人ひとりの毎日の変化に気づき、的確にケアすることを重んじているから。

10年弱の日本での指導により日本人の身体やケアにも精通

キャシー・ルイーズは2009年より日本で指導を開始しており、最初に開催した「アジャストメント・シークエンス」の講座は東京・大阪・京都・福岡など日本各地で約30回以上開催が続き、既に500人以上が卒業している人気講座。参加者からは「効果的なアジャストは信頼関係につながることがわかった」と、単なるポーズの修正に留まらない学びの声があがっています。

加えて、彼女は20代でヨガを始め、既にヨガ歴は30年以上。ヨガ指導を続けながら出産・育児を経て現在は3児の母でもあります。母としての経験を元に「女性のためのセルフケアヨガ集中講座」を開催し、妊娠や出産、更年期、女性特有の不調といったタイミングでヨガとどう付き合うかも伝え続けています。

一人ひとりの生徒を大切にするからこそ、「また逢いたい」と思われる、それがキャシー・ルイーズです。本講座は、そんな彼女の知識と経験が存分に詰まったおいしいとこ取りの内容です。

キャシー先生講座風景

3つを同時に学ぶからこそ学びが深まる、オールインワン講座

アジャストメント、シークエンス、女性のケア。

各1つずつを学べる講座は他にもありますが、本講座で大切にしているのは、この3つを同時に学び習得すること。

例えば、アジャストメントのタイミングはシークエンス(クラス構成やポーズの順番)によっても異なります。次のポーズによっては、アジャストメントが邪魔になってしまうこともあり、クラスのフローや呼吸の流れを止めてしまうこともあります。シークエンスを活かし、効果的なアジャストメントをするためには、同時に学んでこそ意味があります。

また、"女性"と一言で言っても年齢や状況、体調によって様々な症状があり、予定していたシークエンスでは対応できないことも多々あります。女性を対象に、適したヨガクラスを提案するためには、シークエンスと女性のケアも同時に学ぶ必要があります。

「生徒一人ひとりを大切に、しっかり向き合いたい」と考える指導者にこそ最も必要なスキル3つを同時に学んでいただけるオールインワン講座です。

講座プログラム
Program

1日目

  • 自己紹介
  • ヨガ指導者として大切な3つのこと
  • ヨガ実践者の大半が女性という現状
  • 女性向けの3つのシークエンス
  • シークエンス1:ダイナミック・ウーマン(強化する)
  • ハンズ・オンのアジャストセッション
  • シークエンス1:ダイナミック・ウーマンのアジャストと指導練習
  • ハンズオンのアジャストセッション
  • バンダ・呼吸・ドリシティー
  • シャバアサナのテクニック:ヴィジュアライゼーション
  • シャバアサナのシークエンス

2日目

  • 朝のアサナ・プラクティス
  • 前日の復習
  • ヨガ指導者としてのゴール
  • シークエンス2:バイタリティー(回復させる)
  • シークエンス2:バイタリティーのアジャストと指導練習
  • ハンズ・オンのアジャストセッション
  • アライメント:足のポジションについて
  • 女性特有の心身の変化、ライフステージ
  • ヴァーユとチャクラについて
  • シャバアサナのシークエンス

3日目

  • 前日の復習
  • シークエンス3:ハーモニー(緩める)
  • シークエンス3:ハーモニーのアジャストと指導練習
  • ハンズ・オンのアジャストセッション
  • アジャストのバリエーションや指導練習
  • 最後のシークエンス:キャシーが即興で作るシークエンスを学び、ペアで指導する
  • シャバアサナのシークエンス(完結編)
  • 修了式

★深いシャバアサナへと誘うテクニックもカバー!

過去の受講者から「とても為になった!」と好評を受けたことから、サブテーマとしてシャバアサナも毎日取り上げます。
心地の良い音楽をかける、口頭でインストラクションをする、ヴィジュアライゼーションを取り入れる、ハンズ・オンのアジャストを行なう等、生徒のシャバアサナを深める方法は沢山あります。本講座では1日の終わりに様々なシャバアサナのテクニックを学び、実践します。
シャバアサナは「体の力の抜き方」を伝える術。クラスの最後に生徒に「ギフトを贈る」気持ちで行いましょう。

講座概要
Overview

受講料 108,000
参加対象
  • ヨガ指導者を目指されている方
  • アジャストに苦手意識をお持ちのヨガ指導者
  • シークエンスのマンネリ化でお悩みのヨガ指導者
  • ヨガで女性をケアする方法を学びたいヨガ指導者
  • ヨガで女性の身体をケアする方法を学びたいヨガ実践者
  • 女性の日常や人生をヨガを通してよりよくしていきたいと考える全ての方
  • ※妊婦さんや男性のご参加も心よりお待ちしております!

