摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座

摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座

ヨガ指導者対象:過食症・拒食症・ダイエット依存等、食に関する悩みをヨガ・アーユルヴェーダでケアする方法を学ぶ
講師:エマ・グラント

受講料 17,280

※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。

  • 要:事前講座
  • 妊婦可
  • 女性限定
  • 修了証発行
  • 初心者歓迎
  • 資料請求

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2017年06月22日(木) 9:30~18:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
大阪
2017年08月24日(木) 9:30~18:30

会場ヨガアカデミー大阪
定員27名
東京
2017年09月01日(金) 9:30~18:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名

講座内容
Contents

摂食障害ワークショップ講座風景

摂食障害の現状

スリムなことを称賛するような社会的背景、家庭環境、心理的影響等が原因と言われる摂食障害。摂食障害で悩む方の数は年々増えており近年は女性だけでなく男性の患者数も増えていると言います。また摂食障害になりかねないダイエット依存や減量への執着を抱えている方も含めるとその数字はさらに増えると予測されています。
 
現在の日本では、専門外来はなく、心療内科や精神科での治療が主となっています。しかし、症状の自覚はあっても医師に相談する人は少なく、一人で悩み、抱え込んでいる方も多いのが現状です。こうした背景には治療法を学ぶ場所や選択肢が非常に限られており、加えて摂食障害を話題にすることをタブー視するような風潮が根強いことが挙げられます。
 
そこで、まだ少数ではあるものの、摂食障害の治療法の一つとしてヨガを選ぶ方も少しずつ増えているようです。

西洋の治療メソッドを日本にいながら受けられる

海外では摂食障害の治療のためにヨガやアーユルヴェーダを用いたメソッドが確立されています。そのメソッドが学べるのがこの講座です。

摂食障害に対する専門的な知識を学び、心と食事、身体と食事の関係を見直します。

担当講師は、活動拠点であるオーストラリアでも実際に摂食障害の友人のためにその効果の研究と実践を重ねているエマ・グラント。多くの方がこのメソッドにより、摂食障害を克服するための手がかりを掴み、回復に向かわれたそうです。ヨガインストラクターを通して、日本でも西洋的なアプローチだけでなくこういったヨガ・アーユルヴェーダを使った療法が選択肢に入る環境を作っていきたいと思っています。

クラスにいらっしゃった生徒さんに、食べ方、日々の過ごし方、その方にとってのヨガのあり方までをケアできるヨガインストラクターを目指してみませんか?

摂食障害ワークショップ講座風景

ヨガとアーユルヴェーダで心と体、双方にアプローチ

本講座はアーユルヴェーダにも詳しく、同テーマをライフワークとする講師が担当。アーユルヴェーダの基礎を通して体質の種類とそれぞれに合った食材や食事法、消化力について理解を深めます。また、やさしいヨガのポーズで心身の緊張やこわばりをほぐす他、胃の声を聞きながら食べる瞑想等も行います。

講座プログラム
Program

ヨガクラスに活かせる「身体×心×食事」

  • ヨガのアーサナを通じて身体を知る
  • アーユルヴェーダの観点から身体・食べものに関して学ぶ
  • 食欲の調節に密接な関わりがあるホルモンに関しての知識を学ぶ
  • 瞑想を通じて自身の人生の目標をはっきりさせる
  • “意識的に”飲食をするプラクティス(マインドフルネス・イーティング)
  • 本当に体が欲しているものを選択するための”メニュー瞑想”

*注:ランチ休憩の際は皆で食事を共にし、マインドフルネス・イーティングを実践します。同様のティータイムも有り。

講座概要
Overview

受講料 17,280
参加対象

全てのレベルの方
※男性の方もご参加いただけます

持ち物
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • 筆記用具
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)

注意事項
Note

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

開催日
Schedule

日程 / 会場の詳細
東京
2017年06月22日(木) 9:30~18:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名
大阪
2017年08月24日(木) 9:30~18:30

会場ヨガアカデミー大阪
定員27名
東京
2017年09月01日(金) 9:30~18:30

会場オハナスマイル駒沢大学
定員27名

講師プロフィール
Profile

エマ・グラント プロフィール画像
エマ・グラントEmma Grant

エマ・グラントは1996年からヨガのプラクティスを始め、2001年より指導を開始。米国のスワミ・サッチダナンダ師によるインテグラールヨガ、インドではパタッビジョイス師によるアシュタンガビンヤサヨガ、そしてデシカチャー師(クリシュナマチャリヤ師の息子)によるヨガを学ぶ。 自身の妊娠期間中、そして育児を通じて、ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを実践。産前・産後ヨガの研修を受け、シドニーのネイチャーケアカレッジとインドでアーユルヴェーダを学ぶ。2009年にはオーストラリア・バイロンベイに自身のスタジオとなるレッド・テント・ヨガを設立し、女性のためのヨガに特化したスタジオとして運営。 妊娠・出産体験を通じて得た気づきを産前・産後ヨガをの指導を通して伝えている。特に女性らしさを大切にすること、身体・心・呼吸・感情・エネルギー・魂の調和を妊娠期・出産時・その先においても保つ持続的な助けとなるような指導を心掛ける。 知識を生徒に分け与える事に情熱を抱いており、これまでの自身の経験から、定期的なヨガ練習こそが、調和、慈しみの心、喜びを暮らしの中で見つけやすくなるコツとして伝え続けている。