【オンライン】医学博士:有田秀穂から学ぶ「脳内ホルモンの基礎知識」

セロトニン研究の第一人者:有田秀穂先生から学ぶ。現代人の悩みを解決し、ヨガに活かせる「脳内物質」について学びましょう。
講師:有田秀穂

受講料 11,000

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求
  • RYT500対応
  • スタジオ開催
  • オンライン

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
オンライン
2020年07月18日(土) 13:00~17:00

会場Zoom
定員30名
詳細

講座内容
Contents

不眠・疲労・ストレス・・・現代人の悩みを解決に導くのは「脳内ホルモン」?

  • 気持ちが落ち込みやすい
  • ストレスをうまく発散できない
  • 慢性的な疲れ
  • 眠れない
  • イライラしやすい

これらの症状で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

「脳内ホルモン・脳内物質」が私たちのメンタル・体・睡眠・ストレスなどに深く関係していることをご存知でしょうか?そして、これらを理解し、日常生活に活かすことで、上記のような悩みは解決する可能性があります。

ヨガジェネレーションは、医学博士で脳生理学者である有田秀穂先生による、セロトニンを中心とした脳内物質について学べる講座を開催します。

ヨガ・生活に活かせる!「幸せホルモン:セロトニン」を活性化させる方法を学ぶ

本講座で主に解説するのは「幸せホルモン」とも呼ばれる「セロトニン」についてです。セロトニンには主に以下のような働きがあります。

  • 自律神経を整える
  • 平常心を保つことができる
  • 痛みのコントロール
  • 姿勢の維持

ヨガジェネレーションが有田先生に講座を依頼した理由はここにあります。これらの働きは、ヨガをする人が求めるものと合致しているのではないか?と考えたからです。セロトニンが活性化されることで、より健康で快適な毎日を送ることができると考えています。

セロトニンを活性化させるための運動・生活術を有田先生は長年の研究で解明しました。ヨガをしている方なら、それを実践しない手はありません。日々のヨガの練習に取り入れることで、自然にセロトニンが活性化するようになるからです。

セロトニンを中心に、ストレス社会で情報社会の現代人に必要な下記の二つのホルモンについてもお話します。

  • 癒しのホルモン「オキシトシン」
  • 睡眠に作用する「メラトニン」

著書は50冊以上!セロトニン研究の第一人者、有田秀穂先生から学ぶ確実な知識

本講座の講師である有田秀穂先生は、脳内物質:セロトニン研究の第一人者です。30余年に渡り研究を続け、国際的にも研究結果を発表しています。これまでに出版した著書の数は50冊以上です。

また有田先生は、長年、禅・瞑想・呼吸法を実践・研究しています。これらは、セロトニン活性にも深く関係していることが解明されています。

玄侑宗久氏(臨済宗妙心寺派福聚寺住職)やアルボムッレ・スマナサーラ(スリランカ上座仏教長老)との対談の本も出版されています。

本講座では、本には書かれていない、脳内物質のメカニズムを詳しく解説します。

医学の研究結果に基づく知識と、仏教や禅の東洋の叡智、両方の知識を兼ね備えた有田先生のお話を聞いて、ぜひ、毎日のヨガや生活に活かしてみませんか?

講座プログラム
Program

脳内ホルモン(物質)のメカニズムについての解説

  • セロトニン
  • オキシトシン
  • メラトニン

セロトニンを増やす生活術・運動・呼吸法について

講座概要
Overview

受講料 11,000
参加対象

どなたでもご参加いただけます。
特に下記のような方におすすめです。

  • なかなかリラックスできない方
  • 毎日をもっと快適に過ごしたい方
  • 気分が沈みやすい方
  • なかなか疲れが取れない方
  • 不安を感じやすい方
ご準備いただく物
  • Wi-Fiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)
  • PC、iPad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすくご受講いただけます)
  • 筆記用具

注意事項
Note

  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 会場の受付は講座開始20分前からとなりますのでご注意ください。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
オンライン
2020年07月18日(土) 13:00~17:00

会場Zoom
定員30名
詳細

講師プロフィール
Profile

有田秀穂先生プロフィール写真hideho-a
有田秀穂Hideho Arita

1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事、その間、米国ニューヨーク州立大学に留学。東邦大学医学部統合生理学で坐禅とセロトニン神経・前頭前野について研究、2013年に退職、名誉教授となる。各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。代表書籍「脳からストレスを消す技術」は20万部を越えるベストセラーであり、メディア出演も多数。