ヨガ指導者が"指導者"ではなく"セラピスト"になるための3つの心構え | 全国のヨガ資格講座・指導者養成講座

1 ヨガニードラを伝える人は指導者ではなくセラピスト
2 1. 伝える言葉、伝え方を大事にする
3 2. シャヴァアサナもアサナとして考える
4 3. 相手の不安を解消できる言葉がけ

こんにちは、kayaです(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日、久しぶりに新しいスタッフさんの面接をさせてもらいました。

一通り聞きたいことが終わり、「何か質問有りますか？」と聞いてみました。今回は「ヨガジェネレーションでどんな仕事をしていきたいと思っていますか？」と聞かれ少し考えたあと、こう答えました。

「ヨガジェネレーションを好きでいてくださる人たちの期待を裏切らない、それ以上の仕事をしていきたい」

ここの仕事はどれも好きで、やりたいことはたくさんあるので「どんな仕事をしたいか」についてはあまり考えたことがなく、急な質問に少し戸惑いました。急な質問から出て来る答えは割と心の深いところを突いていることが多いように思うのですが、上記の返答をした後、「確かにそうかも」と認識しながら自分の深いところにそんな答えがあったことがちょっと嬉しくなりました。

こんな風に自分の内側にある声を聞くことや、自分と向き合うことって大切ですよね。

と改めて思ったのは今日、サントーシマ香先生の言葉を聞いたから。今日は、昨年第二子を出産されたサントーシマ香先生の復帰後、初の講座。ヨガニードラ・セラピスト養成講座が満員御礼で始まりました！

ヨガニードラを伝える人は指導者ではなくセラピスト

テキスト　
講座内で初めてペアを組んで実践する時に香先生が言われていました。

ヨガニードラを伝える人は”指導者”ではなくて、”セラピスト“なんです。セラピストは、指導者とはちょっと違うと思うんです。医療的な処置や薬剤を使用する以外の方法で、その人の自然治癒力を引き出すのがセラピストの役割です。機械的に業務をこなすかわりに、目の前の相手と関係性を築くこと、具体的には名前を呼ぶ、会話をするなどコミュニケーションをとることを通じて、相手を理解しようと試みることが大切だと思います。

このこだわりを聞いて、香先生の優しさやヨガニードラの在り方に対する想いに触れた気がしました。これってヨガニードラに限らずどんなスタイルを教えているヨガの先生にも言えることですよね。

では、実際にセラピストになるにはどうしたら良いのでしょう？

1. 伝える言葉、伝え方を大事にする

語る香ヨガニードラは、シャヴァアサナのように横たわっている時、椅子に座っている時など、いつでもどこでもできるヨガ。ですが、ヨガと言っても実際には身体を動かすのではなく、ボディスキャンのように意識を動かすほか、アフォメーションやサンカルパのように言葉やお願いごとに対する心を意識するのが特徴です。冒頭で私が「普段意識していない言葉」に気づいたように、自分の中に眠る意識に気づいていくヨガでもあります。

ヨガニードラは見た目は何もしていなくて簡単なように見えるかもしれませんが、身体よりもっと内側の”意識”に注力するものです。だからこそセラピストが「どんな言葉を使い、どう伝えるか」がとても大切です。

ポイント1：セラピストの役割は目に見えない部分に触れるということであり「伝え方」にも、より優しさが必要。

2. シャヴァアサナもアサナとして考える

微笑む香
講座の中でもう1つ印象に残ったのは

それでは、シャヴァアサナをアサナとしてやってみましょう

という香先生の言葉。

この言葉を聞いてハッとしたのですが、シャヴァアサナはアサナなんですよね。普通にヨガクラスに参加していると「やっとシャヴァアサナだ、終わりーーー！！」という気持ちになりまいませんか？もしくは「何が正解かわからないけれど、横になっていて気持ちいいからいいや」と思ったことありませんか？私はあります、舐めてました、ごめんなさい(´-ω-`)

シャヴァアサナをアサナとしておこなうために、「いかに心地よいポジションに身体を置くか」「どうやって環境を整えるか」など本当に細部までこだわった”居心地の良い環境の作り方”を学びました。

ポイント2：セラピストだからこそ、リラックスできるポーズによりこだわる意識が大切。