ヨガで、見た目改革！「二の腕＆背中を引き締める肩甲骨ヨガ」「－10歳の体を作る！アンチエイジングヨガ」開催！自信が持てる体作りしませんか？
講師：峯岸道子

講座について

【オンライン開催決定】見た目改革！自信が持てる体を作りませんか？

肩甲骨ヨガ考案者である峯岸道子先生による特別ワークショップをオンラインで開催します。汗をかいてもすぐにシャワーを浴びられるご自宅で思い切り動いてみませんか？

開催されるテーマは、「二の腕と背中の引き締める肩甲骨ヨガ」と「－10歳の体を作る！アンチエイジングヨガ」です。

■5月8日（日）13:00-15:00 「−10歳の体を作る！アンチエイジングヨガ」

筋トレ要素の入ったシークエンスで開催します。60代半ばとは思えない美しい体の峯岸先生。ヨガと筋トレの両方でそ美しさをキープしています。ぜひ、峯岸流のトレーニングを体感してみてください！

■5月28日（土）14:00-16:00 「二の腕と背中の引き締める肩甲骨ヨガ」

峯岸道子先生が伝え続けている「肩甲骨ヨガ」。今回は肩甲骨の可動域を広げ、周りの筋肉を引き締める動きを行います。この機会でしか披露されないシークエンスをお見逃しなく。

［オンライン開催］貴重な開催をお見逃しなく！

「見た目改革！峯岸道子 特別ワークショップ」は、2018年から年に一度だけ開催されています。

尚、Zoomでのご参加につきましては、Wi-Fiの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。

ご参加時に必要なもの
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）

効果を体現している峯岸道子が根拠を持ってお伝えします。

峯岸先生は20代のころから全く体のラインが変わっていません。峯岸先生は現在60代半ば。その美しさからは、その年齢にはとても見えません。

峯岸先生はヨガやエクササイズの指導を初めて38年が経っています。「常に生徒さんから見られている。」という意識を途切れさせたことがないそうです。

その若さと美しさは、日々のヨガやエクササイズの積み重ねによって作られたことは間違いありません。

そして、指導するためにが裏付けられたエビデンスまでをしっかり学ぶ必要があると、体やそれにまつわる学びも続けてきました。今回、披露するシークエンスは、裏付けられた知識から作られるものです。

ぜひ、体験してみてくださいね♪