2019年11月に発行された中井まゆみ先生の監修本「60歳からのヨガ入門」はたくさんの方にお読み頂き、あの本を見て、中井先生のクラスに来て下さった方も大勢いらっしゃいました。

こんにちは、ヨガジェネレーションのべーです。

RYT200では、お申込みの方にプレゼントもしてきたこの本。表紙の中井先生が可愛い！と大絶賛でした。

そしてこの度、この60歳からのヨガ入門の続編が発売されることに！メディアサイトでは先日告知しました。

https://www.yoga-gene.com/post-77900/

そして、その出版を記念して、出版記念イベントを開催します。

大阪は9月29日（土）東京10月4日（金）に出版記念イベント開催

シニア女性向けに「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、簡単で且つ、今日から生活に取り入れられるヨガのポーズを紹介する本となった「毎日がラクになる60歳からのヨガ入門」。

事前の打ち合わせの時に話していたのは、

「ヨガなんて私には無理」

と思っている人にも届けられるような本に、ということでした。なのでヨガを実践している人はもちろん、シニア向けにヨガクラスをしている皆さんにも、きっと役立つ本になるはず。なので、ぜひ、これを読んでいる皆さん、ぜひ手に取ってもらいたいと思います。

そして、この度、出版を記念して、東京と大阪2都市で出版記念イベントを開催します。

中井先生の直筆サイン入り本もついてくる嬉しいイベント。大阪は9月29日（土）東京10月4日（金）です。お申込みスタートは8月17日（土）10：00！スタジオ開催分はお席に限りがありますので、ぜひカートオープンと同時にお申込みがオススメです。

※下記リンクには8/17（土）以降アクセス可能です。

https://shop.yoga-gene.com/program/67203/

中井まゆみの60歳目前のリアルも聞ける！「毎日がラクになる60歳からのヨガ入門」

イベントでは、中井まゆみ先生の60歳目前のリアルもお話して頂きます。

• 1日どのくらいヨガを練習してる？
• ヨガをやるメリット（年齢とともにヨガをの練習を通して変化したこと）
• 年齢と共に変えた食生活
• 60歳目前。60歳以降の目標は？
• 60歳以上（シニア）の方にヨガを教えるときに気を付けていること

こんな内容のお話も。

シニア層にヨガを教えている、またこれから自分の練習をどう変えていくのかを悩んでいるという方もいらっしゃると思います。そんな方はぜひ、講義を聞きにいらしてくださいね。

ヨガ本の中のヨガを実践！一緒にヨガを楽しもう

もちろん、ヨガの時間も取っています。本の中で紹介されたポーズを解説しつつ、一緒に実践しましょう。

本来ヨガは誰でも、いつからでもできるもの。体が硬いからできない、ヨガって何か辛そう、難しそう、と思っている方にこそヨガをやってほしい。そんな想いで作られた1冊です。

本の中には、シニア世代が悩む「お悩みに沿ったヨガ」も掲載されています。

ぜひ、ヨガの先生たちにも手を取って頂き、ヨガを広めるヒントにして頂ければと思います。

開催は東京・大阪1回ずつ！オンライン＆アーカイブ受講もOK

今回は、東京と大阪で1回ずつのみの開催となります。どちらの日程もオンラインとアーカイブでのお申込みも可です。（アーカイブの視聴期限は1週間となります）

ヨガって気になっていたけれど、中々始めるきっかけがなくて…

そんな方にも手にとってほしいヨガ本。ヨガ本の中には「〇〇ながらヨガ」や一部顔ヨガの記事も入っています。60歳。以前であればリタイヤして老後を考える世代だと云われてきましたが、現在は違いますよね。

まだまだ現役！という方も多いはず。

「これから」の快適のためにぜひ、たくさんの方にヨガを続けていってほしいと思います。

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「毎日がラクになる60歳からのヨガ入門」出版記念イベント
お申込み開始：8月17日（土）10：00スタート