持ち物
  • ヨガのできる動きやすい格好
  • ヨガマット(レンタルマットは300円※要予約)
  • 汗ふきタオル
  • 筆記用具
リテイク

リテイク(再受講):54,000円(税込)
※3日間全日ご参加いただけることが条件となります。
※リテイクは本講座を一度受講いただいた方が対象となります。
※お申込みフォームの通信欄に『リテイク』と、過去の参加年月をご記入ください。

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2018年02月23日(金) 9:30~17:30

 ~2018年02月25日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
詳細
大阪
2018年03月02日(金) 9:00~17:00

 ~2018年03月04日(日)※日程 / 会場の詳細→

会場ヨガスタジオグリーン
定員27名
詳細

講師メッセージ
Message

笑顔のキャシー先生

私はヨガを通じて生徒に「自信を持ってもらいたい」といつも思っています。アジャストをする際も「間違いを正す」という意識はありません。目の前の生徒は、彼・彼女なりにできるようになろうと一所懸命努力しているのですから!触れる際は生徒がやろうとしていることを後押しするつもりで、やさしく手を添える程度に留めます。

アジャストは声のインストラクションでも可能ですが、「手で触れる」アジャストには生徒との信頼関係を深める不思議な力があります。少しのコツを学んで練習を積めば必ずできるようになりますので、恐れずにぜひトライしていただきたいですね。

シークエンス作りについては頭も心も柔らかくし、時には思い切り変更してみるなど、楽しみながら実験してみることをオススメします!最後に女性のケアについてですが、私自身も3人の子供の母親としてヨガを続けてきた中で様々な経験をしてきました。そうした経験を講座の中でオープンに話すことで、悩める全ての年代の女性に「あなたは一人ではない!」ことを伝えたいと思っています。

講師プロフィール
Profile

キャシー・ルイーズプロフィール画像
キャシー・ルイーズCathy Louise Broda

ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii(ホノルル)創立者。2001年にパタビジョイス氏よりアシュタンガヨガの正式指導資格を授与。30年のヨガ歴を誇り、心地の良いアジャストと自由な発想で行うシークエンス作りで知られる。3児の母でもあり、妊娠・産後・育児の最中もヨガを実践した経験から女性のためのヨガも情熱を持って指導するように。ハワイではアシュタンガヨガ(マイソール)の他、ヴィンヤサフローヨガ、マタニティーヨガ、ママ&ベビーヨガも担当。ヨガ指導において最も大切にしていることは「ヨガを通じて生徒に自信を持ってもらうこと」。これまでにハワイと日本以外にもシンガポールや香港、マニラ、ゴア(インド)での指導経験を持つが、彼女の指導者養成講座を受けられるのは日本だけ。

参加者の声
Voice

キャシー先生の講座の卒業生のポートレイト 海辺でヨガをしている様子

<卒業生紹介|Rabiさん>
● ヨガ指導歴:2年1ヶ月
● 今の主な活動:イシュタヨガを伝える。個人の心と体に合わせてプロップスを用いたり、季節や天候に応じて精油を選ぶクラスを開催。ヨガを始めて間もない方や、ゆっくりとアライメントを丁寧に取りたい方を対象に指導。
● キャシー先生の教えは今の指導にどう生きてる?:
私自身、PMSなど女性が抱えやすい問題に悩まされた経験からインストラクターになりました。
女性には仕事、結婚、出産、閉経、更年期など様々なライフステージがあり、クラスには様々な年代の方が来てくださいます。
今までは自分自身が体験していない年代の方に向けて指導をすることに不安があったですが、実体験を聞いたり、ライフステージに合わせたシークエンスやアジャストを知ることで、より女性としての悩みに寄り添う機会が増えたと感じています。
またキャシー先生がヨガとともに楽しく歳を重ねられているエピソードを聞いて、ヨガに出会えて良かったと心から思いました。